Kuinka tietyt kasvit voivat auttaa (tai pahentaa) astmaa

Kasveilla voi olla sekä positiivinen että negatiivinen vaikutus astmaan. Vaikka monien kasvien tiedetään pahentavan siitepölyn aiheuttamia tapauksia, kasvit yleensä voivat vähentää ilmansaasteita ja parantaa astman oireita. Jopa kuinka hoidat kasvejasi, sekä sisällä että ulkona, voi olla vaikutusta tilaan.

Suunnitellessasi, mitä kasveja pitää pitää kotona ja pihalla tai lisätä niitä, ota huomioon niiden mahdollinen vaikutus astmaasi - hyvässä tai pahassa - aivan kuten muutkin tekijät, kuten valo- ja kasteluvaatimukset. Atsaleat, narsissit ja orkideat ovat vain joitain kauniista astman hyväksymistä vaihtoehdoista, joista voit valita.

Kasvit ja tuuleta hengitystäsi

Kasvit ovat missä tahansa, vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa ja muuttavat sitä monin tavoin. Jotkut kasvien ympäristöön tekemistä muutoksista ovat hyödyllisiä astmaa sairastaville ihmisille.

Kasvit selviävät fotosynteesistä, biokemiallisesta prosessista, jossa otetaan hiilidioksidia ja vapautetaan happea, mikä parantaa ilman laatua. Toinen reaktio, fytoremediaatio, on prosessi, jolla kasvit absorboivat, hajottavat ja sitten detoksifioivat hiukkasia. Tämä sisältää epäpuhtauksia, jotka voivat pahentaa astmaa.

Lisäksi kasvit muuttavat homeen ja bakteerien koostumusta ilmakehässä, ja tämä voi auttaa puhdistamaan astmaa pahenevat mikro-organismit ilmasta, jotta et hengitä niitä.

Paras astman kasveja

Kaikki kasvit auttavat puhdistamaan ympäröivää ilmaa, mutta jotkut kasvit tuottavat myös allergeeneja. Siitepöly on erityisen huolestuttava, koska se voi pahentaa astman oireita.

Onneksi on paljon sisä- ja ulkokasvivaihtoehtoja, jotka eivät lisää tätä monimutkaista tekijää.

Yleensä kasvit, jotka käyttävät hyönteisiä pölyttämiseen sen sijaan, että luottaisivat ilmassa olevaan siitepölyyn, ovat yleensä turvallisempia astman hoidossa, samoin kuin ne, joilla on vähemmän todennäköisiä hyönteisiä tai houkutella pölyä.

Amerikan astma- ja allergiasäätiön mukaan seuraavia kasveja pidetään astmaystävällisinä:

• Atsalea
• Begonia
• Puksipuu
• Kaktus
• kirsikkapuu
• Chenille
• Elämänlanka
• Columbine
• Krookus
• Narsissi
• Dahlia
• Pölynimuri
• Geranium
• Hibiscus
• Hortensia
• Impatiens
• Iiris
• Orkidea
• Orvokki
• Talvio
• Petunia
• Ruusu
• Snapdragon
• Tulppaani
• Zinnia

Uros vs. naiskasvit

Saatat huomata, että astmasi on huonompi keväällä tai kesällä. Tämä suuntaus liittyy usein ilmassa olevaan siitepölyn määrään. Useimmat kasvit ovat sekä uroksia että naisia, mutta jotkut eivät.

Uroskasvit tuottavat enemmän siitepölyä, kun taas naaraskasvit auttavat poistamaan siitepölyä puutarhastasi ja sen ympäristöstä. Uros- ja naaraspuut, pensaat, kukat ja ruohot seuraavat kaikki tätä mallia. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että naaraskasvit ovat parempia astman hoitoon kuin urospuoliset kasvit.

Saman lajin uros- ja naaraskasveilla on hieman erilainen ulkonäkö. Jos et ole asiantuntija uros- ja naaraskasvien erottamisessa, voit pyytää asiantuntijaa auttamaan sinua ostettaessa kasveja tai voit verrata kasvisi ulkonäköä valokuviin lajin uros- ja naarasversioista.

Alkuperäiset kasvit

Kasveja, jotka eivät sovi ilmastollesi, on vaikea pitää hengissä, mikä voi johtaa rappeutumiseen. Tämä voi edistää homeen ja itiöiden kasvua, joka todennäköisesti laukaisee astman.

Valitsemalla kasveja, jotka ovat kotoisin alueellasi tai ovat kotoisin samanlaisilta alueilta, voidaan lieventää tätä riskiä.

Kasvien hoitaminen

Jopa kun valitset oikeat kasvit, niiden pitäminen terveinä on kriittistä, jotta ne pysyvät astman turvallisina.

Jos kasvillesi kehittyy esimerkiksi kasvuja tai tauti tai se alkaa mädäntyä, saatat päätyä hengittämään hometta ja pieniä hiukkasia, jotka pahentavat astmaasi.

Huolehditpa suoraan kasveista itse tai oletko lähellä kasveja, jotka on kemiallisesti käsitelty lannoitteilla, hyönteismyrkkyillä, rikkakasvien torjunta-aineilla tai fungisidillä, voit hengittää myrkyllisiä aineita, jotka aiheuttavat tulehduksen ja bronkospasmin (hengitysteiden äkillinen kaventuminen).

Älykkäät kasvihoitostrategiat, jotka voivat auttaa:

• Vältä ylikastelua homeen kertymisen ja hyönteisten estämiseksi.
• Leikkaa tai puhdista kuolleet tai homeiset alueet. Vaihda tuoreeseen maahan tarvittaessa.
• Oikean tyyppisen kattilan käyttö riittävään viemäriin; tutki tyyppiä, joka sopii parhaiten jokaiselle kasvillesi, tai kysy paikalliselta lastentarhaltasi.
• Pidä kasvisi oikeissa olosuhteissa (aurinko, varjo ja lämpötila).
• Harkitaan luonnollisia tapoja lannoittaa kasveja, kuten munankuorien lisääminen maaperään.

Vältettävät kasvit

Jotkut astmaa sairastavat ihmiset saattavat reagoida voimakkaasti useimpiin astmaa aiheuttaviin kasveihin, kun taas toiset astmaa sairastavat henkilöt saattavat sietää rajoitettua altistumista heille.

Kaikki, jolla on näkyvää siitepölyä (esim. Liljat), voi olla ongelmallista, sisällä tai ulkona. Amerikan astma- ja allergiasäätiö ehdottaa, että vältät erityisesti myös kasveja, jotka ovat tavallisen astman laukaisevan ammetillan "kaukaisia ​​serkkuja". Näitä ovat:

• Krysanteemit
• Koiranputkea
• Auringonkukat

Joillakin kasveilla voi olla todennäköisempää astmaa aiheuttavaa pölyä vain siksi, että niiden lehdet ovat sumeat eikä sileät. Tämä antaa pölyn tarttua ja vaikeuttaa puhdistamista. Sellaisena sinun pitäisi miettiä välttää sisäkasveja, kuten afrikkalaisia ​​violetteja ja joitain vaeltavia juutalaisia ​​lajikkeita.

Monet kasveista, jotka tuottavat suuria määriä siitepölyä, ovat itse asiassa puita, pensaita, ruohoja ja rikkaruohoja. Vaikka et voi välttää niiden lisäämistä maisemaan, saatat kohdata ne riippumatta siitä. Niiden tietäminen voi ainakin auttaa sinua luomaan yhteyksiä altistumisen ja oireidesi välillä.

Esimerkkejä ovat:

• Tuhkapuut
• Cedar puut
• Yhteinen Bermudan ruoho
• Sypressipuita
• Elm puita
• Katajan pensaat (uros)
• Vaahterapuut
• Mulperipuut
• Tammi
• Mäntypuut
• Venäjän ohdake
• Sagebrush
• Timotei
• Pähkinäpuita

Jos et ole varma, mitkä kasvit aiheuttavat oireitasi, lääkäri saattaa suositella allergiatestausta ja / tai saatat tarvita hoitoa allergialääkkeillä tai immunoterapialla.

Sana Verywelliltä

Vaikka tiedetään, mitkä kasvit yleensä vaikuttavat astmaan yleensä, mikä vaikuttaasinävoi olla hyvin yksilöllinen. Jos koet astman oireita, kuten hengityksen vinkumista, rintakehän puristusta, hengenahdistusta ja / tai yskää tietylle kasville altistumisen jälkeen, se tai jokin muu asia (kuten hometta tai kemiallisia hoitoja) voi olla syyllinen - vaikka kasvi on "parhaat poiminnat" -luettelossa.