Mikä on Qi-puute?

Qi-puute on diagnoosi perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM), joka määritellään elintärkeän elämänvoiman menetykseksi, jonka uskotaan kiertävän kehossa ja muodostavan osan jokaisesta elävästä olennosta. TCM: n mukaan qi: n puute (lausutaanchi) on sekä fyysisten että psykologisten oireiden lähde. Ne ovat hyvin vaihtelevia, mutta niihin voi sisältyä väsymystä, spontaania hikoilua, masennusta, heikkoa sydämenlyöntiä ja kielen turvotusta.

Qi-puutos voidaan yleensä diagnosoida fyysisellä tentillä ja sairaushistorian tarkastelulla. Hoidot räätälöidään yksilölle, ja niihin voi sisältyä kiinalaisia ​​yrttejä, akupunktiota, ruokavaliota ja mielen ja kehon hoitoja. Vaikka ei ole länsimaiseen lääketieteeseen keskittyvää tieteellistä näyttöä qi-puutteen käsitteen tueksi, se on TCM: n keskeinen osa ja sellainen, jota on omaksuttu vuosisatojen ajan monissa Aasian kulttuureissa.

Qi-puutteen tyypit

Qi-puutteen käsitettä on vaikea ymmärtää monille länsimaisille ammattilaisille, koska se viittaa siihen, että "energian puute" on monien akuuttien ja kroonisten sairauksien ydin.

Qi-puute on käsite, joka ei ole erilainen kuin immuniteetti länsimaisessa lääketieteessä, jolloin kehon puolustuskyvyn ehtyminen altistaa sen useille sairauksille. Tämän puutteen sanotaan lisäävän haavoittuvuutta sairauksille, joita muuten voitaisiin välttää, mutta qi on paljon laajempi käsite, koska elintärkeä voima ei vain kiertää kehon läpi, vaan sitoo kaikki maailmankaikkeuden asiat. Sellaisena kaikki, mitä olet, ja kaikki ympärilläsi voivat vaikuttaa sairauteen, jos yleistä tasapainoa ei ylläpidetä.

Qi voidaan jakaa yleisesti ottaen seuraavasti:

• Yuan qi, joka tunnetaan myös nimellä lähde qi, on vanhemmiltasi peritty elintärkeä voima sekä sydämen ja muiden elinten toiminnallinen liikkeellepaneva voima.
• Yin qi, joka tunnetaan myös nimellä hankittu välttämätön qi, on elintärkeä voima, johon vaikuttavat syömäsi ja juomasi asiat (ying qi), hengittämäsi ilma (wei qi) ja tapa olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa.
• Ying qi, joka tunnetaan myös ravintoaineena qi, on vatsan ohjaama hankittu qi. Se vaikuttaa elämän voimaan sen perusteella, mitä kulutat.
• Wei qi, joka tunnetaan myös nimellä puolustava qi, on toinen osa keuhkojen hallitsemaa hankittua qiä. Wei qi suojaa tuulen patogeeneiltä (kuten "tuulen kylmä", joka aiheuttaa vilunväristyksiä ja nenän oireita, ja "tuulen lämpö", joka aiheuttaa kuumetta ja yskää).
• Zong qi, joka tunnetaan myös nimellä rintakehä qi, on rintaan varastoitunut elämänenergia, johon sekä ying qi että wei qi vaikuttavat. Zong qi auttaa säätelemään sekä hengitystä että verenkiertoa.

Koska qi-komponentit ovat yhteydessä toisiinsa, epätasapaino yhdessä vaikuttaa poikkeuksetta muihin. Qi-puute liittyy usein pernaan ja mahaan, mutta se voi vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan, mukaan lukien sydän, keuhkot ja munuaiset.

Qi-puutetta ei pidä sekoittaa qi-pysähtymiseen, jossa energian virtaus tukkeutuu ja jää "loukkuun" meridiaaniin, kuten maksan meridiaaniin.

Oireet

Taiwanin Tzu Chi -yliopiston tutkimuksissa vuodelta 2015 hahmoteltiin qi-puutteen tunnusmerkkejä, joita TCM-ammattilaiset käyttävät yleisesti diagnoosin tekemiseen:

• Krooninen väsymys
• Väsymys lievän toiminnan tai syömisen jälkeen
• Fyysinen heikkous
• Hengenahdistus
• Heikko ääni
• Heikko pulssi
• Masennus
• Todistamaton hikoilu
• Hikoilu lievän toiminnan jälkeen
• Heikko virtsaaminen
• Hellävarainen, vaalea tai turvonnut kieli

Vaikka qi-puutteelle on pitkälti tunnusomaista väsymys, huonovointisuus ja heikkous, qi-puutteen seuraukset voivat olla kauaskantoisia riippuen siitä, mihin elimiin se vaikuttaa.

Esimerkiksi pernan qi-puute voi johtaa ruokahaluttomuuteen, pahoinvointiin, ripuliin, kaasuun, turvotukseen, suonikohjuihin, peräpukamiin tai happamat refluksit.

Syyt

Uskotaan, että stressi on tekijä qi-puutteessa. Vuoden 2017 tutkimuksen mukaanJournal of Acupuncture and Meridian Studies, stressi - jolle ovat tunnusomaisia ​​"ahdistavat tai kilpa-ajatukset", "jatkuva huolestuminen" ja "kyvyttömyys keskittyä" - lisää qi-puutteen riskiä tietyissä elimissä.

Tutkimuksen mukaan yleisimmät miesten ja naisten stressiin liittyvät qi-puutteet olivat:

• Sydämen qi-puutos (62% naisista ja 55% miehistä)
• Maksan veren qi-puutos (60% naisista ja 51% miehistä)
• Sydänveren qi-puutos (naisilla 60% ja miehillä 53%)

Masennuksella uskotaan myös olevan merkitys. Tutkimus julkaistuTäydentävä terapeuttinen lääketiedepäätyi siihen, että masennus ei vain edistä qi-puutteen kehittymistä, vaan on yleinen seuraus qi-puutoksesta.

Vuoden 2014 katsausTaiwanilainen Journal of Obstetrics and Gynecologytunnistaneet muut yleiset qi-puutteen riskitekijät, kuten ikääntyminen, kiireinen työelämä, huono ruokavalio ja usein tai pitkittyneet sairaudet.

Diagnoosi

Qi-puutteen diagnosoinnissa on pieniä eroja. Vaikka TCM-harjoittajat käyvät tiukkaa koulutusta ja hallituslisenssejä, käytännöt voivat muuttua ajan myötä sekä alueellisilla että kulttuurillisilla vaihteluilla.

TCM-lääkärit tarkastelevat tyypillisesti potilaan sairaushistoriaa ja suorittavat käytännön kokeen etsimään qi-puutteen mukaisia ​​malleja, kuten:

• Katsaus riskitekijöihin (mukaan lukien ikä, stressi ja huono ruokavalio)
• Katsaus oireisiin (mukaan lukien huono ruokahalu, heikko ääni ja hikoilu)
• Kielen tutkiminen (mukaan lukien hengityksen haju)
• Pulssin tarkistus
• Pernan, munuaisten, keuhkojen ja sydämen meridiaanien arviointi kuumuuden, kylmän, herkkyyden, kihelmöinnin jne.

Koska diagnoosi on melko subjektiivinen, ei ole harvinaista, että harjoittajien mielipiteet eroavat toisistaan.

Hoito

TCM: n alueella qi-puutteen hoito räätälöidään tyypillisesti käyttäen yhtä tai useampaa yleistä tapaa. Heidän joukossa:

• Kiinalaiset yrtit ovat keskeisiä qi-puutteen hoidossa. Nämä korjaustoimenpiteet voidaan räätälöidä tai yhdistää omiin valmisteisiin. Qi-puutteen hoitoon yleisesti käytettyjen kiinalaisten yrttien joukossa ovat Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Täyttö (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi(Siemenneste Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) ja Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Akupunktiota voidaan käyttää korjaamaan energia "epäyhtenäisyyttä" tietyissä meridiaaneissa. Esimerkiksi pernan puute voi hyötyä akupunktiosta yhdessä tai useammassa 17 akupunktiopisteestä, kun taas sydämen puutetta voidaan hoitaa yhdessä tai useammassa seitsemästä akupunktiopisteestä.
• Terapeuttista ruokavaliota voidaan käyttää tuulen-kylmän, tuulen-lämmön tai muiden qi-puutteeseen vaikuttavien olosuhteiden voittamiseen. Esimerkiksi tuulen kylmää voidaan hoitaa pippurilla, kanelilla, tahmealla riisillä, pinjansiemeniä, valkosipulia, sipulia, kahvia, mustaa teetä ja lampaanlihaa, kun taas tuulen lämpöä voidaan käsitellä vesimelonilla, katkeralla kurpitsa, rakkolevä, aloe, hirssi , mungopapu, päärynä, mango, tofu, lootuksenjuuri, maito ja kani.
• Mielen ja kehon hoitoja, kuten tai chiä ja qigongia, voidaan suositella stressin voittamiseksi, unen parantamiseksi ja työ- ja yksityiselämän tasapainon palauttamiseksi.

Tunnehoitoa neuvonnan tai psykoterapian avulla voidaan käyttää myös qi-puutteesta kärsivien ihmisten ahdistuksen ja masennuksen hoitoon.

Sana Verywelliltä

Qi-puute on monimutkainen, kiehtova ilmiö perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Tämän sanottuaan, koska qi-puutteen oireet voivat jäljitellä muita sairauksia, on tärkeää nähdä lääkäri, jos sinulla on terveysongelmia. Itsehoitolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.