Löydätkö itsesi tippuvasta hikoista parittomina aikoina ilman näkyvää syytä? Tämä on yksi niistä outoista, hämmentävistä fibromyalgian ja kroonisen väsymysoireyhtymän oireista, joita et näe näissä puutteellisissa pienten oireiden luetteloissa. Lääkärit ja tutkijat eivät todellakaan vaivaudu siihen, koska meillä on niin paljon suurempia ongelmia, mutta kun joudut käsittelemään tätä päivittäin, sillä voi olla suuri vaikutus elämääsi. Tässä on joitain kommentteja, jotka olen nähnyt:
Paula Winkler / Getty Images"Mikä aiheuttaa liiallisen hikoilun? Onko se hormonaalinen sivuvaikutus kaikista lääkkeistäni vai molempien yhdistelmä? En viitsi käyttää meikkiä kesällä, koska siinä ei ole mitään järkeä - se vain sulaa."
"Minulla on ongelma, jota en ole vielä nähnyt .. selittämätön liiallinen hikoilu ... kuten vain astuminen ulos suihkusta ... hiukset tippuvat märiksi ... vaatteet ... kasteltu! ... Se on asettanut suuren vaimentimen päälle minun elämäntyyli."
"Raajoni ovat niin kylmiä ja tuskallisia tuona aikana, ja silti kasvoni hikoilevat sisällä olevasta lämmöstä."
"En myöskään siedä liikaa lämpöä, sydämeni alkaa lyödä liian nopeasti ja hikoilen voimakkaasti. Voin olla hikinen ja ihoni liian kylmä samaan aikaan!"
"Hiki voimakkaasti - etenkin pääni ja kaulani - vähimmäisestä rasituksesta."
Mikä aiheuttaa liiallista hikoilua?
Useat asiat voivat olla vastuussa hikoilustamme joko yksin tai yhdessä. Ne sisältävät:
- Autonominen hermoston toimintahäiriö
- Lämpöherkkyys / ylikuumentuminen lämpöön
- Korkea noradrenaliini, luonnollisesti tai lääkkeistä (masennuslääkkeet)
- Ahdistus
Ainoa "parannettavissa oleva" syy on lääkityksen sivuvaikutus, ja se ei ehkä ole houkutteleva vaihtoehto sinulle, jos lääke tekee enemmän hyötyä kuin haittaa.Tämä on yksi niistä oireista, joiden kanssa meidän on joko elettävä tai löydettävä tapoja hallita. Yksi tärkeimmistä asioista on pysyä hydratoituna - korvaa sekä vesi että elektrolyytit, jotka hikoilet, koska kuivuminen ei todellakaan ole hauskaa. Ja meille voi olla vaikea sanoa, kun olemme kuivuneet, koska oireet voivat olla samanlaisia kuin joillakin. (Löydät ne täältä: Dehydraation oireet.)
Suurin hikiongelmani on otsaani. Se on yleensä pahin heti sen jälkeen, kun pääsen kylpyammeesta tai suihkusta, ja se voi olla naurettavaa, jos puhallan hiukseni heti kuivaksi. Joskus se pysähtyy perusteellisesti pyyhkimällä, mutta toisinaan se vain tulee. Sinä päivänä minun on käytettävä hattua, koska hiukseni edessä näyttää kauhealta. Minulla on usein hattu mukanani kesällä, jos hikoilu alkaa uudelleen. Olen kokeillut antiperspiranttia otsaani ja hiusrajani, mutta se ei auta mitään.
Luulen, että minun tulee sekä lämpöherkkyydestä että autonomisesta toimintahäiriöstä. Kehoni näyttää "pitävän kiinni" lämmittämästä liikaa, ja sitten järjestelmäni ei pysty säätelemään itseään virtauksen sammuttamiseksi heti, kun se alkaa.
Kuva © Jupiterimages / Getty Images
