Terävän alaselän kivun syyt ja riskitekijät

Teräviä alaselkäkipuja voi esiintyä äkillisen vamman, kuten selkärangan murtuman tai nyrjähdyksen, tai ongelmien, kuten iskias tai nikamalevyjen rappeuttavien vaurioiden, takia. Kun terävän alaselän kivun tarkkaa syytä ei voida tunnistaa, sitä kuvataan "epäspesifiseksi" selkäkivuksi.

Terävä ja vakava alaselkäkipu on taipumus tulla äkillisesti ja voi olla akuutti - joskus kestää enintään kolme kuukautta.

Alaselän kipu on yleinen valitus: Arviolta 80% aikuisista kokee alaselän kivun jakson jossakin elämänsä vaiheessa. Se häviää yleensä itsestään muutamassa päivässä tai viikossa.

Terävä, lävistävä kipu liittyy yleensä yksinkertaisiin, näennäisesti hyvänlaatuisiin liikkeisiin, kuten kiertämällä tai nostamalla jotain raskasta.

Syitä ovat:

• Venähdys
• Lannerangan nyrjähdys
• Facet nivelkipu
• Selkärangan murtuma
• Sacroiliac (SI) -liitoksen toimintahäiriö
• Levyn vaurioituminen

Useat elämäntapatekijät voivat lisätä tai vähentää riskiäsi kehittää teräviä alaselän kipuja.

Venähdys

Kanta on vamma, jossa jänne- tai lihaskuidut ovat liikaa tai repeytyneitä aiheuttaen tulehduksen. Kun alaselkä kärsii, kipu tulee usein pakaroista ja voi ulottua yhden tai molempien jalkojen takaosaan.

Muita lihaskudoksen oireita ovat:

• Jäykkyys
• Lihaskouristukset
• Vaikeus liikkua

Lannerangan nyrjähdys

Alaselän nyrjähdys,jota kutsutaan myös lannerangaksi, tapahtuu, kun nivelsiteet - kovat kudosnauhat, jotka yhdistävät luut luihin, loukkaantuvat.

Nyrjähdykset voivat johtua nivelsiteen venyttämisestä tai repeytymisestä kiinnityksestä johtuen usein loukkaantumisesta, kuten putoamisesta tai toiminnasta, joka syrjäyttää ympäröivän nivelen normaalista linjauksestaan.

Nyrjähdys voi vaihdella lievästä nivelsiteestä täydelliseen repeytymiseen. Nyrjähdyksen jälkeen koettuja yleisiä oireita ovat:

• Mustelmat
• Turvotus
• Epävakaus
• Kivulias liike
• Kivulias lihaskouristukset

Facet-nivelkipu

Särmänivelet sijaitsevat nikamien takana ja auttavat suojaamaan selkärangaa äärimmäisiltä liikkeiltä mihin tahansa suuntaan.

Ne voivat loukkaantua äkillisellä tärinällä, kuten piiskaniskulla, jossa selkäranka vedetään linjauksesta. Jopa yksinkertainen taipuminen kengännauhan sitomiseen voi laukaista kasvojen nivelkipua.

Särmänivelet ovat myös alttiita rappeuttavalle niveltulehdukselle (nivelrikko), jossa nivelen ympärillä oleva rusto kuluu loppuun. Kun luut hierovat toisiaan, se aiheuttaa kipua.

Jyrkän nivelvamman tai rappeutumisen aiheuttama terävä kipu voi säteillä alaselästä pakaroihin ja yläreunoihin tai jopa lapaluihin.

Jyrkkä nivelkipu voi tehdä sinusta tunteen, että selkäranka on "lukittu" ja saattaa jopa tehdä sinusta kykenemättömäksi liikkumaan muutaman minuutin.

Selkärangan murtuma

Yksi selkärangan murtumistyyppi - puristusmurtuma - tapahtuu, kun nikamat romahtaa ulkoisen voiman kuormituksessa. Tämä on yleistä selkärangan traumaattisissa vammoissa tai huonon putoamisen takia, kun nikama puristetaan tai murskataan.

Vanhemmilla aikuisilla osteoporoosiin liittyvä luun tiheyden menetys voi lisätä näiden murtumien riskiä, ​​mikä ei välttämättä aiheuta oireita heti.

Selkärangan murtumat aiheuttavat yleensä teräviä alaselän kipuja, kun seisot.

Sacroiliac-nivelen toimintahäiriö

Sacroiliac (SI) -liitokset sijaitsevat alaselän kummallakin puolella ristiluun ja lantion luiden välillä. Ne ovat iskunvaimentimia, vähentävät lantion ja selkärangan stressiä.

Kun seisot tai kävelet, SI-nivelet auttavat siirtämään kuormituksen ylävartalostasi alakehoon.

Toistuva stressi päivittäisestä liikkeestä tai loukkaantumisesta voi kuluttaa rustoa SI-nivelten ympärillä aiheuttaen alaselän kipua ja rajoittamalla liikettä alaselässä tai lantiolla.

Sakroiliakivun voimakkuus liittyy tyypillisesti nivelvaurioiden laajuuteen.Kun rusto vahingoittuu tai kuluu pois, luut alkavat hieroa toisiaan vastaan.

Liikkeitä tai asentoja, jotka rasittavat niveliä - seisominen tuolilta, kävely yläkerrassa, taipuminen ja kiertyminen - voivat pahentaa alaselän ja lantion kipua. Kipu voi säteillä pakaroihin, nivusiin, reiteen tai polven alapuolelle.

SI-nivelkipu voi johtua myös:

• Juoksu, lenkkeily ja muut aktiviteetit, joihin kuuluu jatkuvaa ja toistuvaa jytkemistä
• SI-niveliä ympäröivien nivelsiteiden vamma tai trauma
• Selkärangan leikkaus
• Epätasainen jalan pituus, joka vaikuttaa kävelymalleihin
• Raskaus

Raskauden tapauksessa SI-niveliin liittyvä kipu johtuu ylimääräisestä painosta, nivelsiteiden löyhyydestä ja hormonimuutoksista - ongelmat, jotka yleensä ratkaisevat vauvan synnytyksen jälkeen.

Iskias

Iskias ilmenee, kun iskiashermossa on painetta tai vahinkoa, joka alkaa alaselästä ja kulkee kummankin jalan takaosaa pitkin.

Iskiashermo ohjaa polven takaosan ja säären lihaksia, ja se antaa mahdollisuuden tuntea tuntemustasi reiden takaosassa, sääressä ja jopa jalkapohjissasi.

Kun iskiashermo puristuu, saatat tuntea polttavaa tunnetta ja kipua. Jos hermo puristuu, saatat myös tuntea jalkasi puutumista ja heikkoutta hermosignaalin keskeytymisen vuoksi.

Joissakin tapauksissa iskias voi johtua kasvaimesta tai kystasta, joka painaa hermoa tai hermoston juuria.

Levyn vaurioituminen

Terävä alaselän kipu herniated tai repeytynyt levy voi ilmetä, kun nikamavälilevyjen puristaa ja pullistua ulospäin, kuvataan myös luistanut levy.

Kun levy liukastuu, koko tai osa siitä kohdistuu painetta ympäröiviin hermoihin tai selkäytimeen. Levy voi myös repeytyä loukkaantumisen tai rasituksen takia.

Koska ne toimivat tyynynä, nikamavälilevyt helpottavat kaikkia alaselän liikkeitä, kuten taipumista, taipumista tai kiertymistä. Levyn heikkeneminen vähentää kuitenkin pehmustusta ja johtaa terävään kipuun. Se voi myös aiheuttaa joidenkin ihmisten menettää useita tuumaa korkeutta.

Rengasmaiset kyyneleet (nivelsiteen kyyneleet), jotka esiintyvät nikamavälilevyn ulkokerroksessa, voivat myös aiheuttaa akuuttia alaselän kipua. Kipu voi olla vakava, vaikka kudosvaurioita olisi vain pieni määrä.

Elämäntavan riskitekijät

Elintapatekijöitä, jotka voivat lisätä terävän alaselkäkivun riskiä, ​​ovat:

• Ylipaino
• Alaselän toistuva taivutus tai kiertyminen
• Nosta raskaita esineitä väärin
• Istuu tai seisoo tuntikausia samassa asennossa
• Yleensä istumaton elämäntapa

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tupakointi voi myös lisätä terävän alaselkäkivun riskiä.

Sana Verywelliltä

Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä sairauksista Yhdysvalloissa. Usein, jos sinulla on nyrjähdys tai kanta, kipu ratkaisee itsensä.

Sen voi kuitenkin aiheuttaa vakava loukkaantuminen, joten on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriin. Kun olet toipumassa, hakeudu lääkäriin varmistaaksesi, että vähennät kaikkia alaselkäkipujen riskitekijöitä.