Kilpirauhassyövän selviäminen

Jos sinulla on diagnosoitu kilpirauhassyöpä tai olet kaveri, perheenjäsen tai hoitaja taudista kärsivälle henkilölle, sinun on tärkeää tietää, miten selviytyä fyysisesti, sosiaalisesti, emotionaalisesti ja käytännössä.

Vaikka kilpirauhassyövän diagnoosit ovat nousussa, se on edelleen suhteellisen harvinainen syöpä ja useimmat tapaukset ovat erittäin hoidettavissa.

Silti syövän diagnosointi voi olla ylivoimainen monin tavoin. Kestää jonkin aikaa, ennen kuin pääset diagnoosiin ja selvität, mitkä selviytymismenetelmät auttavat eniten.

Kilpirauhasenpoistopotilaat jakavat vinkkejä lääkärin kanssa työskentelyyn

Tunteellinen

Pelko, masennus, ahdistuneisuus ja viha tunne syövän diagnoosin jälkeen on täysin normaalia. Myös ystäväsi, perheenjäsenesi ja hoitajasi saattavat kokea nämä tunteet. Elämä, kuten te kaikki tiedätte, on muuttumassa, mahdollisesti tavoilla, joita ette odota. Yritä ottaa jokainen päivä sellaisenaan.

Koulutus

Oppimalla kaiken voit kilpirauhassyövästäsi voit auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän pelkäämään ja hallitsemaan paremmin hoitoon liittyviä päätöksiä. Kilpirauhassyöpätutkijoiden yhdistyksen verkkosivusto, joka tunnetaan nimellä ThyCa, on hyödyllinen resurssi, joka sisältää laajan valikoiman tietoa kilpirauhassyövästä. Sieltä löydät ajan tasalla olevia hyödyllisiä tietoja, kuten:

• Kilpirauhassyövän perusteet: ThyCa tarjoaa tämän ilmaisen PDF-oppaan, jossa tarkastellaan kilpirauhassyövän perustietoja.
• Opas vasta diagnosoiduille syöpäpotilaille: Tällä kätevällä sivulla on lukuisia resursseja ihmisille, joille on juuri diagnosoitu kilpirauhassyöpä.

Voit myös rekisteröityä saadaksesi ThyCan ilmaisen uutiskirjeen ja tietopaketin.

Muut resurssit

• American Cancer Society ylläpitää sivua, joka sisältää yksityiskohtaista tietoa kilpirauhassyövästä, mukaan lukien kilpirauhassyövän tilastot, riskitekijät, diagnoosi, hoito, vaiheittaisuus ja helposti luettava, yksinkertainen opas kilpirauhassyöpään.
• American Thyroid Associationilla on hyödyllinen kysymys- ja vastaussivu kilpirauhassyövästä.
• Lääketieteellisen kirjaston PubMedHealth -sivulla kilpirauhassyöpä sisältää linkkejä uusimpaan tautia koskevaan tutkimukseen.
• Kansallisella syöpäinstituutilla on työkalu, joka auttaa sinua löytämään kliinisiä tutkimuksia, sekä runsaasti yleistä tietoa niistä.

Varo masennusta

Vaikka laaja valikoima tunteita on normaalia, sinun on tiedettävä kliinisen masennuksen oireet, jos näistä tunteista tulee ongelmia. Jos sinulle kehittyy masennus, sen hoitaminen on elintärkeää paitsi henkiselle terveydellesi myös fyysiselle terveydellesi. Muista keskustella lääkärisi kanssa tai kertoa jollekulle, jos sinulla tai rakkaallasi on jokin näistä oireista:

• Ajatukset kuolemasta, itsesi vahingoittamisesta tai itsemurhasta (soita lääkärillesi, jos nämä ovat vakavia tai olet huolissasi)
• Syöminen tai nukkuminen
• Sekavuus
• Kyvyttömyys nauttia toiminnasta, josta aiemmin nautit
• Voimakkaat tunteet, jotka vaikeuttavat päivittäisen asumisen, kuten perushygienian, aterioiden valmistamisen, hoitamista yli kolmen tai neljän päivän ajan
• Kiinnostuneisuus normaaliin toimintaan monien päivien ajan
• Vaikeuksia hengittää
• Lisääntynyt hikoilu
• Äärimmäinen levottomuus
• Uusi tai oireita

Fyysinen

Kilpirauhassyövässä selviytymisessä on myös joitain fyysisiä komponentteja, ja niiden hoitaminen voi auttaa sinua paitsi tuntemaan itsesi paremmin myös saamaan parhaan lopputuloksen hoidostasi.

Mitä potilaat voivat tehdä, jotta kilpirauhasen poisto paranee tasaisesti?

Hoitosuunnitelman noudattaminen

Sinulla on paras tulos kilpirauhassyövässä, kun työskentelet terveydenhuollon tarjoajien kanssa, joilla on kokemusta kilpirauhassyövän diagnosoinnista, hoidosta ja hallinnasta. Se voi olla paljon työtä, mutta tämä tarkoittaa, että näytät kaikista hoidoistasi aikataulun mukaan, otat lääkkeitä täsmälleen ohjeiden mukaan ja noudatat kaikkia kirjeelle annettuja ohjeita.

Muista kertoa lääkärillesi kaikista haittavaikutuksista, joita sinulla saattaa olla hoidosta, jotta hän voi punnita tapoja auttaa sinua paremmin selviytymään niistä. Jos sinulla on kysyttävää suunnitelmastasi, lääkäri, kirurgi, sairaanhoitaja, apteekki tai joku muu lääketieteen ammattilainen vastaa todennäköisesti mielellään mielellään niihin.

Kilpirauhassyöpälääkärin keskusteluopas

Hanki tulostettava opas seuraavalle lääkärisi vastaanotolle, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.

Lähetä itsellesi tai rakkaallesi.

Tämä lääkärikeskusteluopas on lähetetty osoitteeseen {{form.email}}.

Tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Mitä syödä leikkauksen jälkeen

Jos sinulla on tai sinulla on juuri ollut kilpirauhasen poisto tai lobektomia, saatat miettiä, tarvitseeko sinun muuttaa ruokavaliota leikkauksen jälkeen. Useimmille ihmisille erityinen ruokavalio on tarpeeton.

Jos huomaat, että kurkku on kipeä, todennäköisesti seurausta endotrakeaaliputkesta, jota käytetään hengittämisen helpottamiseen leikkauksen aikana, haluat ehkä syödä pehmeitä ja / tai kylmiä ruokia, kunnes se tuntuu paremmalta.Muussa tapauksessa lääkäri kertoo jos sinulla on rajoituksia, mutta useimmat ihmiset voivat jatkaa normaalia ruokavaliota heti.

Arpi

Jos sinulla on ollut kilpirauhasenpoisto tai lobektomia, saatat tuntea itsesi tietoiseksi arvestasi, erityisesti leikkauksen jälkeisinä kuukausina. Tässä on joitain ehdotuksia, jos tämä koskee sinua:

• Käytä huivia: Huivien käytön etuna on, että on niin paljon eri värejä, kankaita, kuvioita ja tapoja käyttää niitä. Lämmin sää on jopa kevyitä huiveja. Etsi joitain ideoita verkosta, jos et ole varma mistä aloittaa. Huivi voi olla hieman vaikeampi, jos olet mies, mutta niitä voidaan silti käyttää muodikkaasti.
• Kokeile turtleneckia: Nämä ovat kaikkea puseroista hihattomiin paitoihin, ja voit halutessasi kerrostaa ne muihin vaihtoehtoihin.
• Levitä meikkiä tai muuta peitekosmetiikkaa: Peitevoiteet, meikkivoiteet ja sävytetyt kosteusvoiteet voivat kaikki yhdistää arpesi muuhun niskaasi. Dermablend-niminen erikoistuote toimii hyvin piilottamaan arvet, tatuoinnit ja syntymämerkit. Jos sinulla oli hiljattain kilpirauhasleikkaus, sinun on todennäköisesti tarkistettava lääkärisi kanssa ennen minkään näiden kosmetiikan levittämistä varmistaaksesi, että ne eivät häiritse viillesi paranemista tai ärsytä ihoa.
• Käytä arpivoideä: Löydät sellaisen mistä tahansa alennuksesta tai apteekista. Mederma, suosittu vaihtoehto, on helppokäyttöinen ja vähentää arpien ulkonäköä, varsinkin jos aloitat sen käytön heti viillesi parantumisen jälkeen. Se toimii jopa vanhoissa arpissa.
• Käytä kaulakorua: Se ei peitä arvettasi, mutta kaulakoru voi houkutella ihmisten huomion pois iholta. Kokeile paksuja kaulakoruja, chokeria tai riipusta.
• Ota yhteys plastiikkakirurgiin tai ihotautilääkäriin: Jos mikään näistä menetelmistä ei auta sinua lopettamaan itsetietoisuuden tuntemista, harkitse plastiikkakirurgin tai ihotautilääkärin kuulemista. Plastiikkakirurgi voi keskustella kanssasi arpikorjausleikkauksesta sekä muista kosmeettisista toimenpiteistä, jotka voivat auttaa minimoimaan arpesi. Ihotautilääkäri on hyvä vaihtoehto, jos sinulla on juuri ollut kilpirauhasleikkaus, haava paranee edelleen ja haluat tutkia käyttämällä silikonilevyä, kortisoni-injektioita tai muita menetelmiä, joiden avulla haava paranee puhtaammin.

Vähän jodia sisältävä ruokavalio

Saatat joutua seuraamaan jodipitoista ruokavaliota useita viikkoja ennen radioaktiivisen jodin seurannan aloittamista kilpirauhassyövän uusiutumisen havaitsemiseksi.ThyCalla on informatiivinen sivu, jossa on tietoa siitä, miten vähärasvaisen jodiruokavaliota noudatetaan. ilmaisena vähäjodisella keittokirjana, joka sisältää satoja reseptejä, jotka ovat saatavana PDF-latauksena. American Thyroid Associationilla on myös hyödyllinen vähän jodia sisältävä ruokavaliosivu.

Yleensä sinun on vältettävä näitä elintarvikkeita / ainesosia:

• Meijeri
• Munat
• Kala ja äyriäiset
• Prosessoitu ruoka
• Kaupalliset leivonnaiset
• Soija
• Maraschino-kirsikat
• Suklaa
• Punainen väriaine # 3
• Pavut, kuten munuaispavut, lima-pavut, merivoimien pavut, lehmänherneet ja pinto-pavut

Elintapamuutokset

Vaikka ei ole selkeitä todisteita siitä, että terveelliset elämäntavat vähentävät kilpirauhassyövän paluun mahdollisuutta, se voi auttaa. Ainakin terveellinen elämäntapa parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi ja auttaa sinua paremmin. Elintapamuutokset, jotka kannattaa harkita, ovat:

• Liikunta: Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan mielialaasi, on hyödyllistä sydämellesi, auttaa laihtumaan tai pysymään normaalissa painossa, tekee sinusta vahvemman, vähentää riskiäsi kehittää tiettyjä syöpiä ja lisää energiaasi.
• Terveellinen ruokavalio: Ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​proteiineja, on hyvä sydämellesi, painollesi ja terveydellesi. Rajoita rasvan, sokerin ja jalostettujen elintarvikkeiden saantia.
• Lopeta tupakointi: Jos tupakoit, lopetus on ainoa asia, jonka voit tehdä yleisen terveydesi kannalta. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivan hoitosuunnitelman laatimisesta. Voit myös soittaa American Cancer Society -yhdistykseen numeroon 1 800 227 2345.
• Minimoi stressi: Liikaa stressiä on vaikea kehollesi ja emotionaaliselle terveydellesi. Yritä siirtää joitain tehtäviä, jotta et ole ylikuormitettu. Opi stressinhallintatekniikoita, kuten meditaatio, jooga, syvä hengitys ja rentoutusharjoitukset. Ota aikaa itsellesi tekemiseen, josta pidät.

Hoidon jälkeinen hoito

Jopa hoidon päätyttyä sinun tulee käydä säännöllisesti lääkärisi kanssa, jotta hän voi tarkkailla sinua mahdollisista muutoksista, kuten syövän uusiutumisesta tai leviämisestä muualle kehossa, sekä mahdollisista haittavaikutuksista, joita sinulla saattaa vielä olla . Lääkärisi on tehtävä verikokeita ja skannaa ajoittain riippuen kilpirauhassyövän tyypistä ja vaiheesta.

Kilpirauhassyöpällä on taipumus kasvaa erittäin hitaasti ja se voi palata jopa 10 tai 20 vuotta sen jälkeen, kun sinulla on jo ollut se.

Lisäksi kilpirauhassyöpä voi lisätä riskiä sairastua korkeaan verenpaineeseen tai kardiomyopatiaan, sydänlihaksen sairauteen, varsinkin jos sinulla on diagnosoitu syöpä ennen 40 vuoden ikää.

Hyvän lääketieteellisen seurannan saaminen auttaa lääkäriäsi seuraamaan näitä asioita ja käsittelemään niitä aikaisin, jos sellaisia ​​ilmenee.

Sosiaalinen

On tärkeää saada tukea, olipa kyseessä ystäväsi, perheenjäsenesi, talonmiehesi tai tukiryhmä. Yhteyden muodostaminen muihin ihmisiin, jotka tietävät, mitä olet käymässä läpi, on osoitettu auttavan lievittämään stressiä, vähentämään masennusta ja ahdistusta sekä parantamaan elämänlaatua.

Tukiryhmät

Kilpirauhassyövän tukiryhmiä on useita, henkilökohtaisesta sähköpostista verkkofoorumeihin. Tässä on joitain resursseja:

• Kilpirauhassyöpätyöntekijöiden järjestö ylläpitää luetteloa paikallisista henkilökohtaisista tukiryhmistä Yhdysvalloissa.
• ThyCalla on myös erikoistuneita sähköpostitukiryhmiä erityyppisille kilpirauhassyöville ja tilanteille.
• ThyCa / Inspirellä on kilpirauhassyövän online-foorumi tukea varten.
• ThyCa ylläpitää myös Henkilökohtainen-verkostoa, joka yhdistää potilaat kokeneiden vapaaehtoisten kanssa tilanteen perusteella tarjoamaan emotionaalista tukea.
• Light of Life -säätiö ylläpitää aktiivista yksityisfoorumia Facebookissa kilpirauhassyöpää sairastaneille, ystäville ja perheelle.
• Löydät syövän tukiryhmät alueeltasi American Cancer Society -yhtiön tukiryhmähakusivulta.

Vuosittainen ThyCa-konferenssi

Kilpirauhassyöpätyöntekijöiden järjestö (ThyCa) järjestää vuosittaisen konferenssin kilpirauhassyöpäpotilaille ja hoitajille, usein syyskuussa, joka on kilpirauhassyöpätietoisuuskuukausi. Konferenssissa on puhujia kaikesta kilpirauhassyövästä, mukaan lukien hoitovaihtoehdot, viimeisin kehitys, ravitsemus ja elämäntapa.

Käytännöllinen

Jos etsit lääketieteellisiä keskuksia ja kilpirauhassyövän asiantuntijoita, jotka ovat alan kärjessä, tässä on joitain resursseja, joiden avulla pääset alkuun.

Lääketieteelliset keskukset

Jotkut johtavista kilpirauhassyövän diagnosoinnin ja hoidon sairaaloista:

• Mayo Clinicilla on kampuksia Minnesotassa, Arizonassa ja Floridassa, se käyttää monialaista lähestymistapaa hoitoon ja hoitaa vuosittain yli 2800 kilpirauhassyöpää sairastavaa ihmistä.
• Bostonin Massachusettsin yleissairaalassa sijaitsevalla hormonaalisten kasvainten keskuksella on yksi suurimmista kilpirauhasen kasvainhoito-ohjelmista Yhdysvalloissa.
• Clevelandin klinikka Clevelandissa, Ohiossa, on tunnettu huippuluokan hoidostaan, ja sillä on laaja läsnäolo kliinisen syöpätutkimuksen maailmassa, mikä antaa potilaille mahdollisuuden osallistua kliinisiin tutkimuksiin ja kokeilla uusia hoitoja.
• Johns Hopkins Baltimoressa, Marylandissa, tarjoaa kilpirauhassyöpäpotilaille asiantuntijaryhmän kattavan hoidon sekä mahdollisuuden osallistua syöpätutkimusta koskeviin kliinisiin tutkimuksiin.
• Columbian kilpirauhaskeskus Columbian yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa / New York-Presbyterian New Yorkissa ja Tarrytownissa New Yorkissa tarjoaa saman päivän kilpirauhasen kasvainten koepaloja sekä huippuluokan hoitoa.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center New Yorkissa on hoitanut yli 6000 kilpirauhassyöpää sairastavaa potilasta, tarjoaa syövän selviytymisohjelman ja tarjoaa myös kliinisiä tutkimuksia.

Kilpirauhassyövän asiantuntijat

Jos etsit kokenutta kirurgia, jolla on asiantuntemusta kilpirauhassyövästä, on useita organisaatioita, joilla on luetteloita tai tietokantoja kilpirauhassyövän asiantuntijoista, mukaan lukien:

• American Thyroid Association
• Hormoniterveysverkosto endokriiniselta

Säilytä lääkärintodistuksia

Varmista, että pidät aina kopioita tärkeistä potilastiedotteistasi tai että sinulla on pääsy niihin verkossa. Tämä sisältää testitulokset, hoidon yhteenvedot, yhteenvedot sairaalahoidoista, operatiiviset raportit leikkauksen yhteydessä sekä luettelot lääkkeistä ja / tai hoidoista, mukaan lukien mitä otit, kuinka paljon ja kuinka kauan. Nämä tiedot ovat hyödyllisiä, jos haluat käydä uuden lääkärin luona, jolle ei tunneta kilpirauhassyövän historiaasi.