Kodin keuhkofunktiotesti mittaa huippuhengitysvirtauksen eli PEF: n. Ihmiset, joilla on astma tai muut keuhkosairaudet, käyttävät huippuvirtausmittareita tarkkailemaan objektiivisesti hengitystään ja sitä, kuinka hyvin heidän tilaansa hallitaan, jolloin he voivat pysyä edessäsi tulevissa hengitysongelmissa.
Oppiminen tekemään PEF ja sisällyttämään se astman toimintasuunnitelmaan on tärkeä taito kaikille, joilla on tämä tauti. Prosessi on helppo oppia ja vie vain muutaman askeleen.
Rafe Swan / Getty ImagesTestin valmistelu
Valmistautuaksesi kotikäyttöön tarkoitettuun keuhkofunktiotestiin, sinun tarvitsee vain omistaa virtausmittari ja kaavio, joka näyttää odotetut tulokset. Näiden kohteiden tulisi olla osa astmasuunnitelmaasi. Lääkäri tai astmanopettaja antaa ohjeita PEF: n suorittamistiheydestä ja tarkentaa tehtävään liittyviä kysymyksiä tai huolenaiheita.
Kuinka suorittaa PEF
Ennen kuin teet kodin keuhkofunktiotestin, mittaa PEF, poista kaikki ruoka, kumi ja ylimääräinen sylki suustasi, koska tällaiset esteet voivat häiritä testin tehokkuutta. Tarkista myös huippuvirtausmittarista esteiden tai vieraiden esineiden varalta ja suorita sitten testi tehokkaasti noudattamalla näitä kahdeksaa yksinkertaista vaihetta.
- Aseta huippuvirtausmittari nollaksi tai asteikon alaosaan.
- Kiinnitä suukappale virtausmittariin.
- Nouse seisomaan varmistaaksesi, että hengität syvään. Pysy pystyssä ja älä liiku koko testin ajan, joten sijainnin muutos ei vaikuta tuloksiin.
- Hengitä syvään ja aseta huippuvirtausmittarin suukappale tiiviisti ja tiukasti huuliesi ympärille. Älä laita kieltä suukappaleen sisään.
- Hengitä niin voimakkaasti kuin voit, käyttämällä huff-tyyppistä liikettä, enintään yhden sekunnin ajan.
- Kirjoita lukema mittariin.
- Aseta huippuvirtausmittari takaisin nollaan ennen kuin puhallat uudelleen.
- Toista puhallus- ja äänitysprosessi vielä kaksi kertaa. Mene uudestaan, jos yskät tai koet muita komplikaatioita.
Kun olet puhaltanut huippuvirtausmittariin yhteensä kolme kertaa, kirjaa päivän korkein arvo. Tallenna ohjeiden mukaan myös muut lukemat.
Onko se vaarallista?
Saatat yskä tai tuntea itsesi hieman kevyeksi ensimmäisinä kerroina, kun käytät huippuvirtausmittaria, mutta tämä on normaalia. Kodin keuhkofunktiotestin tekemiseen ei liity vakavia terveysriskejä, ja käytännön avulla siitä tulee helpompaa.
Jos alat tuntea outoa, hengitä vain syvään ja anna kehosi ja mielesi rauhoittua. Jos sinulla on oireita, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, koska se voi viitata astman huonoon hallintaan.
Jos jostain syystä tunnet itsesi oudoksi, epämukavaksi tai ahdistuneeksi testin jälkeen, ota yhteys lääkäriisi tai muuhun lääkäriin.
Kuinka ymmärtää tuloksia
Kodin keuhkofunktiotestit huippuvirtausmittarilla tarkkailevat astman päivittäistä tilaa. Tämä mittaus kertoo, kuinka paljon ilmaa pystyt hengittämään voimakkaasti, kun yrität kovinta. Tässä mielessä voit odottaa, että katsot huippuhengitysvirtauksesi testin suorittamisen jälkeen, jotta näet, tarvitseeko sinun toimia astman toimintasuunnitelman perusteella.
Sitten verrataan PEF-tasoja odotettuihin. Käyttämällä lääketieteen ammattilaisen toimittamia kaavioita, joissa verrataan suoritustasi sukupuoleen, rotuun, ikään ja pituuteen perustuviin normaaliarvoihin, joko jatkat nykyistä hoitoa tai sinun on ryhdyttävä toimiin varmistaaksesi, että et pahenee.
Suurin osa suunnitelmista perustuu vyöhykkeeseen, jossa on vihreitä, keltaisia ja punaisia alueita, kuten jarruvalo.
- Vihreällä tai "mene" -alueella pärjäät hyvin ja sinun on vain säilytettävä nykyinen tilanne. Sinulla on vähäisiä oireita tai vajaatoimintaa.
- Keltaisella tai "varovaisella" vyöhykkeellä sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota ja toteutettava joitain toimenpiteitä akuuttien astmaoireiden pahenemisen estämiseksi.
- Punainen vyöhyke tarkoittaa, että et pystynyt hallitsemaan lisääntyviä oireitasi. Toimintasuunnitelmasi kertoo sinulle, mitä toimia sinun on tehtävä, mutta on tärkeää hakeutua lääkäriin.
Tavoitteena on tehostaa hoitoa ja päästä pois ongelmista ennen kuin sinun on mentävä lääkärisi vastaanotolle tai päivystyspoliklinikalle. Pysäköintivalon punainen, keltainen ja vihreä väri ovat kaikkien tiedossa, ja ne liittyvät turvallisuusmentaliteettiin. Astman luokitteleminen tällä tavoin helpottaa vanhempien ja potilaiden ymmärtämistä siitä, mitä heidän on tehtävä ja mitä vakavasti tapahtuu.
Suorittamalla testi säännöllisesti, päätät henkilökohtaisen parhaan mittauksesi ja sinulle normaalin. Parasta ponnisteluasi käytetään lopulta hoidon määrittämiseen pikemminkin kuin tiukka vertailu korkeuteen ja painoon perustuviin normeihin.
Aina kun PEF-tasosi laskevat alle astmasuunnitelmasi asetettujen odotettujen tasojen, sinun tulee noudattaa ohjeita ja ottaa välittömästi yhteys lääkäriin. Astman torjuminen ajoissa on avain sairauden onnistuneeseen hoitoon.
