Stressi ja kuoleva prosessi

Stressi on kehon reaktio muutokseen, joka vaatii fyysistä, henkistä tai henkistä sopeutumista tai vastausta. Stressi voi auttaa sinua kasvamaan vahvemmaksi - kuten esimerkiksi intensiivisen liikunnan tapauksessa - tai se voi heikentää kykyäsi selviytyä. Stressi voi motivoida sinua saavutuksiin, tai se voi aiheuttaa masennusta, ahdistusta ja muita terveyteen liittyviä asioita.

Kuolema on tietysti stressitekijä, samoin kuin monet kuolemaan liittyvät kysymykset. Se on stressaavaa sekä kuolevalle että hoitajalle. Periaatteessa kuolema edustaa suurimpia muutoksia, jotka kenenkään on tehtävä. Hoitajalle se voi myös edellyttää valtavia muutoksia suhteissa (esimerkiksi lapsesta tulee hoitaja), puhumattakaan monimutkaisista rutiinimuutoksista, uusista vastuista ja muusta.

Jamie Grill / Getty Images

Kuolemaan liittyvä stressi

Kuolema on hyvin henkilökohtainen kokemus, ja kuolemaan liittyvän stressin taso vaihtelee radikaalisti yksilöstä toiseen. Joitakin tekijöitä, joilla on merkitystä, ovat:

• Ikä ja tunne "täydellisyydestä". Vanhempi aikuinen, joka kokee kokeneensa täyden elämän, on joskus (vaikkakaan ei aina) mukavampi ajatus siitä, että elämä on lähestymässä.
• Epämukavuuden taso. Joissakin tapauksissa tekijöiden yhdistelmä antaa mahdollisuuden kokea kuolemisprosessi kotona suhteellisen mukavasti. Muissa tapauksissa prosessi on fyysisesti tuskallinen ja tyhjentävä.
• Ulkoisten tekijöiden huolenaihe. Onko riittävästi rahaa hoito- ja loppukulujen maksamiseen? Yliveroitetaanko henkilöä tai ihmisiä, jotka tarjoavat hoitoa? Onko olemassa tehtäviä, joita kuolevan on hoidettava?
• Hengelliset näkökohdat. Joillekin ihmisille kuolema on luonnollinen osa elämää; toisille se on "menossa kotiin". Joillekin ihmisille se on kuitenkin kauhistuttava mahdollisuus.
• Piste, jossa olet kuolemassa. Tyypillisesti ihmiset, joille on esitetty päädiagnoosi, käyvät läpi viisivaiheisen prosessin, jossa he kokevat monenlaisia ​​tunteita. Stressi liittyy joihinkin noista vaiheista, kunnes yksilö pystyy selvittämään tosiasiat.

On luonnollista ja normaalia, että kuoleva henkilö kokee jonkin verran ahdistusta ja masennusta, ja näiden tunteiden tuhoaminen - joko lääketieteellisesti tai muutoin - on yleensä tarpeetonta ja voi olla haitallista. Kysymyksiä syntyy, kun kuoleva henkilö kokee patologisen (vakavan) masennuksen ja / tai ahdistuksen tason, joka tekee mahdottomaksi nauttia tai osallistua toimintoihin, joista hän yleensä nauttii. Lisäksi on biologisesti perustuvia kysymyksiä, jotka voivat luoda mielialaa ja / tai fyysisiä ongelmia, jotka häiritsevät elämän nauttimista. Haasteiden ilmaantuessa lääketieteelliset ja psykologiset ammattilaiset voivat usein suositella lääkkeitä tai muita toimenpiteitä.

Hoitoon liittyvä stressi

Monissa tapauksissa hoito voi olla enemmän stressiä kuin kuolema. Miksi näin voi olla?

• Hoitajat hoitavat omaa "ennakoivaa surua" rakkaansa kuolemasta samalla kun he selviävät rakkaansa jäljellä olevasta elämästä.
• Hoitajat hoitavat kaikki tavallisen jokapäiväisen elämän stressit - liikenneruuhkat, taloudelliset ongelmat ja niin edelleen - samalla, kun he tarjoavat hoitoa kuolevalle rakkaalle.
• Joissakin tapauksissa hoitajat ovat luopuneet suuresta osasta henkilökohtaista elämää, mukaan lukien työ, harrastukset ja muut, tarjotakseen hoitoa. Tämä ei vain voi johtaa yksinäisyyteen ja ikävystymiseen, vaan se voi myös johtaa masennukseen, taloudellisiin vaikeuksiin ja kaunaan kuolevaa ihmistä kohtaan.
• Hoitajilla ei ehkä ole aikaa tai energiaa huolehtia omista fyysisistä tarpeistaan, kuten liikunnasta, terveellisten ruokien ostamisesta ja ruoanlaittamisesta tai lääkäreiden vierailusta.
• Hoitajat voivat astua hoitajan rooliin uskomalla, että heillä on kyky "korjata" tilanne, jota ei voida korjata. "Avuttomuuteen" liittyvä turhautuminen voi olla syvää.

Monet hoitajat ovat stressaantuneita siihen pisteeseen asti, että he ovat kliinisesti masentuneita ja / tai ahdistuneita eivätkä kykene nauttimaan omasta elämästään. Ratkaisut ovat melko yksinkertaisia: löytää tukevaa ja hengähdystaukoa, ottaa aikaa itselleen, valita saada riittävästi liikuntaa, ravintoa ja nukkua sekä hyväksyä todellisuus, että elämä ja kuolema ovat sekä arvaamattomia että toisinaan hallitsemattomia.