Raportti: Kuinka COVID-19 vaikuttaa hoitajiin

Laura Porter / Verywell

Tärkeimmät takeaways

• Blue Cross Blue Shield -raportissa todettiin, että palkatonta hoitajaa Yhdysvalloissa esiintyy enemmän sellaisissa terveysolosuhteissa, jotka saattavat heikentää heidän yleistä hyvinvointiaan.
• Enemmän yksilöitä on tunnistamassa omaishoitajia COVID-19-taudinpurkauksen aikana.
• Joka neljäs palkaton hoitaja ilmoittaa tunteneensa stressiä pandemian takia.
• Tuhatvuotishoitajilla ja pääasiassa mustilla tai latinalaisamerikkalaisilla yhteisöillä on suurin terveysvaikutus.

COVID-19-pandemia on asettanut useampia ihmisiä Yhdysvalloissa palkatonta hoitajaa lisäämään vaatimuksia niille, jotka jo avustivat rakkaansa päivittäisissä tehtävissä.

Uusi Blue Cross Blue Shield (BCBS) -raportti, joka julkaistiin 9. syyskuuta, osoittaa, että työ- ja perhevelvollisuuksien hallinta aiheuttaa kärsimystä hoitajien henkisestä ja fyysisestä terveydestä. Nuorempien sukupolvien hoitajat sekä rodulliset ja etniset vähemmistöt kärsivät eniten.

"Et voi olla kahdessa työpaikassa kerralla, ja silti ihmiset pakotetaan", Rebel Health and ARCHANGELSin perustaja ja toimitusjohtaja Alexandra Drane kertoo Verywellille. ARCHANGELS, hoitajien foorumi, tilasi vuoden 2020 kansallisen hoitajakyselyn, joka antoi käsityksen BCBS: n The Health of America -raportista.

BCBS: n raportti

Raportissa tarkasteltiin 6,7 miljoonaa BCBS: n jäsentä, jotka toimivat tällä hetkellä puolison, lapsen tai molempien hoitajana. Raportissa verrattiin hoitajien terveyseroja vertailuväestöön kuuluviin.

Alexandra Drane, Rebel Health ja ARCHANGELSin toimitusjohtaja

Et voi olla kahdessa työpaikassa kerralla, ja silti ihmiset pakotetaan.

BCBS Health -indeksin toimenpiteiden perusteella raportissa todettiin, että otokseen kuuluvilla hoitajilla oli 26% suurempi vaikutus terveydentilasta, joka voisi vahingoittaa heidän yleistä hyvinvointiaan, mielenterveys mukaan lukien.

Hoitajien keskuudessa korkeamman verenpaineen, liikalihavuuden, tupakankäytön, vakavan masennuksen, ahdistuneisuuden ja sopeutumishäiriöiden kaltaisten sairauksien esiintyvyys oli korkeampi kuin vertailuväestö. Joka neljäs palkaton hoitaja ilmoitti tuntevansa enemmän stressiä yrittäessään tasapainottaa työtä ja perhettä pandemian aikana.

"Jos olet välttämätön työntekijä, joka yrittää työskennellä kotona, ja sinulla on tämä viisivuotias vetää jalkaasi, on todella vaikea keskittyä heihin ja auttaa heitä koulunkäynnissä samalla kun yrität tee työtäsi ja ansaitse rahaa elättääksesi perheesi ", Drane sanoo." Ja se on uusi osa väestöstä. "

Mitä tämä tarkoittaa sinulle

Jos olet palkaton hoitaja rakkaalle, rooli voi vaikuttaa omaan terveyteesi ja hyvinvointiin. Asiantuntijat suosittelevat lisäresurssien ja palvelujen etsimistä stressin lievittämiseksi, kuten perheen ja ystävien apua pyytämistä, tapojen löytämistä eristyksen torjumiseksi ja normaalin rutiinin ylläpitämistä mahdollisimman paljon.

Kuinka COVID-19 muuttaa hoitajan roolia

ARCHANGELS-tutkimuksen mukaan 55% nykyisistä hoitajista ei olisi ajatellut itseään hoitajina ennen COVID-19-pandemiaa. Raportissa todettiin myös, että 61% amerikkalaisista on tällä hetkellä huolissaan ystävän, naapurin tai perheenjäsenen hoidosta tai hoidosta.

Drane käyttää itseään esimerkkinä siitä, kuinka COVID-19 käänsi kytkintä. "Äidilleni ja isäpuolelleni se meni - emme murehtineet niistä ollenkaan, me vain hengailimme yhdessä'Voi luoja, nyt olen 49-vuotias nainen, joka on niin stressaantunut heidän terveydestään.'”

Caregiver Solutions -lehden kustantaja ja tulevan "Täydellisen oppaan perhehoitajille" kirjoittaja Caroline Tapp-McDougall kertoo Verywellille, että COVID-19 nosti äänenvoimakkuutta hoitajan roolissa. "Ennen sitä ei ollut niin sanottua etikettiä", Tapp-McDougall sanoo. "Teimme vain työtämme perheen sisällä."

Kuinka omaishoito vaikuttaa vuosituhattaisiin

Nuoremmat aikuiset näyttävät kamppailevan hoitajaroolissa enemmän kuin vanhemmat sukupolvet, BCBS: n raportin mukaan. Otoksessa vuosituhannen hoitajilla oli huomattavasti lisääntynyt terveydentila verrattuna Gen X: ään tai ikäluokkaan.

Vertailupopulaatioon verrattuna vuosituhannen hoitajilla oli lisääntynyt päivystyspoliklinikoiden ja sairaalahoitojen määrä.

Kohonnut verenpaine ja sopeutumishäiriöt olivat 82% yleisempiä vuosituhannen hoitajilla.

Vanhemmat vuosituhannet täyttävät 40 vuotta ensi vuonna, kun taas nuoremmat vuosituhannet ovat 20–30-vuotiaita, Pew Researchin mukaan. Millenniaalit ovat parhaimmillaan ja monilla on pieniä lapsia, Bureau of Labor Statistics. A

"Millenniaalien myötä he ovat juuri luomassa kauppaa", Lise Leblanc, BA, MEd., RP, psykoterapeutti ja Tietoisen hoito-oppaan kirjoittaja, kertoo Verywellille. "He rakentavat elämäänsä ... ja sitten lisäät tämän ylimääräisen stressin", Leblanc sanoo viitaten pandemiaan.

Drane ei usko, että nuorekas on etu hoidossa. "Mitä vanhempi olet, sitä enemmän sietokykyä sinulla on usein, koska olet käynyt läpi paljon", hän sanoo.

Drane lisää kuitenkin, että hyvin kehittynyt tukijärjestelmä voi auttaa sietämään tätä joustavuutta. "Sen näkökulmasta, että tunnet olevasi osa yhteisöä, joka on saanut selkäsi - joka voi kasvaa ikääntyessäsi", hän sanoo.

Fyysisen etäisyyden välttämiseksi pandemian aikana yhteisöllisyyden luominen voi olla haastavampaa.

ARCHANGELS-tutkimuksessa 56% vuosituhannen hoitajista ilmoitti suuresta yksinäisyydestä COVID-19-pandemian aikana. He eivät ole yksin: muut otokseen kuuluvat sukupolvet tunsivat samalla tavalla, 54% Gen Xersistä ja 42% ikäluokista ilmoitti voimakkaasta eristyneisyydestä.

Kuinka hoitajien terveys vaihtelee yhteisön mukaan

BCBS: n terveysindeksin mukaan hoidon terveysvaikutukset ovat voimakkaampia mustan ja latinalaisamerikkalaisen yhteisöissä kuin valkoisissa yhteisöissä.

Vaikka BCBS: n raportissa ei tutkita tämän ristiriidan syytä, myötävaikuttava tekijä voi olla se, että värilliset ihmiset - olivatpa he huoltajia vai eivät - ovat suhteettomasti edustettuina etualan työpaikoilla, jotka voivat lisätä heidän COVID-19-toimintaansa altistuminen.

"Tämä stressi, joka liittyy hoitotyön ja päivittäisten työpaikkojen jongleeraamiseen ja näiden päivittäisten työpaikkojen tuntemiseen, on ilmiömäinen riski - se on ongelma", Tapp-McDougall sanoo.

Tutkimuksen mukaan lähes kaksi kolmasosaa latinalaisamerikkalaisista huoltajista ilmoitti hoitavansa rakkaansa kotonaan, verrattuna 57 prosenttiin mustanhoitajista ja 37 prosenttiin valkoihoisista.

Hoitajien stressi, ahdistuneisuus ja masennus

ARCHANGELS-tutkimuksen mukaan yli puolet otoksessa olevista hoitajista (57%) ilmoitti kokeneensa kliinisesti merkittävää stressiä, ahdistusta ja masennusta.

Osa syy siihen, että hoitajat ovat stressaantuneita - etenkin pandemian aikana - on resurssien väheneminen, joihin he yleensä luottavat, kuten suljetut päivähoitopaikat.

"Sinulla on myös tosiasia, että suuri osa maanlaajuisesti olemassa olevasta infrastruktuurista - kokoontumispaikat, hoitokodit, avustettu asuminen - on tullut COVID-19: n kuumavesikeskuksiksi, ja monet niistä ovat joko sammuneet tai ihmiset ovat ottaneet nuo ihmiset kotona ", Drane sanoo.

Drane huomauttaa myös, että palkaton hoito muiden elämäntehtävien hoidossa on vaikeaa. "Hoitajat ovat uskomattomia monitoimihenkilöitä", hän sanoo. "Jos olet hoitaja riippumatta siitä, tapahtuuko se COVID-19: n aikana vai ei, sinun on periaatteessa toimittava asianajajana. Teet usein tehtäviä kuten sairaanhoitaja. Palvelet taloudellisena neuvonantajana. Olet periaatteessa päivittäinen projektipäällikkö. Tämä työ on valtava. ”

ARCHANGELS-kyselyssä kysyttiin myös osallistujilta, kuinka he selviytyivät stressistä ja ahdistuksesta. Monet hoitajat ilmoittivat käyttäneensä alkoholia (14%) ja lääkkeitä (18%), ja puolet osallistujista ilmoitti käyttävänsä ruokaa selviytymismekanismina.

Drane kuulee tarinoita hoitajilta, jotka käyttävät ruokaa alkoholin kanssa selviytyäkseen stressistä. "Jos sinulla oli kolme lasillista viiniä yhden illallisen sijaan illallisella, ja sinun täytyy sitten nousta kello kolmesta aamulla ja antaa jollekin lääkkeitä, sitä on vaikea tehdä", hän sanoo. "Mutta sinulla voi olla kolme kulhoa jäätelöä ja voit silti nousta kolmeksi aamulla."

Kuinka löytää tasapaino

Kiireisillä ja epätasaisilla aikatauluilla hoitajilla voi olla vaikea keskittyä omiin terveystarpeisiinsa. Asiantuntijat sanovat, että hoitajan on huolehdittava parhaiten jostakin toisesta myös itsestään. Yksi tapa löytää tasapaino on etsiä lisäresursseja.

Lise Leblanc, BA, MEd., RP

Jos haluamme tulevaisuuden näyttää erilaiselta, meidän on muutettava sitä tänään.

"Jos haluamme tulevaisuuden näyttävän erilaiselta, meidän on muutettava sitä tänään", Leblanc sanoo. "Vasta on niin kauan, että voit vain toistaa päivä päivältä nämä stressaavat olosuhteet pääsemättä palamispisteeseen."

Resurssit saattavat kuitenkin näyttää erilaisilta pandemian aikana. Drane suosittelee apteekkitoimitusten, hengähdystaukopalvelujen ja puhelinpalvelun käyttöä. ARCHANGELSilla on resurssisivu, joka yhdistää hoitajat alueensa palveluihin.

Normaalin rutiininomaisuuden ylläpitäminen voi myös auttaa lievittämään stressiä. "Tähän voi kuulua jonkun kutsuminen kävelemään kanssasi tai tulemaan nauttimaan teetä kanssasi", Drane sanoo. Muiden sisällyttäminen aikatauluusi voi myös auttaa torjumaan yksinäisyyden tai eristyneisyyden tunteita.

Drane suosittelee myös pysymistä aktiivisena - mutta varoituksella. "Mikään ei ole turhauttavampaa kuin hoitajalle sanotaan:" Sinun pitäisi mennä kävelylle ", hän sanoo ja selittää, että monet hoitajat eivät voi jättää hoitamaansa henkilöä yksin edes lyhyeksi ajaksi. Siksi hän uskoo, että kaikella toiminnalla on merkitystä, vaikka se vain liikkuu talossa.

Tapp-McDougall suosittelee, että hoitajat ottavat yhteyttä ystäviin ja perheeseen avun saamiseksi. "Joskus se on puhelinsoitto. Joskus se järjestää Uber-toimituksen jonkun saamiseksi illalliselle. On olemassa kaikenlaisia ​​asioita, joita ihmiset voivat tehdä auttamaan näissä tilanteissa."

Jos tunnet jonkun hoitajasta, Drane suosittelee leiriytymistä siellä, missä voit - ja tarkoituksella. "Älä kysy,'Mitä voin tehdä puolestasi?"- Tee itse asiassa jotain heidän hyväkseen, mikä se sitten onkin - kytke heidät resurssiin, täytä jääkaapinsa tai leikkaa nurmikoitaan."