Selkäkannan tunnistaminen

Selkäranka esiintyy, kun vahingoitat yhtä tai useampaa lihasta tai jäntää, jotka tukevat tai liikuttavat selkärankaa. Selkäkannat ovat yleisimpiä selkävammoja.

Selkärangan oireet ja syyt

Sinulla on paljon lihaksia selässäsi, ja jänteet kiinnittävät lihaksia luihin. Selkärangan aikana voit venyttää yhtä tai useampaa näistä rakenteista.

Selkäranka aiheuttaa tyypillisesti tuskallista kipua, joka yleensä rajoittuu loukkaantuneeseen alueeseen. Mutta kipu voi myös kulkea pakaraan.

Saatat myös huomata liikkeesi vähentyneen joustavuuden. Nivelesi voivat tulla "vartioiduiksi", jos niiden liikuttaminen on tuskallista. Ajan myötä voi kehittyä jatkuva lihasjäykkyys tai ajoittaiset lihaskouristukset.

Kanta voi myös johtaa tulehdukseen. Amerikan neurologisten kirurgien liitto sanoo, että tämä tulehdus voi aiheuttaa kipua ja / tai selkälihasten kouristuksia.

Usein selän rasitus tapahtuu, kun lihas- tai jänekuidut repeytyvät tai venyttävät liikaa. Suurimman osan ajasta selkäkannat johtuvat raskaiden esineiden nostamisesta taivutetulla tai vääntyneellä selkärangalla.

Diagnoosi

Jos sinulla on selkäkipuja, lääkäri arvioi sinut syyn tunnistamiseksi. Tämä johtuu siitä, että hoitosi voi vaihdella riippuen siitä, onko sinulla kanta, nyrjähdys, herniated levy tai luunmurtuma.

Arviointisi sisältää fyysisen kokeen ja kuvantamistestit, kuten röntgen- tai magneettikuvaus (MRI).

Nyrjähdys vaikuttaa nivelsiteisiin, jotka yhdistävät luut toisiinsa. Muita alaselän kivun lähteitä ovat pullistuneet tai repeytyneet levyt tai luunmurtumat (mukaan lukien stressimurtumat). Kaikki nämä voivat tapahtua yhtäkkiä johtuen tai voivat kehittyä vähitellen liikakäytön kaltaisten ongelmien takia.

Iskias on tila, jossa alaraajojen kipu esiintyy hermoon kohdistuvan paineen vuoksi. Ja radikulopatia, joka voi vaikuttaa alempaan tai yläosaan, aiheuttaa kipua tai tuntemusta, joka tuntuu "sähköstä" tai "neuloista" yhdellä jalalla tai käsivarrella.

Kuinka hoitaa lihaskantaa

Hyvä uutinen on, että useimmat selkäkannat paranevat ajan myötä.

Lääkärit suosittelevat modifioitua toimintaa nopeimpana tapana selviytyä lievästä tai kohtalaiseen selän rasituksesta. Lääkäri saattaa neuvoa sinua välttämään raskaita nostoja tai aktiviteetteja, kuten juoksemista ensimmäisten päivien aikana selkäsi rasituksen jälkeen.

Voit myös jäätä ja ottaa tulehduskipulääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi.

Jos kipu kestää noin 10 päivää, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa siitä. Jos selkäsi kouristukset vaikeuttavat liikkumista tai liikuntaa, lääkäri voi suositella fysioterapiaa ja / tai määrätä sinulle lihasrelaksantin.

Lihasrelakserit eivät korjaa vahinkoa, ja ne aiheuttavat usein sedaatiota, mikä voi häiritä kykyäsi ajaa ja hallita päivittäistä toimintaa. Mutta ne voivat rentouttaa lihaksiasi, jotta voit venyttää niitä ja käyttää niitä tehokkaammin fysioterapian aikana.