Wolffin lain mukaan luu kasvaa ja uudistuu vastauksena terveelle ihmiselle kohdistuviin voimiin. Luun vamman jälkeen spesifisen stressin asettaminen luun tiettyihin suuntiin voi auttaa sitä uudistumaan ja muuttumaan normaaliksi, terveeksi luuksi. Fysioterapeutin tulisi ymmärtää Wolffin laki, joka auttaa kuntoutustasi murtuman tai murtuneen luun jälkeen.
Jeannot Olivet / Getty ImagesKuinka Wolffin lakia sovelletaan fysioterapiaan
Wolffin lakia sovelletaan fysioterapiaan osteoporoosin hoidossa ja murtuman jälkeen. Jos sinulla on osteoporoosi, luut voivat olla hauraita ja heikkoja. Tämä voi johtaa patologiseen murtumaan, yleensä selkärangassa tai lonkassa.
Painon kantamista ja voimaharjoituksia suositellaan yleensä ei-lääkehoitona osteoporoosille. Asteittaisen ja progressiivisen painon asettaminen luun läpi voi auttaa sitä kasvamaan terveeksi luuksi.
Jos sinulla on murtuma, luun paraneminen tapahtuu, kun sinut on immobilisoitu valettu tai lastalla. Liikkumisen jälkeen lempeä liikealue ja stressi voivat auttaa parantamaan luusi lujuutta. Tämä voi auttaa varmistamaan, että luusi sietää kuormituksia ja rasituksia, joita saatat kohdata normaalin toiminnallisen toiminnan aikana.
1:10Parhaat harjoitukset estämään osteoporoosia
Kuinka välttämätöntä stressiä sovelletaan turvallisesti luihin PT: ssä
Fysioterapiassa ainoa paras tapa lisätä stressiä luiden kautta on liikunta. Mutta murtuman jälkeen luusi eivät ehkä siedä voimakasta liikuntaa; liikaa stressiä paranemisen aikana voi todella vahingoittaa rikkoutunutta luustasi. Siksi käytät tyypillisesti valettua tai kiinnitintä murtuman jälkeen. Sinun on suojattava murtunut luusi sen parantuessa.
Mutta entä jos olet immobilisoitu valettuun tai rintareppuun murtuman jälkeen? Kuinka voit turvallisesti aloittaa oikean stressin kohdistamisen loukkaantuneeseen luusi optimaalisen paranemisen edistämiseksi? Siellä tulevat fysioterapeutin ammattitaitoiset palvelut.
PT voi auttaa sinua ohjaamaan määräämällä sinulle sopivia harjoituksia, jotka lisäävät asteittaista ja progressiivista stressiä loukkaantuneelle luusi. Esimerkiksi nilkkamurtuman jälkeen lääkäri voi määrätä, että pysyt painottomana muutaman viikon ajan välittömästi loukkaantumisen jälkeen. Tänä aikana nilkan varhaisesta mobilisoinnista voi olla hyötyä. Fysioterapeutti voi määrätä turvallisia harjoituksia, joita voit tehdä ja jotka aiheuttavat luulle kevyttä stressiä ja auttavat sinua ylläpitämään liikkuvuutta.
Kun murtuman jälkeen on tapahtunut paranemista, PT voi auttaa edistämään tätä stressiä parantavan luusi kautta. Hän voi määrätä osittaisia painonhallintaharjoituksia ja auttaa sinua edistämään niitä täydellisiin painonnostoihin. Ohjaamalla tätä etenemistä PT voi varmistaa, että palaat turvallisesti optimaaliseen toimintaan nopeasti ja turvallisesti.
Ominaisjännitys on yhtä suuri kuin luiden erityiset mukautukset
SAID-periaate tulee esiin tässä. SAID on lyhenne erityisistä mukautuksista asetettuihin vaatimuksiin. Se tarkoittaa, että kehosi sopeutuu vaatimuksiin, jotka asetat sille päivittäin.
Jos harrastat soutua, soutumiseen liittyviä lihaksia ja niveliä työstetään säännöllisesti, ja ne sopeutuvat auttamaan sinua tulemaan paremmaksi soutijaksi. Luun uudistamisen yhteydessä loukkaantuneen luun erityiset kuormat auttavat sitä sopeutumaan tulevaisuuden kuormitusten ja rasitusten sietämiseen. Tämä on Wolffin lain perusta.
Vaikka fysioterapeutti ei välttämättä puhu kanssasi Wolffin laista, lain perusperiaatteet auttavat ohjaamaan kuntoutustasi.
Fysioterapeutti voi auttaa sinua strategioissa aloittaa stressiä luuhasi loukkaantumisen tai murtuman jälkeen tai jos sinulla on osteoporoosi. Tämä voi varmistaa, että asianmukainen paraneminen tapahtuu ja että palaat normaaliin toimintaan nopeasti ja turvallisesti.
Sana Verywelliltä
Rikkoutunut luu voi olla tuskallinen ja pelottava kokemus. Se voi jättää sinut tuntemaan, että perustoiminnalliset tehtävät ovat vaikeita. Fysioterapeutti on asiantuntija, joka auttaa sinua palauttamaan liikkuvuuden murtuman jälkeen. Yksi tärkeä sääntö, jota on noudatettava kuntoutuksen aikana, on Wolffin laki: luut kasvavat ja uudistuvat vastauksena niihin kohdistamaasi stressiin. Hyvin pyöristetty PT- ja kuntoutusohjelma voi varmistaa, että palaat normaaliin elämäntyyliisi nopeasti ja turvallisesti.
