Riippumatta siitä, onko sinulla tyypin 1 tai 2 diabetes, kotona käytettävät verensokerin seurantalaitteet, joita kutsutaan glukometreiksi, voivat antaa sinulle arvokasta tietoa siitä, onko verensokerisi liian matala, liian korkea vai hyvällä alueella. Nämä kannettavat elektroniset laitteet antavat sinulle välitöntä palautetta ja ilmoittavat sinulle välittömästi verensokerisi.
Säännöllinen seuranta on erityisen hyödyllinen tapa hallita diabetesta ja auttaa hallitsemaan verensokeriasi, joten on tärkeää tietää, miten laitetta käytetään oikein.
Hugo Lin / VerywellTietoja glukometreistä
Glukometrit, jotka tunnetaan myös nimellä glukoosimittareina, ovat erittäin hienostuneita, vaativat vain yhden pisaran verta, ja ovat sopivan kokoisia ja kannettavia. Ne ovat riittävän pieniä ottaakseen mukanasi tien päällä, ja mukavuustasosi perusteella niitä voidaan käyttää missä tahansa ja milloin tahansa.
Kenen tulisi käyttää glukometriä
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, tyypin 2 diabetes, piilevä autoimmuunidiabeetti aikuisilla (LADA) tai jos sinulla on diagnosoitu raskausdiabetes raskauden aikana, suurimman osan hoitosuunnitelmasta tulisi testata verensokeritasosi säännöllisesti glukometrillä.
Usein käytetty glukometri voi auttaa sinua:
- Tarkista, kuinka verensokerisi on hallinnassa ja onko se korkea vai matala
- Tunnista kuviot, kun sinulla on todennäköisempää glukoosin piikki tai kaatuminen
- Katso, miten glukoositasosi reagoivat harjoituksen jälkeen tai stressin aikana
- Seuraa diabeteksen lääkkeiden ja muiden hoitomuotojen vaikutuksia
- Arvioi, kuinka hyvin saavutat tietyt hoitotavoitteet
Milloin testata
Keskustele lääkärisi kanssa, kuinka usein ja mihin aikaan päivästä sinun tulisi testata ja mitä tehdä, jos tulokset ovat alhaiset tai korkeat. Testaustiheytesi voi riippua erityisestä diabeteksesi tyypistä ja henkilökohtaisesta hoitosuunnitelmastasi.
Tyypin 2 diabeteslääkärin keskusteluopas
Hanki tulostettava opas seuraavalle lääkärisi vastaanotolle, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
Lähetä itsellesi tai rakkaallesi.
KirjauduTämä lääkärikeskusteluopas on lähetetty osoitteeseen {{form.email}}.
Tapahtui virhe. Yritä uudelleen.
Tyyppi 1
Yleisesti ottaen, jos sinulla on tyypin 1 diabetes, sinun on ehkä testattava glukoosipitoisuutesi neljästä kymmeneen kertaa päivässä. Testaat todennäköisesti ennen kuin syöt mitään ruokaa (ateriaa tai välipalaa), ennen liikuntaa ja sen jälkeen, ennen nukkumaanmenoa ja mahdollisesti yön aikana. Koska tilanne on merkitty kyvyttömyydelle tuottaa riittävästi insuliinia, joudut tarkistamaan useammin varmistaaksesi, että sinulla on tarpeeksi insuliinia pitämään verensokerisi vakaana. Jos rutiini muuttuu tai jos sairastut, sinun on ehkä testattava vielä useammin koko päivän / yön.
Tyyppi 2
Jos sinulla on tyypin 2 tai raskausdiabetes, sinun on ehkä testattava vain kaksi tai neljä kertaa päivässä, riippuen siitä, otatko insuliinia vai ei. Yleensä sinun tulee testata ennen ateriaa ja nukkumaan mennessä. Jos hoidat diabetesta ei-insuliinilääkkeillä, sinun ei ehkä tarvitse edes testata sokeria päivittäin, kun olet oppinut tyypilliset mallit.
Kuinka käyttää glukometriä
Usein, ellet ole tavannut sertifioitua diabeteksenopettajaa, lääkäri on saattanut antaa sinulle reseptin glukometrille kertomatta nimenomaisesti sinulle, miten sitä käytetään. Ja vaikka suurin osa käyttöohjeista on käyttäjäystävällisiä, tämä tehtävä voi tuntua pelottavalta, jos olet uusi testaus tai et ole teknisesti taitava. Noudata näitä ohjeita turvallista ja helppoa testausta varten.
Mitä sinun on käytettävä glukometriä
- Alkoholin valmistusväline (tai saippuaa ja vettä, jos sinulla on pääsy pesualtaaseen)
- Lansetti
- Testiliuska
- Glukometri
- Muistikirja tulosten tallentamiseksi
Glukometrin käyttöohjeet
- Aseta ensin glukometri, testiliuska, lansetti ja alkoholin valmistusväline.
- Pese kätesi tartunnan estämiseksi. Jos et ole pesuallas, on hyvä käyttää vain alkoholipyyhettä. Jos olet pesualtaan vieressä ja peset kätesi huolellisesti, sinun ei tarvitse käyttää alkoholipyyhettä.
- Joskus auttaa lämmittämään kätesi ensin verenkierron helpottamiseksi. Voit hieroa kätesi nopeasti yhteen tai juosta niitä lämpimän veden alla - muista vain kuivata ne hyvin, sillä märät kädet voivat laimentaa verinäytteen, mikä johtaa pienempään määrään.
- Kytke glukometri päälle ja aseta testiliuska laitteeseen, kun kone on valmis. Tarkkaile veren sijoittamista liuskalle.
- Varmista, että kätesi on kuiva, ja pyyhi valitsemasi alue alkoholinvalmistetyynyllä ja odota, kunnes alkoholi haihtuu.
- Lävistä sormenpääsi sormen puolella, kynsien pohjan ja kynsien kärjen välissä (vältä tyynyjä, koska ne voivat puristaa enemmän). Tarvittavan veripisaran tyyppi määräytyy käyttämäsi nauhatyypin mukaan (jotkut käyttävät "ripustettavaa pisaraa" verta verrattuna pieneen pisaraan liuskoihin, jotka imevät verta kapillaaritoiminnolla).
- Aseta veripisara nauhan päälle tai sivulle.
- Glukometri vie hetken verensokerilukeman laskemiseen. Noudata lääkärisi määräyksiä mitä tahansa verensokerilukemaa saat.
- Voit käyttää alkoholin valmistelualustaa pyyhkimään paikan, josta vedit verta, jos se edelleen vuotaa verta.
- Kirjoita tulokset muistiin. Tietueen pitäminen helpottaa sinulle ja lääkärillesi hyvän hoitosuunnitelman laatimista. Jotkut glukometrit voivat tallentaa tulokset muistiin, mikä helpottaa tietojen pitämistä.
Tulosten kirjaaminen voi auttaa sinua hallitsemaan mallia - antamaan sinulle tietoa siitä, miten kehosi reagoi tiettyihin ruokiin, liikuntaan ja lääkkeisiin. Se antaa myös lääkärillesi tarkan kuvan hoidosi toiminnasta.
Jatkuva glukoosiseuranta
Tyypin 1 diabetesta sairastavien ihmisten on ehkä testattava sokereitaan useammin, ja näissä tilanteissa jatkuva glukoosimonitori (CGM) voi olla erittäin hyödyllinen.CGM on glukometri, joka pysyy kiinni kehossasi ja vähentää (vaikkakaan ei täysin) poistaa useiden sormenjälkien tarve. Kiinnitä anturi yksinkertaisesti ihoosi (yleensä olkavarren, vatsan tai reiden alueelle), ja se lähettää glukoosilukeman ennalta määrätyin välein - yleensä muutaman minuutin välein - valvontalaitteeseen. Kysy lääkäriltäsi, onko CGM oikea sinulle.
Kohdealueet
Vaikka henkilökohtainen kohdealueesi voi olla hieman kapeampi, on vakiintuneita ikkunoita siitä, mitä pidetään normaalina glukoosipitoisuutena useimmille diabeetikoille. Tasosi voivat vaihdella iän, aktiivisuustason, sukupuolen ja diabeteksen tyypin mukaan.
American Diabetes Associationin mukaan seuraavaa tavoitealuetta voidaan soveltaa useimmille ei-raskaana oleville aikuisille: Kohde-hemoglobiini A1c (testi, joka mittaa keskimäärin verensokerisi viimeisten kahden tai kolmen kuukauden aikana) vaihtelevat iän mukaan / sukupuoli ja muut tekijät.
Ensimmäisen kerran testausvinkit
Muista lukea glukometrin mukana toimitettu käyttöopas, koska testausmenetelmät voivat vaihdella laitteiden välillä hieman. Tässä on muutama hyödyllinen vinkki ensikertalaisille:
- Jos pidät prosessista erittäin tuskallista, sinun on ehkä vaihdettava lansetin mittari (paksuus). Lansetteja on saatavana eri mittareilla. Mitä suurempi luku, sitä ohuempi lansetti. 21-ulotteinen lansetti ei välttämättä ole yhtä mukava kuin 30-ulotteinen lansetti.
- Voit myös säätää lansettilaitteesi asetusta kuvaamaan, kuinka pitkälle neula tunkeutuu ihoon. Suurin osa ihmisistä voi hakea riittävän näytteen jostakin keskeltä. Jos esimerkiksi lansetti on numeroitu, säädä se asetukseen numero 2. Jos se ei toimi, voit lisätä asetusta.
- Käytä vain glukoosimittarillesi suunniteltuja testiliuskoja.
- Jotkin laitteet vaativat suurempia verinäytteitä - muista käyttää verinäytekokoa laitteen vaatimalla tavalla.
Yleisiä vältettäviä ongelmia
On tärkeää ylläpitää säännöllisesti glukoosimittaria mahdollisten ongelmien välttämiseksi. Noudata näitä vinkkejä hyvän toiminnan varmistamiseksi:
- Varmista, että varastossa on paristoja, jotka sopivat glukometriisi.
- Varmista, että testiliuskat eivät ole vanhentuneet, koska vanhentuneet testiliuskat voivat tuottaa epätarkan tuloksen.
- Kun olet ottanut testiliuskan pois, sulje kansi tiiviisti. Liian suuri valo tai kosteus voi vahingoittaa nauhaa.
- Puhdista laite säännöllisin väliajoin ja suorita laadunvalvontatarkastukset pyydettäessä.
Glukoositestaus tien päällä
Matkan aikana saatat joutua ottamaan ylimääräisiä tarvikkeita ja käyttämään erityistä varovaisuutta varmistaaksesi, että glukoosimittari toimii edelleen oikein.
- Aina testattaessasi tien päällä, varmista, että sinulla on kaksi kertaa niin paljon testiliuskoja ja lansetteja kuin luulet tarvitsevasi.
- Pidä glukometri ja testiliuskat puhtaassa, kuivassa paikassa. Vältä äärimmäisiä lämpötiloja. Älä esimerkiksi jätä mittaria ja nauhoja autoon, kun se on kylmässä, suorassa auringonvalossa tai lämmittimen päällä.
- Hävitä lansetit lävistämättömään astiaan, mieluiten tähän tarkoitukseen valmistettuun punaisiin teräviin astioihin. Voit hankkia sellaisen lääkäriltä tai apteekista. Jos sellaista ei ole, käytä paksua, muovista pyykinpesupulloa, jossa on kierrekorkki, neulanpisto-onnettomuuksien estämiseksi. Monissa sairaaloissa ja apteekeissa on terävän pudotuksen ohjelma, johon voit tuoda astian, kun se on täynnä.
- Jos matkustat useita päiviä, tuo mukanasi kova muovinen penaali säilyttääksesi hävitetyt lansetit ja tuo ne mukaasi, kunnes voit hävittää ne oikein.
- Varmista, että sinulla on aina pieni määrä nopeavaikutteisia hiilihydraatti välipaloja, ylimääräistä insuliinia tai ylimääräisiä lääkkeitä hätätilanteessa.
Vinkkejä lapsille
Diabeetikoille (tyyppi 1 tai tyyppi 2, vaikka tyyppi 1 on yleisempi) on yhtä tärkeää testata säännöllisesti myös glukoosipitoisuutensa.
Lapsesi tutustumisesta säännölliseen glukoositestaukseen on seuraavat edut:
- Hoitosuunnitelman ongelmien vianmääritys
- Tunne siitä, mitä tapahtuu
- Ymmärrä tiettyjen ruokien, liikunnan ja lääkkeiden vaikutus verensokeriin
Lasten on ehkä testattava useammin kuin aikuisilla, varsinkin jos he käyttävät insuliinia. Lapsilla voi olla myös korkeammat glukoosin tavoitealueet kuin aikuisilla. Keskustele lapsesi lääkärin kanssa heidän ainutlaatuisesta kohdealueestaan. Lapset, joilla on ongelmia hypoglykemiajaksojen kanssa, saattavat tarvita testausta keskellä yötä ja myös sairauspäivinä.
Glukoositason kirjaaminen voi olla erityisen hyödyllistä lapsille, kun he alkavat nähdä suuntauksia siitä, kuinka heidän verensokeritasonsa nousevat ja kaatuvat tiettyjen tekijöiden, kuten erilaisten ruokien, fyysisen aktiivisuuden ja lääkkeiden, jälkeen.
Autetaan lasten itsetestausta
Harjoittele glukometrin käyttöä usein lapsesi kanssa, ja kun lapsesi on tarpeeksi vanha, hän voi pystyä aloittamaan testauksen itse. Anna heille työkalut ja taitotieto, joita tarvitaan itsensä tehokkaaseen hoitamiseen.
Auta lastasi ymmärtämään, että glukoosin itsetestaus on suuri vastuu - ja se on erittäin hyödyllinen hoidettaessa heidän tilaansa ikääntyessään ja itsenäisemmin.
