Horehoundin terveyshyödyt

Verywell / Anastasia Tretiak

Marrubium vulgare, jota kutsutaan myös horehoundiksi tai valkoiseksi houndhoundiksi, on peräisin osista Eurooppaa ja muita Välimeren lähellä sijaitsevista maista, ennen kuin se tuotiin Amerikkaan kolonisaation jälkeen. Se on minttuperheen jäsen ja sitä käytettiin laajalti sen kasvamisen helppouden vuoksi. Ensisijaisesti kasvin näkyviä osia käytetään kasvitieteellisissä kaavoissa siten, että juuri sisällytetään ajoittain riippuen valmistajasta.

Se on monivuotinen kasvi, jota löytyy nyt suurimmasta osasta Yhdysvaltoja, lukuun ottamatta niitä, joilla on tiukasti trooppinen ilmasto. Marrubium vulgaren yleisin käyttö on tulehdustiloissa ja tulehdusoireissa, joita esiintyy melkein missä tahansa kehon osassa.

Terveyshyödyt

Perinteisesti horehoundia käytetään yskänlääkkeenä ylempien hengitystieinfektioiden yskään, hinkuyskään ja keuhkoputkentulehdukseen.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä horehound-teetä ennen aterioita voi hieman alentaa verensokeria, parantaa ruokahalua, dyspepsiaa tai ruoansulatushäiriöitä säännöllisen käytön jälkeen kolmen viikon ajan.

Horehoundia on käytetty tehokkaasti myös sellaisten oireiden hoitoon kuin flunssa, hengenahdistus, jatkuva yskä ja lisääntynyt liman eritys.

Horehoundin käytöstä maksan ja sappirakon ongelmien, ummetuksen, nesteen kertymisen, turvotuksen, kaasun, vatsakivun ja kouristusten, ihovaurioiden, haavaumien ja haavojen hoidossa on vain vähän näyttöä. Kuorikoiran käyttö verensokerin epäsäännöllisyydessä ja ruoansulatuskanavan vaikeuksissa voisi samanaikaisesti lievittää joitain edellä mainituista oireista.

Verywell / Anastasia Tretiak

Valinta, valmistelu ja varastointi

Maanpinnan yläpuolella kasvava horehound-kasvien osa käytetään turvallisesti kulutukseen. Ensimmäisenä vuonna korjatut horehound-lehdet tulisi kuivata sisätiloissa tai ulkona nippuun asettamisen jälkeen. Kuivat lehdet ja kukinnat tulisi pilkkoa ja laittaa ilmatiiviiseen astiaan varastointia varten enintään vuodeksi.

Horehoundista voidaan tehdä tee kulutettavaksi tai ottaa suun kautta sekoittamalla se ruokaan tai ottamalla yksin lisänä. Horehound-lehdet ja kukat voidaan keittää. Niitä voidaan lisätä jopa salaatteihin ja keittoihin.

Varmista, että keskustelet horehound-lisäravinteista lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin lisäät sen ruokavalioon.

Horehound voidaan löytää paikallisista apteekeista tai tilata verkosta. On tärkeää varmistaa, että tilaat luotettavasta lähteestä verkossa hyvillä arvosteluilla sekä rehellisiä ja tarkkoja ravintoaineita, jotka ovat helposti saatavilla.

Voit myös kasvattaa oman horehound-kasvien. Varhain keväällä siemenet tulisi istuttaa maahan kymmenen tuumaa erilleen ja korjata, kun kasvien kukinta. Horehound-kasvit ovat kuivuutta sietäviä ja tarvitsevat vähän vettä kasvamaan riittävästi. Kasvin kasvattamisen helppouden vuoksi se leviää nopeasti ja voi ottaa rikkaruohon ominaisuudet, jos siihen annetaan tilaa.

Mahdolliset haittavaikutukset

Horehoundia ei saa levittää suoraan iholle, koska se voi aiheuttaa ihon herkkyyttä tai allergisen reaktion. Horehoundia ei tule käyttää raskaana olevien naisten takia, koska se kykenee aiheuttamaan kuukautisia, häiritsemään hormonitasoja ja mahdollisesti aiheuttamaan keskenmenon. Hoitavat naiset voivat ottaa sekoitettua horehoundia ruokaansa vain satunnaisesti, mutta sitä ei pidä ottaa yksin.

Diabeteksen, korkean verenpaineen ja sydänsairauksien lääkkeitä käyttävien tulisi keskustella horehoundin käytöstä lääkärin kanssa, koska horehound voi vaikuttaa verenpainelukemiin, verensokeritasoihin ja sykkeisiin. Jos lääkkeet käsittelevät jo näitä asioita, lisäravinteiden, kuten horehoundin, lisäkäyttö voi aiheuttaa vaarallisia pudotuksia tai muutoksia näihin oireisiin.

Voiko horehound-teetä käyttää maksa- tai hedelmällisyysongelmien auttamiseen?

Ei ole todisteita siitä, että horehound voisi hoitaa näitä sairauksia.

Mikä on ero valkoisen ja mustan koiran välillä?

Mustalla horehoundilla on erilaiset ominaisuudet kuin valkoisella horehoundilla, joista osa sisältää raskaiden kuukautisten, liikesairauden ja yleisen pahoinvoinnin. Molemmat yrtit tulisi tutkia ennen käyttöä, koska niiden ominaisuudet ovat melko erilaisia.