Flavio Coelho / Getty Images
Tärkeimmät takeaways
- Asianmukaiset hygienia- ja puhdistusmenetelmät auttavat varmistamaan, että kasvonaamiossasi ei vahingossa ole virusta tai bakteereja, jotka voivat saada sinut sairastumaan.
- Parhaista menetelmistä kasvonaamioiden puhdistamiseksi ei ole paljon tieteellistä näyttöä, mutta asiantuntijat ovat antaneet joitain yleisiä suosituksia.
- Pese uudelleenkäytettävät kangasnaamarit päivittäin, heitätkö ne pesukoneeseen vai puhdistatko ne käsin kuumalla, saippuavedellä.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suosittelee, että käytämme kasvonaamiota hidastamaan ja estämään COVID-19: n leviämistä. Jos olet sijoittanut uudelleenkäytettäviin kangasnaamareihin, niiden pitäminen puhtaina on yhtä tärkeää kuin muistaa laittaa se ja varmistaa, että istuvuus sopii sinulle.
Nefrologi ja lääketieteen apulaisprofessori Catherine Clase McMasterin yliopistosta kertoo Verywellille, että mitä kasvonaamion hygieniakäytännöt ovat tehokkaimpia, todisteet puuttuvat.
Siitä huolimatta tiedämme muutamia asioita kasvonaamioiden pitämisestä puhtaina.
Milloin pestä naamio
Ennen kuin kysytMitenpestä naamio, luultavasti haluat tietääkuinka useinsinun pitäisi pestä se. Clase sanoo, että uudelleenkäytettävät kasvonaamarit on pestävä joka päivä.
"Jos sinulla on naamio, jota käytät hyvin vähäriskisiin aktiviteetteihin - kuten sitä, jota pidät ulko-oven vieressä lyhyitä, etäisiä kohtaamisia varten, ja desinfioit aina käsin, kun laitat sen päälle ja otat sen pois - voit pestä sitä harvemmin ", hän sanoo." Varmista, että tiedät mikä puoli on kumpi, mikä naamio on sinun oma, ja ripusta se niin, ettei se saastuta muita asioita. "
Jos käytät maskia jatkuvasti useita tunteja, saatat tarvita toisen maskin päästäksesi läpi päivän kosteuden kertymisen vuoksi.
Uuden Etelä-Walesin yliopiston epidemiologi, tohtori Raina MacIntyre on samaa mieltä siitä, että ihmisten tulisi pestä uudelleenkäytettävät kasvonaamionsa päivittäin.
Kuinka pestä naamio
Ei ole olemassa tarkkoja tietoja siitä, onko parempi heittää naamio pesukoneeseen vai pestä se käsin. Mikä tärkeämpää on veden lämpötila.
"Health Canada ehdottaa nimenomaan kuumaa jaksoa, kun taas CDC sanoo lämpimimmän sopivan vesiasetuksen kankaalle ja maskille", MacIntyre sanoo. Health Canada tunnistaa myös saippualla ja lämpimällä tai kuumalla vedellä tehdyt käsinpesunesteet mahdollisena menetelmänä kasvonaamion puhdistamiseen.
"Yleisesti voidaan odottaa, että korkeammissa lämpötiloissa elossa on pienempi määrä viruksia, pidemmät altistusajat - pesuaika - ja korkeammat saippua- ja pesuaineiden pitoisuudet", MacIntyre sanoo. "Mutta meillä ei ole hyviä erityistietoja SARS-CoV-2: sta tällä hetkellä. "
Silti meillä on joitain tietoja. MacIntyre teki tutkimuksen, joka julkaistiinBMJVietnamin terveydenhuollon työntekijöillä, jotka pesivät kasvonaamionsa käsin, oli kaksinkertainen riski saada hengitystieinfektiot kuin työntekijöillä, joiden naamiot puhdistettiin sairaalan pesulassa.
MacIntyre huomauttaa, että maskin käsinpesun pääongelma on, että altistumisaika (kuinka kauan se on kosketuksessa veden ja pesuaineen kanssa) on lyhyempi kuin jos laitat sen pesukoneeseen.
Jos haluat pestä naamion käsin, MacIntyre ehdottaa, että annat sen liota kuumassa vedessä pesuaineella, sekoita sitä ja huuhtele sitten huolellisesti.
Vaikka pesukoneen sykli voi olla tehokkaampi kuin käsinpesu, koska se tarjoaa pidemmän altistuksen, Clase sanoo, että jos käsinpesu yhdistetään kuumaan pesuaineeseen tai valkaisuainetta, se voi olla yhtä tehokasta.
"Emme tiedä mikä kynnys on; on mahdollista, että virus voi inaktivoitua muutamassa minuutissa lämpimässä saippuavedessä ", Clase sanoo." Mutta suorien todisteiden puuttuessa suositukset muotoillaan mahdollisimman turvallisiksi. "
Olisi järkevää, että kuivausrummun lämpö inaktivoisi viruksen, mutta ei tiedetä, tarvitaanko sitä hyvän pesun jälkeen. Vaikka sekä Health Canada että CDC korostavat perusteellisen kuivumisen merkitystä, kumpikaan ei täsmennä menetelmää.
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kasvonaamioiden pesemistä vedessä, jonka lämpötila on vähintään 60 astetta (140 astetta Fahrenheit-astetta) .Vaikka pesukone voi saavuttaa tämän lämpötilan, et todennäköisesti pääse sinne pesuallasi. "Näitä korkeita lämpötiloja ei voida saavuttaa käsinpesemällä - sinä polttaisit kätesi", MacIntyre sanoo.
Naamarin materiaali on tärkeää
Clase huomauttaa myös, että maskisi materiaalilla on merkitystä, kun ajattelet kuinka pestä sitä, aivan kuten sillä on merkitystä vaatteille. "Joissakin naamioissa on hienoja kankaita, kuten sifonki ja silkki, joita kuuma pesu voi muuttaa melko paljon", hän sanoo.
Clase suosittelee kahden tai neljän kerroksen puuvillanaamioita. Perustuu hänen vuonna 2004 julkaistuun todisteiden tarkasteluunMayo Clinic Proceedings, Clase uskoo, että peite, jossa on vähintään 100 säiettä tuumalla [TPI], on riittävä.
Älä pese kertakäyttöisiä naamioita ja N95-muoveja.
Muut tutkimukset osoittavat, että puuvilla, jolla on suuri lankamäärä, ei välttämättä ole hengittävää, kun taas toisessa tutkimuksessa havaittiin, että kolme viidestä parhaiten toimivasta materiaalista sisälsi kudottua puuvillaa, jolla oli korkea tai kohtalainen lankamäärä.
"Muut materiaalit, mukaan lukien synteettiset materiaalit, voivat myös toimia hyvin, mutta meillä on tällä hetkellä vähemmän tietoa niistä", Clase sanoo. "Ja kun ajattelemme pesemistä, puuvillan etuna on, että ne voidaan pestä kuumana ja kone.
Olet ehkä kuullut, että voit käyttää UV-C-valoa kasvonaamion puhdistamiseen, mutta Clase sanoo, että se ei ole Health Canadan tai CDC: n suosittelemaa menetelmää kangasnaamareille. UV-C-valon on kuitenkin osoitettu toimivan N95-malleissa.MacIntyren mukaan maskit, joita ei voida pestä, ovat ihanteellisia UV-C-puhdistukseen.
Oikea (ja väärä) tapa käyttää naamiota
Signs.comin syyskuussa tekemässä 1009 ihmisen kyselyssä todettiin, että 24,5% ihmisistä myönsi jakavansa kasvonaamionsa jonkun muun kanssa (Gen Xers oli todennäköisin ikäryhmä jakamassa naamioita). Kertakäyttöisiä naamioita käyttäville ihmisille 40,8% myönsi yrittäneensä pestä sitä, kun taas 44,2% myönsi käyttäneensä kertakäyttöistä naamaria useita kertoja.
Keskimäärin ihmiset menevät yhdeksän päivää pesemättä naamiotaan. Mitä pestä, 57,9% käytti pesukonetta, kun taas 42,1% pesi kasvonaamioita käsin.
Clase sanoo yhden asian, jonka monet meistä tekevät väärin, on koskettaa kasvojamme, kun käytämme naamioita - jotain, mitä teemme usein huomaamatta. Kun kosketat kasvojasi tai naamiota, se lisää ristikontaminaation riskiä.
"Meidän on erittäin vaikeaa olla koskematta kasvoihimme usein", Clase sanoo. "Harjoittelemalla ja ponnistelemalla voimme parantaa. Jos huomaat, että olet koskettanut kasvojasi tai naamiota, pese kätesi ", hän sanoo.
Toinen haaste maskin käyttäjille on yrittää selvittää, mitä sinun pitäisi tehdä sen kanssa hetkissä, kun et tarvitse sitä. "Sen käyttäminen leuan alla, toisesta korvasta tai otsasta aiheuttaa kaikki vaaran saastuttaa nenäsi ja suusi ulkopinnoilla", Clase sanoo.
Ihannetapauksessa ota naamio pois ja laita se paperipussiin ennen kuin pudotat sen kukkaroon tai taskuun. On myös tärkeää pestä kädet ennen maskin asettamista ja sen ottamisen jälkeen.
"Paras ratkaisu on luultavasti se, mitä teemme terveydenhuollossa - pidä sitä vain päällä, vaikka olisitkin hetkessä alueella, jota et tarvitse, sen sijaan, että laittaisit sen päälle ja ottaisit sen pois toistuvasti", Clase sanoo.
Pese ylimääräiset naamiot
Pidä ylimääräinen maski käsillä - uudelleenkäytettävä, kertakäyttöinen tai molemmat. Jos käyttämäsi kostuu liiallisesta kosteudesta, aivastat siihen tai se saastuu muulla tavalla, sinulla ei ehkä ole keinoja puhdistaa sitä kunnolla. Varaosien säilyttäminen autossa tai laukussa varmistaa, että voit suojautua, kunnes pääset kotiin ja puhdistat naamion kunnolla.
MacIntyre lisää, että maskin käsitteleminen koskettamalla kasvohoitoa, pitämällä sitä suun päällä, mutta peittämättä nenääsi, ja naamion käyttäminen leuan alla ovat myös tapoja ristikontaminoida tai siirtää viruksia.
Milloin voit ottaa naamion pois?
Clase sanoo, että kun suoritat asioita, on hyvä poistaa naamio ja laittaa se takaisin ajon aikana. "Suurin osa näistä asioista on kukin melko vähäriskisiä", hän sanoo. ”Laita naamio samalla puolella itseäsi kohti joka kerta. Säilytä sitä paperipussissa käyttökertojen välillä. "
Jos käytetään riskialtista käyttöä, kuten vierailet jonkun luona pitkäaikaishoidossa tai olit lähellä joku aivastava tai yskä, on luultavasti parempi käyttää uutta maskia.
Lopeta maskin käyttö heti, jos pudotat sen maahan supermarketissa tai muulla julkisella sisäalueella.
Naamiolla ajaminen on turvallista, kunhan se ei heikennä näkemääsi. Voit säätää maskisi istuvuutta pitämällä korvasilmukoita säädettävissä "korvasäästäjissä" tai muuttamalla niiden kokoa pienillä helmillä tai joustavilla nauhoilla.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle
Jos käytät uudelleenkäytettävää kasvonaamiota, pese se joka päivä - joko pesukoneessa tai lavuaarissa olevalla kuumalla vedellä ja pesuaineella. Jos käytät kertakäyttöisiä tai N95-naamioita, älä pese niitä tai käytä niitä uudelleen.
Se voi auttaa varastoimaan joitain ylimääräisiä naamioita - uudelleenkäytettäviä, kertakäyttöisiä tai molempia - autoon tai laukkuun siltä varalta, että käyttämäsi maski saastuu etkä pysty puhdistamaan sitä kunnolla.
.jpg)
