Roskaruokamainokset ja lasten liikalihavuus: Linkki vanhempien on tiedettävä

Jos lapsesi käyvät säännöllisesti sohvalla katsellakseen lasten ohjelmia televisiossa, kannattaa miettiä tapoja minimoida heidän altistumisensa mainoksille. Me kaikki tiedämme, että mainoksia voi olla melko vaikea vastustaa, riippumatta siitä, markkinoidaanko tuote vaatteita, teknistä gadgetia tai ruokaa. Jopa aikuiset saattavat nähdä tai kuulla mainoksen ja ajatella: "Oi, haluaisin todella saada sen!" Joten kuvittele, kuinka vaikeaa lapsilla on olla nähdä se ja heillä on tahdonvoimaa vastustaa uuden lelu tai kiusaus namia näköinen välipala. Ja vaikka tiedämme kuinka vahva mainosten vetovoima voi olla, vanhemmat eivät ehkä ymmärrä kuinka uskomattoman tehokkaita ja tehokkaita nämä viestit todella ovat.

Mainosten vaikutus lapsiin

Roskaruoan mainokset voivat lisätä lasten tekemien epäterveellisten ruokavalintojen määrää jo 30 minuutissa mainoksille altistumisen jälkeen, kerrotaan lehden heinäkuussa 2016 julkaisemassa tutkimuksessaLihavuuden arvostelut.

Kanadan McMaster Universityn tutkijat arvioivat 17 tutkimusta, joissa tutkittiin epäterveellisten ruokien ja juomien markkinoinnin vaikutuksia, ja havaitsivat, että mainokset lisäsivät lasten syömien kaloreiden määrää ja mieluummin epäterveellistä ruokaa pian mainosten katselun jälkeen. "Metaanalyysimme osoitti, että epäterveelliseen ruokavalion markkinointiin altistuneilla lapsilla ruokavalion saanti lisääntyi merkittävästi mainoksille altistumisen aikana tai pian sen jälkeen", kertoo tutkimuksen johtava kirjoittaja ja tohtori Behnam Sadeghirad. kliinisen epidemiologian ja biostatistiikan opiskelija McMaster Universityssä. Tutkijat huomauttavat, että viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset altistuvat keskimäärin viidelle ruokamainokselle tunnissa ja että epäterveelliset elintarvikkeet muodostavat yli 80 prosenttia kaikista Kanadan, Yhdysvaltojen ja Saksan televisioruokamainoksista.

Eikä kyse ole pelkästään televisiomainoksista - markkinointi voi sisältää lasten suosittuja supersankareita ja hahmoja sisältäviä tuotepakkauksia, videopelejä sekä Internet- ja aikakauslehti- ja muita mainoksia. Tutkimuksessa havaittiin myös, että nuoremmat lapset voivat olla erityisen alttiita näiden mainosten viesteille.

Ottaen huomioon, että lasten liikalihavuusaste on kasvanut maailmanlaajuisesti, on välttämätöntä tutkia tekijöitä, kuten roskaruokien markkinointi lapsille, jotka voivat vaikuttaa ongelmaan. Tutkijoiden mukaan nämä havainnot ovat erityisen tärkeitä, kun otetaan huomioon viimeaikaiset tutkimukset, jotka paljastavat, että lapset altistuvat keskimäärin viidelle ruokamainokselle tunnissa, ja epäterveellisten ruokien osuus on yli 80 prosenttia kaikista televisioiduista ruokamainoksista Kanadassa, Yhdysvalloissa ja Saksassa. A

Kuinka vanhemmat voivat vähentää roskaruokamainosten vaikutusta

Ei ole epäilystäkään siitä, että kaikkien epäterveellisten juomien, sirujen ja muun roskaruoan markkinointivoimat ovat valtavat ja kaikkialla ympärillämme. Vanhemmat voivat kuitenkin minimoida näiden mainosten vaikutuksen lapsiinsa. Tässä on joitain harkittavia strategioita:

• Pienennä näytön aikaa. Yksi tehokkaimmista tavoista vähentää lapsesi altistumista televisiomainoksille on vähentää aikaa, jonka hän viettää television edessä. Näytön ajan lyhentäminen liittyy moniin muihin etuihin, kuten parempaan terveyteen ja jopa parempiin arvosanoihin.
• Syö terveellisiä illallisia yhdessä. Kuten käyttöajan lyhentämisessä, terveellisten ruokien syöminen yhdessä on etuja, jotka vähentävät roskaruokamainosten altistumista. Paitsi että lapset oppivat tekemään terveellisempiä ruokavalintoja, vietät enemmän aikaa kommunikoimiseen ja suhteidesi vahvistamiseen lastesi kanssa. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että säännölliset perheillalliset voivat parantaa lasten ravitsemusta ja terveyttä; vahvistaa heidän henkisiä, sosiaalisia ja emotionaalisia taitojaan; ja jopa auttaa heitä pärjäämään paremmin koulussa.
• Keskustele mainosten viesteistä ja siitä, mitä he yrittävät tehdä. Tieto on voimaa, ja jopa nuoret kouluikäiset lapset voivat alkaa kehittää taitoja miettiä, mitä mainosta yritetään myydä ja mikä voi olla valhe tai liioittelu. Jos aloitat opettaa heille, kuinka kouluttaa kuluttajia nuorena, heillä on todennäköisempi kyky analysoida mainoksia eikä heitä heiluta yhtä helposti kuin vanhenevat.
• Katsokaa muita tekijöitä, jotka voivat tehdä lapsista epäterveellisiä. Jos lapsesi viettävät liikaa aikaa istumiseen, yritä saada enemmän liikuntaa heidän päiviinsä. Mene ulos ja leiki lastesi kanssa. "Elintason asteittainen paraneminen on johtanut yliravitsemukseen ja istumattomaan elämäntyyliin, mikä on johtanut positiiviseen energiataseeseen sekä ylipainon ja liikalihavuuden lisääntymiseen", sanoo tohtori Sadeghirad. "Epäterveellisten ruokien ja juomien mainonta on vain yksi tekijä, joka voi vaikuttaa positiiviseen energiataseeseen ja mahdollisesti ylipainoon ja liikalihavuuteen loppupäässä."