Kaikista siellä olevista pitkäikäisyyden laskimista testaajamme, joka otti Blue Zones Vitality Compassin, sanoo, että se on selvästi hänen suosikkinsa. Enimmäkseen monivalintatesti kestää vain 4 minuuttia, ja muotoilu tekee siitä todella helppokäyttöisen. Muut pitkäikäisyyden laskimet ennustavat ystäväni elinajanodotteeksi 84; Vitality Compass ennustaa 96,2.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesKuvaus
- 4 minuutin pitkäikäisyystesti, joka käyttää tietoja, jotka on kerätty maailman pisimpään eläviltä ihmisiltä
- Helppokäyttöinen käyttöliittymä
- Vitality Coach -ohjelmat auttavat sinua tekemään suuria elämäntapamuutoksia
Plussat
- Tulokset antavat biologisen iän, elinajanodotteen, terveellisen elinajanodotteen ja kertyneet vuodet
- Perustuu maailman pisinikäisten ihmisten tutkimukseen
Haittoja
- On annettava sähköpostiosoite, jotta voit käyttää pitkäikäisyyden laskinta
Arvostelu
Blue Zones Vitality Compass perustuu National Geographic -tutkija Dan Buettnerin ja New York Timesin bestseller-kirjoittajan tutkimukseen. Elinvoimakompassin pitkäikäisyyden laskin käyttää tietoja, jotka on kerätty maailman pisinikäisiltä ihmisiltä sinisillä vyöhykkeillä. Siniset vyöhykkeet ovat viisi paikkaa maailmassa, joissa ihmiset elävät pisin ja ovat onnellisimpia ja terveellisiä:
- Italian Sardinian saari
- Okinawa, Japani
- Loma Linda, Kalifornia
- Nicoyan niemimaa, eristetty osa Costa Ricaa
- Ikaria, eristetty Kreikan saari
Pitkäikäisyyslaskuri ottaa huomioon useita tekijöitä, kuten pituuden, painon, ruokavalion, liikunnan, tunteet ja nukkumistottumukset. Elinvoimakompassi laskee sitten biologisen iän, elinajanodotteen, terveyttä elävien vuosien määrän ja keräämiesi vuosien määrän. Eli kuinka monta vuotta oletlisätty elämääsi tottumusten takia.
Testaajamme, joka käytti Vitality Compassia, sai elinajanodotteen 96,2 ja terveellisen elinajanodotteen 88,3 verrattuna Living to 100 elinajanodotteeseen, joka antoi hänelle elinajanodotteen 84 vuotta. Vitality Compass on ylivoimaisesti hänen suosikki pitkäikäisyyden laskin, koska se on nopea ottaa, helppo käyttää ja tarjoaa informatiivisia tuloksia.
Blue Zones tarjoaa myösvapaa, 6 viikon mittainen Vitality Coach -ohjelma. Nämä ohjelmat eivät ole kovin syvällisiä, mutta netehdätarjota upeita ehdotuksia, jotka voivat auttaa lisäämään vuosia elämääsi. Ohjelmat sisältävät kaiken enemmän hedelmien ja vihannesten sisällyttämisestä ruokavaliosi liikuntarutiinin luomiseen stressin hallintaan ja enemmän nukkumiseen.
Ja kyllä, nämä ohjelmat ovatitse asiassavapaa. Sinun tarvitsee vain suorittaa Vitality Compass -testi. Sinätehdäoletko antanut sähköpostiosoitteesi testin suorittamiseksi, vaikka voit kieltäytyä sähköpostiviesteistä. Jos et halua jakaa sähköpostia, suosittelemme kokeilemaan tätä pitkäikäisyyden laskinta, koska se on nopea ja helppo suorittaa, ja Vitality Coach -ohjelmat ovat täysin ilmaisia ja saattavat antaa sinulle hyödyllistä tietoa.
-testing-and-results.jpg)
