Verywell / Anastasia Tretiak
Monolauriini on johdettu glyseriinistä ja lauriinihaposta, keskipitkäketjuisesta tyydyttyneestä rasvahaposta, jota esiintyy kookosöljyssä ja ihmisen rintamaidossa.Tällä kemiallisella sivutuotteella on antimikrobisia, virus- ja antibakteerisia ominaisuuksia, ja sen sanotaan auttavan hoitoon useita terveyskysymyksiä, kuten akne, krooninen väsymysoireyhtymä, vilustuminen, flunssa, herpes ja vyöruusu.
Tällaisten terveysväitteiden tueksi on kuitenkin rajallista näyttöä.
Monolaurin on saatavana ravintolisänä ja ajankohtaisena voiteena. Sitä käytetään myös elintarviketeollisuudessa karjan, siipikarjan ja kalan sairauksien estämiseksi ja emulgointiaineena tai säilöntäaineena valmisruokissa.Lisäksi monolauriinia käytetään kosmetiikassa, pesuaineissa ja mikrobilääkkeinä lääkinnällisten laitteiden edustaja.
Tunnetaan myös
- Glyserolimonolauraatti
- GML
Terveyshyödyt
Vaikka monolauriinin terveysvaikutuksia testaavista kliinisistä kokeista puuttuu tällä hetkellä, jotkut alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että monolauriini voi tarjota tiettyjä terveyshyötyjä, jotka ansaitsevat lisätutkimuksia.
Lymen tauti
Vuonna 2015 julkaistu laboratoriotutkimusJournal of Applied Microbiologytestasi 15 kasviyhdisteen ja ravintoaineen tehokkuuttaBorrelia burgdorferijaBorrelia garinii- bakteerit, joiden tiedetään aiheuttavan Lymen tautia. Testit osoittivat, että monolauriini ja baicaleiini, pääkallosta löytyvä yhdiste, olivat tehokkaimpia mikrobilääkkeitä Lymea vastaan.
Tutkimus rajoittui kuitenkin soluviljelmiin. Ihmisiä koskevaa lisätutkimusta tarvitaan ennen kuin monolauriinia voidaan suositella Lymen taudin hoitoon.
Emättimen terveys
Vuonna 2010 julkaistu tutkimus vuonna 2010Antimikrobiset aineet ja kemoterapiahavaitsi, että GML: ää sisältävät emättimen geelit, joita annettiin itse 12 tunnin välein kahden päivän ajan, vähentivät tehokkaasti molempiaCandida(sieni, joka aiheuttaa hiiva-infektioita) jaGardnerella vaginalis(bakteeri, joka aiheuttaa bakteerien vaginosis).
Emätingeeli, joka sisältää probiootinLactobacillusannettiin kontrolliryhmälle. Se vähensiGardnerellamutta ei vaikuttanut siihenCandida.
Lupaava tutkimusnäyte oli pieni ja tarvitaan suurempia kokeita, ennen kuin suositellaan monolauriinia näiden infektioiden hoitoon.
Immuuniterveys
Monolauriinia tutkitaan immuunivahvistimena antibakteeristen, antiviraalisten ja antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi.
Vuonna 2019 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että monolauriinin antibakteerinen aktiivisuus on tehokas useille streptokokki-, listeria-, kampylobakteerikannoille ja useille muille bakteereille, mutta ei e. Coli ja salmonella. Lisäksi monolauriinin antiviraalinen aktiivisuus voi suojata HIV: tä, herpesia ja sytomegalovirusta vastaan, mutta ei ihmisen rinovirusta.
Monolaurin voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään COVID-19-pandemiasta aiheutuvan koronaviruksen vakavuutta. Laboratoriotutkimukset osoittavat, että rasvahappo toimii koronavirusta vastaan kolmella tavalla: se helpottaa viruskalvon hajoamista, estää viruksen kypsymistä ja estää viruksen proteiinien sitoutumista isäntäsolukalvoon. A
Vaikka suurin osa monolauriinin immuunivahvistavaa potentiaalia koskevasta tutkimuksesta rajoittuu soluviljelmiä koskeviin tutkimuksiin, vuoden 2013 eläintutkimuksessa havaittiin, että monolauriinin kulutus voi myös tuottaa hyötyä. Tutkimuksessa hiiret saivat säännöllisiä monolauriiniannoksia viikon ajan ennen altistumista bakteereilleStaphylococcus aureusolivat huomattavasti vähemmän todennäköisesti tartunnan saaneita ja kuolleita.
Mahdolliset haittavaikutukset
Monolauriinia pidetään yleensä turvallisena elintarvikkeissa. Tutkimuksen puutteen vuoksi monolauriinin suurten annosten turvallisuudesta tai pitkäaikaisesta käytöstä tiedetään kuitenkin vähän.
Joissakin tapauksissa ihmiset ovat kokeneet vatsavaivoja tai löysät ulosteet suuremmilla annoksilla.
Raskaana olevien ja imettävien naisten ei tule käyttää monolauriinilisäaineita, koska turvallisuutta ei ole varmistettu.
Annostus ja valmistelu
Monolauriinilisäaineita on laajalti saatavilla terveysruokakaupoissa ja verkossa, ja niitä myydään kapseli-, jauhe- ja pellettimuodoissa sekä ajankohtaisina valmisteina.
Tällä hetkellä ei ole riittävästi näyttöä tietyn annoksen tukemiseksi joko monolauriinilisistä tai paikallisesti käytetyistä valmisteista.
Lisäravinteiden valmistajien suosittelemat päivittäiset annokset vaihtelevat 500 milligrammasta (mg) 1000 mg: aan. Jos päätät käyttää monolauriinia, noudata tuotteen pakkauksessa olevia ohjeita.
Mitä etsiä
Ravintolisiä ei ole säännelty hyvin Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA). Varmista, että ostat laadukkaita tuotteita, etsimällä kolmannen osapuolen sertifiointileimaa, kuten U.S. Pharmacopeia, NSF International tai ConsumerLab.
Tämä ei takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta se antaa sinulle mielenrauhan, että saamasi tuotteet vastaavat tuotetarrassa mainittuja.
Sana Verywelliltä
Vaikka monolauriini saattaa näyttää lupaukselta potentiaaliseksi hoidoksi tietyissä olosuhteissa, sitä ei pidä käyttää korvaamaan lääketieteellistä hoitoa missään tilassa. Tavallisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Jos harkitset monolauriinin kokeilemista, ota ensin yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan punnitaaksesi edut ja haitat tapauksessasi.
.jpg)
