Aikaisemmin munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) on keskittynyt kuukautiskiertoon ja naisen hedelmällisyyteen. PCOS on kuitenkin monimutkainen häiriö, joka voi vaikuttaa moniin elinjärjestelmiin. Jos sitä ei hoideta hyvin, PCOS voi johtaa vakaviin pitkäaikaisiin komplikaatioihin, kuten kohdun limakalvon syöpään, sydänsairauksiin, diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään.
JGI / Tom Grill / Getty Images
Kohdun limakalvon syöpä
PCOS-naisilla on hiukan suuremmat mahdollisuudet kehittää kohdun limakalvon syöpä kuin naisilla, joilla ei ole PCOS: ta. Mitä epäsäännöllisempiä ja vähemmän kuukautisia naisella on, sitä suurempi on hänen riski.
Normaalin kuukautiskierron aikana kohdun limakalvo altistuu hormoneille, kuten estrogeenille, jotka aiheuttavat vuorauksen lisääntymisen ja sakeutumisen. Kun ovulaatiota ei tapahdu, mikä on tyypillistä PCOS: lle, vuorausta ei irtoa ja se altistetaan paljon suuremmille estrogeenimäärille, mikä saa kohdun limakalvon kasvamaan paljon normaalia paksummaksi. Tämä lisää sitä mahdollisuutta, että syöpäsolut alkavat kasvaa.
Säännöllisen kuukautiskierron luominen palauttamalla hormonitasapaino on tärkeä osa PCOS: n hallintaa. Terveellinen ruokavalio, liikunta ja laihtuminen ovat tärkeitä. Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden lisäksi metformiini ja inositoli voivat myös auttaa parantamaan kuukautisten säännöllisyyttä joillakin naisilla, joilla on PCOS.
Sydänsairaus
PCOS: n käyttö lisää naisen mahdollisuuksia saada korkea verenpaine ja sydän- ja verisuonisairaudet.Tämä johtuu korkeasta insuliinipitoisuudesta, joka on liitetty PCOS: iin ja jonka tiedetään lisäävän riskiä korkealle triglyseridille, tulehdusmerkinnöille, verenpaineelle ja ateroskleroosille . Nämä olosuhteet voivat lisätä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
Diabetes
PCOS-naisilla on usein insuliiniresistenssi, mikä tarkoittaa, että heidän ruumiinsa on vastustuskykyinen glukoosin asianmukaiselle käytölle, mikä johtaa korkeampiin glukoosipitoisuuksiin ja enemmän tuotettua insuliinia. Ajan myötä jatkuvasti korkea veren glukoosipitoisuus voi johtaa diabetekseen.
Vuonna 2012 julkaistu tutkimus julkaistiin vuonnaDiabetes,joka seurasi 255 PCOS-naista 10 vuoden ajan, ilmoitti, että 39,3% naisista kehitti tyypin 2 diabetesta verrattuna vain 5,8%: iin naisista väestössä.
Metabolinen oireyhtymä
Metabolinen oireyhtymä tai oireyhtymä X on ryhmä riskitekijöitä, jotka yleisesti esiintyvät yhdessä ja lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä. Yleisimmät tähän oireyhtymään liittyvät metaboliset muutokset ovat seuraavat:
- Lisääntynyt vatsan paino
- Korkea triglyseridipitoisuus.
- Matala hyvän kolesterolin tai HDL: n taso
- Korkea verenpaine
- Korkea paasto-verensokeri
Liittyvyydestä ja insuliiniresistenssistä johtuen naisilla, joilla on PCOS, on suunnilleen yksi kolmesta mahdollisuus kehittää metabolinen oireyhtymä.
Kuinka vähentää riskiäsi
Huolimatta PCOS: n lisääntyneistä komplikaatioiden riskeistä, ne ovat estettävissä. Ensimmäinen ja tärkein asia, jonka voit tehdä, on tehdä pysyviä positiivisia muutoksia ruokavaliossasi ja liikuntasuunnitelmissasi. Harkitse neuvoja rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa auttamaan sinua. Vain vähän toimintaa lisääminen joka viikko voi olla erittäin hyödyllistä. Itse asiassa aloittaminen sitoutumisesta käydä 10000 askelta joka päivä on loistava tapa aloittaa.
Verityön tekeminen vähintään vuosittain auttaa sinua tuntemaan riskitekijät. Keskustele lääkärisi kanssa riskitekijöistäsi ja siitä, mitkä lääkkeet tai lisäravinteet voivat auttaa estämään niitä. Ennakoiva terveys on avain PCOS: n hallinnan hallintaan ennen kuin se hallitsee sinua.
-is-diagnosed.jpg)
.jpg)
