Kasvojen peittämistä suositellaan koko maassa COVID-19-pandemian aikana. Joillekin ihmisille tämä suojatoimenpide voi aiheuttaa hieman ihoärsytystä. Tämä voi olla todellinen ongelma etenkin terveydenhuollon ja välttämättömille työntekijöille, joiden on käytettävä kasvonaamioita koko päivän.
Yksi syy ärsytykseen on, että kasvojen peitteet eivät salli ilmavirtausta kasvoihin; kun henkilö hengittää, kosteus kerääntyy ja jää loukkuun kasvoille. Tämä pimeä, lämmin ympäristö voi helpottaa iho-ongelmia, kuten aknea. Lisäksi naamiot ja kasvojen peitteet voivat ärsyttää ihoa yksinkertaisesti hieromalla sitä tai altistamalla ihon allergeeneille.
Jos naamarit aiheuttavat sinulle jotain alla olevista iho-ongelmista, tiedä, että on olemassa sekä hoitoja auttavia että ehkäiseviä toimenpiteitä sen estämiseksi.
Verywell / Alex Dos Diaz
Kuiva, kutiava iho
Kasvojen peittäminen pitkiä aikoja voi aiheuttaa ihon kutisevan ja kuorivan. Jos materiaali on valmistettu puuvillasta, materiaali voi imeä luonnollista öljyä kasvoillesi, jolloin ihosi kuivuu. Pyykinpesuaineiden ja huuhteluaineiden jäämät voivat myös ärsyttää ihoa (suositellaan usein maskin pesua).
Kuinka hoitaa sitä
- Pese kasvosi hellävaroisilla, hankaamattomilla puhdistusaineilla, kuten Dove, Cetaphil tai CereVe.
- Puhdistuksen jälkeen taputtele (älä hiero) ihoasi kuivaksi.
- Levitä kosteusvoide kosteuttamaan ihoasi. Etsi ihoa kosteuttavia tuotteita, jotka sisältävät keramideja, jotka auttavat ihoa säilyttämään terveellisen esteen kosteuden säilyttämiseksi. Ainesosat, kuten glyseriini ja hyaluronihappo, auttavat myös vetämään kosteutta ihoon.
Kuinka estää se
Hyvän kosteuttavan tuotteen käyttö on välttämätöntä kuivan, kutisevan tai kuorivan ihon estämiseksi maskin alla. Muita ehkäisytoimenpiteitä ovat:
- Vältä kosteusvoiteita, jotka sisältävät enimmäkseen vettä, joka voidaan tunnistaa, kun vesi on lueteltu ensimmäisenä ainesosana. Nämä tuotteet voivat pahentaa ihon kuivumista.
- Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita. Ne voivat polttaa ja pistää ihoa aiheuttaen enemmän kuivumista ja kuorintaa.
- Vältä retinoideja sisältäviä tuotteita, kuten ikääntymistä estäviä tuotteita
- Vältä kaikenlaisia kuorintoja tai kuorintoja hydroksihapoilla, jotka voivat ärsyttää kuivaa ihoa entisestään.
Ihotulehdus
Ihon ihottuma, joka johtuu kasvojen peittämisestä pitkään, on todennäköisesti ärsyttävä kontaktidermatiitti, yleisin dermatiitin muoto.Tämän tyyppinen ihotulehdus johtuu suorasta kosketuksesta ihoa ärsyttävään aineeseen. Oireita ovat:
- Punainen ihottuma
- Kutina, joka voi olla vakavaa
- Kuiva, halkeileva, hilseilevä iho
- Kuoppia ja rakkuloita, jotka voivat vuotaa ja kuoriutua
- Turvotus, palaminen tai arkuus.
Dermatiitti voi johtua myös allergisesta reaktiosta maskin materiaalille, kuten kumi, liima, metalli tai formaldehydi. Tätä dermatiitin muotoa kutsutaan allergiseksi kosketusihottumaksi. Toisin kuin ärsyttävä kosketusihottuma, joka voi alkaa pian sen jälkeen, kun altistuminen maskille tai kasvojen peittämiselle alkaa. allergisen dermatiittireaktion ilmaantuminen voi kestää jopa 48-96 tuntia.
Kuinka hoitaa kosketusihottumaa
American Academy of Dermatology listaa joitain yksinkertaisia tapoja hoitaa lievää kontaktdermatiittitapausta:
- Ota antihistamiineja, kuten Benadryl.
- Käytä ajankohtaista steroidivoidetta (kuten 1% hydrokortisonia) kahdesti päivässä yhden viikon ajan, jota seuraa kerran päivässä toisen viikon tai kaksi.
- Käytä hellävaraista ihonpuhdistusainetta.
- Vältä voimakkaita kuorintoja, retinoideja ja hydroksihappotuotteita.
Kuinka hoitaa allergista dermatiittia
Allergian aiheuttaman ihottuman hoidon tarkoituksena on poistaa allergian lähde. Tässä tapauksessa on tärkeää käyttää erityyppistä kasvojen peitettä. Jos käytät kirurgista kasvonaamiota, harkitse sitä kankaalla. Jos sinulla on kangasnaamio, kokeile erilaista kangasta. Puuvillaa pidetään yleensä vähemmän allergeenisena kuin polyesteriä. Pese kangas lisäksi hypoallergeenisella, hajusteettomalla pesuaineella ennen käyttöä.
Jos ihosi ei parane kahden viikon kuluessa tai jos dermatiitti on vakava, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
Kun ihottuma alkaa selvittyä, kavenna hitaasti kaikki käyttämäsi hydrokortisonivoiteet, mutta jatka voimakkaalla kosteusvoiteella estämään uusiutumista.
Akne
Niille, jotka ovat alttiita aknelle, voi olla lisääntynyt puhkeaminen kasvojen peittämisen seurauksena. Ihosi mikro-organismit tai bakteerit jäävät loukkuun. Yhdistettynä hengityksen ja hikoilun kosteuteen tämä voi vaikuttaa tukkeutuneisiin huokosiin ja puhkeamiseen.
Kuinka hoitaa sitä
Tavalliset aknen hoitotyypit, kuten bentsoyyliperoksidi- ja retinoidihoito, voivat viedä aikaa, ennen kuin tehokkuus on näkyvissä. Jotkut asiantuntijat varoittavat, että tämäntyyppiset hoidot maskin alla voivat aiheuttaa vieläkin enemmän ärsytystä.
- Käytä lempeä, ei-komedogeeninen puhdistusaine (ihonhoitotuote, joka on muotoiltu siten, että se ei tukkia huokosia) pestä kasvosi kahdesti päivässä.
- Rajoita naamion käyttämisen aikaa aina kun mahdollista pysymällä kotona. Jos et ole yleensä taipuvainen saamaan aknea, ihosi tulisi puhdistaa, kun vähennät kasvojesi peittämiseen kuluvaa aikaa.
Tuotteen komedogeeninen taso mitataan joskus asteikolla 1-5. Mitä pienempi luku, sitä enemmän ei-komedogeeninen tuote on. Viidenneksi katsottu tuote tukkisi huokoset eniten.
Kuinka estää se
- Vältä kosteusvoiteita, jotka voivat tukkia ihon. Hyvä ei-komedogeeninen kosteusvoide on CereVe-kosteusvoide.
- Pese kasvosi ennen nukkumaanmenoa ja älä koskaan nuku meikkiä.
- Vältä liiallista auringonvaloa ja käytä aurinkovoidetta (SPF 30+) päivittäin. Auringonvalo voi tummentaa tulehduksen jälkeisiä pigmenttimuutoksia, jotka ovat usein aiheuttaneet aiemmat aknen puhkeamiset.
- Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä sokeria, ja elintarvikkeita, joilla on korkea glykeeminen indeksi. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että ruokavalion suuret sokerimäärät liittyvät akneen. A
Ruusufinni
Ruusufinni on ihosairaus, johon liittyy laajentuneita kasvojen verisuonia, jolloin nenä, posket, otsa ja leuka ovat punastuneet. Tila voi vaikuttaa myös rintaan.Sillä on monia laukaisijoita, mukaan lukien lämpö. Kasvopäällysteen käyttö nostaa ihon lämpötilaa, mikä voi aiheuttaa ruusufinniheimon.
Kuinka hoitaa sitä
Aivan kuten aknen hoito, on joitain lääkkeitä, joita voidaan määrätä ruusufinnin hoitoon, mutta useimmat vievät aikaa. Siksi ruusufinnihoidon tavoitteena on käyttää kasvonaamiota tai kasvopäällystettä, jotta estetään leimahdukset.
Kuinka estää se
- Jäähdytä kasvosi aina kun mahdollista koko päivän ajan poistamalla naamio aina kun se ei ole tarpeen. Kasvojen roiskuminen kylmällä vedellä voi myös auttaa.
- Käytä ihonhoitotuotteita, jotka eivät sisällä hajusteita ja vältä ainesosia, kuten alkoholi, kamferi ja natriumlaurelisulfaatti.
- Vältä väriaineiden tai supistavien aineiden käyttöä.
- Vältä kofeiinin ja alkoholin käyttöä
- Vältä mausteisia ruokia ja muita ruokia, joiden tiedetään aiheuttavan leimahduksia, kuten jogurttia, suklaata ja soijakastiketta
- Vältä liiallista hikoilua aiheuttavia toimintoja maskin ollessa päällä, jos voit.
Haava täplät korvissa tai nenässä
Kasvonaamion tai kasvojen peittäminen pitkään voi aiheuttaa kipua korvissa ja nenässä. Tämä johtuu naamion hankautumisesta ihoon.
Kuinka hoitaa sitä
Tauko kasvojen peittämisessä aina, kun se on turvallista, on paras tapa auttaa kipeä paikkoja parantumaan. Harkitse käyttämäsi peittotyypin muuttamista. kokeile esimerkiksi bandanaa pikemminkin kuin päällystä, joka kiinnittyy korviin (kuten kirurginen naamio).
Kuinka estää se
Tuotteen nimeltä Duoderm-sidos (saatavana tiskiltä) alueilla, joilla haavaumat esiintyvät, voi vähentää kitkaa ja estää ihon murtumisen. Duoderm on pehmeä, geelimäinen aine, jota käytetään luomaan kostea haavoja parantava ympäristö iholle. Muun tyyppisiä materiaaleja voidaan käyttää kitkan estämiseksi, kuten vaseliini tai sinkkioksidi.
