Voidaanko PCOS estää?

Noin viidellä miljoonalla lisääntymisikäisellä yhdysvaltalaisella naisella on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), joka on yleisin hormonaalinen ongelma lisääntymisikäisillä naisilla. Se alkaa yleensä murrosiästä, kun hormonituotanto alkaa. Naiset, joilla on PCOS, tuottavat enemmän mieshormonia (androgeenia) kuin normaalisti. Tämä voi aiheuttaa harvinaisia ​​ja / tai epäsäännöllisiä jaksoja ja merkkejä ylimääräisestä mieshormonista.

Ainakin kaksi seuraavista ehdoista ovat välttämättömiä PCOS-diagnoosin tekemiseksi:

• Puuttuvat tai kroonisesti epäsäännölliset jaksot
• Merkkejä korkeasta miesten hormonitasosta: rasvainen iho ja hiukset, aikuisuuteen kestävä akne ja hirsutismi (epänormaali hiusten kasvu kasvoissa, rintakehässä ja vatsassa)
• Ultraääni, joka näyttää useita pieniä kystat munasarjoissa (polysystiset munasarjat)

PCOS ja siihen liittyvät terveyshaasteet

Epänormaalien kuukautiskierron, aknen ja hirsutismin lisäksi PCOS-naisilla on myös terveyshaasteita. Näitä ovat kohonnut kolesteroli, korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes, jotka voivat johtaa sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen. PCOS-naisilla on myös suurempi masennuksen riski ja heillä on todennäköisempää kohdun syöpä, kuin naisilla, joilla ei ole PCOS: ta.

Koska hormonin epätasapaino häiritsee ovulaatiota, se vaikuttaa hedelmättömyyteen.

Kuinka genetiikka liittyy PCOS: iin

Vastataksemme alkuperäiseen kysymykseen "Voiko PCOS: ia estää?" vastaus on "ei kokonaan". Monet tapaukset ovat geneettisesti hankittuja ja yleensä juoksevia perheissä. Geenien rooli ei kuitenkaan ole aivan selvä.

Jos sinulla on äiti tai sisar, jolla on PCOS, tai ensimmäisen asteen sukulainen, jolla on tyypin 2 diabetes tai glukoosi-intoleranssi, se voi tarkoittaa, että sinulla on todennäköisempi sairaus.

30 prosentilla naisista, joilla on PCOS, on äitejä, joilla on sairaus, ja 50 prosentilla on sisaria, joilla on sairaus.

PCOS voidaan siirtää myös isäsi puolelta.

Vaikka geenisi tekevät sinusta alttiita sairauden kehittymiselle, se ei välttämättä tarkoita sitä. Jotkut naiset kehittävät PCOS: ta vain, kun heillä on muita riskitekijöitä. Nämä sisältävät:

• Olla ylipainoinen
• Syöminen huonoa ruokavaliota
• Liian vähän liikuntaa

Kuinka vähentää PCOS: n vaikutuksia

Vaikka useimpia PCOS-tapauksia ei voida estää, terveellisen elämäntavan omaksuminen voi auttaa estämään sen vakavimmat komplikaatiot. Tähän sisältyy terveellisen ruokavalion syöminen ja liikunta ihanteellisen painosi ylläpitämiseksi. Painonnousu voi lisätä insuliinitasoja, mikä voi lisätä painonnousua ja tuottaa enemmän androgeenia.

Insuliiniresistenssi voi myös johtaa diabetekseen, mikä lisää kardiovaskulaarista riskiä. Se on noidankehä, joka on parasta välttää estämällä painonnousu.

Seuraavat toimenpiteet voivat minimoida PCOS: n vaikutukset terveyteesi ja elämänlaatuasi ja voivat jopa kääntää sairauden joillekin naisille:

• Jos olet ylipainoinen, ylimääräisen painon menettäminen auttaa parantamaan kolesterolitasojasi ja verensokerisi hallintaa ja voi palauttaa normaalit kuukautiskierrot ja hedelmällisyyden.
• Jos sinulla on diabetes tai prediabetes, lääkäri voi määrätä lääkityksen, kuten metformiinin, insuliiniherkkyyden parantamiseksi.
• Keskustele lääkärisi kanssa ehkäisypillereiden ottamisesta hormonien tasapainottamiseksi ja kuukautiskierron säätelemiseksi. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat myös auttaa hidastamaan ylimääräistä hiusten kasvua, parantamaan aknettasi ja vähentämään syöpäriskiä.
• Jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, ota yhteyttä lapsettomuusasiantuntijaan. Saatat hyötyä lääkkeistä tai menettelyistä ovulaation indusoimiseksi ja auttaa sinua tulemaan raskaaksi.

Sana Verywelliltä

Tärkeä viesti on, että sinun ei tarvitse kärsiä PCOS: sta. Elämäntapamuutokset voivat auttaa paljon oireiden hallitsemisessa. Vaikka PCOS jatkuisi, tämän tilan oireita ja lääketieteellisiä seurauksia voidaan helposti hoitaa.