Toimintaterapia on usein osa niveltulehduksen hallintaa. Tähän voi sisältyä yhteinen arviointi ja harjoitukset, jotka on suunniteltu parantamaan kykyäsi harjoittaa tavanomaisia päivittäisiä elämiäsi, joihin niveltulehdus voi vaikuttaa.
Terry Vine / Getty Images
Toimintaterapian arviointi
Toimintaterapeutti on koulutettu ja lisensoitu terveydenhuollon ammattilainen, joka arvioi täydellisesti sairautesi vaikutukset koti- ja työskentelyyn. Toimintaterapeutti harkitsee myös niveltulehduksen vaikutusta harrastuksiin ja virkistystoimintaan.
Terapeutti aloittaa arvioinnin kysymällä sairaushistoriastasi ja nykyisistä oireistasi.
Keskustelette siitä, vaikuttaako niveltulehdus päivittäiseen elämäänne esimerkiksi:
- Henkilökohtainen hygienia
- Trimmaus
- Syöminen
- Juominen
- Pukeutuminen
- Mene ylös ja sängystä
- Siirtyminen istumasta seisomaan
- Ajo
- Siivous
- Ruoanlaitto
- Ostokset
- Työskentely
- Sukupuoli
Terapeutti tekee fyysisen tutkimuksen, joka keskittyy liikealueeseesi ja mahdollisiin nivelten epämuodostumiin, jotka voivat häiritä fyysistä aktiivisuuttasi. Toimintaterapeutti päättää myös, tarvitsetko lastoja vai tukia, ja voi auttaa suunnittelemaan mukautettuja lastoja ja apulaitteita.
Rajoitusten voittaminen
Toimintaterapeutti auttaa sinua luomaan suunnitelman toiminnallisten rajoitusten voittamiseksi. Opit nivelen suojaustekniikat, jotka voivat auttaa vähentämään nivelten stressiä, säästämään energiaa ja estämään nivelvaurioita.
Yhteisen suojelun periaatteet
Joitakin yhteisen suojelun periaatteita ovat:
- Säästä energiaa tasapainottamalla työ lepoon
- Käytä hyvää korimekaniikkaa
- Istu eikä seiso työskennellessäsi
- Käytä suurempia liitoksia aina kun mahdollista
- Nostaessasi käytä kahta kättä yhden sijaan
- Liu'uta esineitä nostamisen sijaan
- Vältä tiukkaa otetta tai käsien kiertymistä
- Käytä apuvälineitä kompensoimaan niveltulehdukseen liittyvää menetettyä liikealuetta ja kipua
Toimintaterapia tarjoaa erilaisia lähestymistapoja päivittäisen elämän helpottamiseksi, toisinaan erityislaitteiden avulla.
Kuuntele kipusi
Kipu voi häiritä päivittäistä elämää. Kipu voi estää sinua tekemästä tehtävää, ja se voi myös olla merkki siitä, että olet liikaa asioita. On tärkeää hallita kipua ja minimoida sen kielteiset vaikutukset.
Tiedätkö kuinka hallita kipua parhaiten? Lisäsivätkö jotkut tottumuksistasi ja rutiineistasi todella kiputasoasi? Keskustele lääkärisi kanssa, jos kipu on jatkuva ongelma sinulle.
Bottom Line
Toimintaterapiasuunnitelmasi on yksilöllinen ja räätälöity tarpeidesi mukaan ja voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Hoitoa voidaan joutua säätämään parantamisen aikana. Jos mahdollista, terapeutti näkee sinut omassa ympäristössäsi, olitpa sitten kotona tai työpaikalla, alustavassa arvioinnissa ja jälleen osana uudelleenarviointia parannuksen seuraamiseksi.
.jpg)
.jpg)
