Kesän alkaessa vietät todennäköisesti paljon aikaa ulkona. Olitpa menossa grilli, ulkona häät, perheenyhdistäminen tai piknikille, olet todennäköisesti yhteydessä kaikenlaisia allergeeneja. Oletko huomannut aivastelevaa ja ärsyttävää kutisevissa, vetisissä silmissä sen jälkeen, kun alkoit tehdä enemmän ulkoilma-asioita?
Jos astman hallinta ei ole sitä, minkä pitäisi olla, voi olla, että vetiset kutisevat silmäsi ja aivastelu johtavat hengityksen vinkumiseen! Ilman jonkinlaista suunnittelua hauska ulkoiluharrastuksesi voi muuttua paheneviksi astmaoireiksi tai matkaksi ED: hen astmakohtauksen kanssa.
altrendo-kuvat / Getty ImagesMitä ovat kausiallergiat?
Kausittaiset allergiat, heinänuha ja kausiluonteinen allerginen nuha viittaavat samaan asiaan - aivasteluun, nenän vuotamiseen, kurkun naarmuun ja ärtyneisiin silmiin, joita saatat kokea kesällä. Nämä reaktiot ovat vastaus altistumiselle siitepölylle ja homeelle, jotka ovat yleisempiä vuoden aikana. Altistuminen laukaisee immuunivasteen, joka aiheuttaa ärsyttäviä oireita.
Siitepölyt ovat pieniä rakeita, jotka lannoittavat kasveja. Kuvattujen oireiden lisäksi tiedät, että on siitepölykausi, kun näet autosi tai ulkokalusteesi peitetyn pölyisen materiaalin peitossa. Tuuli levittää siitepölyjauhetta helposti ja peittää tällaiset esineet. Aikaisin kevät on lähinnä puiden siitepölyistä, kun taas ruohon siitepöly on syyllinen kesällä. Jos asutessasi on suurinta osaa vuodesta, siitepölyaltistus voi olla koko vuoden.
Mold-itiöt aiheuttavat yleensä oireita kesän lämmetessä ja ne leviävät ilmassa kuten siitepöly. Muotti itiöt elävät maaperässä, kasveissa ja mätänevässä puussa. Niitä esiintyy korkeimmillaan loppukesällä ja alkusyksyllä lämpötilan noustessa, ja niitä esiintyy ympäri vuoden lämpimässä ilmastossa.
Mitä voit tehdä
Kuten useimmissa laukaisimissa, paras vaihtoehto on allergeenin välttäminen. Voit kokeilla seuraavia strategioita altistumisen rajoittamiseksi tänä kesänä:
- Käytä ilmastointia. Ilmastointilaitteesi suodattimet puhdistavat ilman, mutta ilman kuivuminen ja jäähdytys ovat hyödyllisiä myös astmasi kannalta. Lisäksi ikkunoiden pitäminen suljettuina estää siitepölyä aerosoloitumasta kotiisi.
- Pidä auton ikkunat kiinni. Aivan kuten et halua siitepölyn lentämistä kotiisi, et halua siitepölyä autossasi matkoilla.
- Tarkista siitepölyn määrä. Jos pystyt pysymään sisätiloissa huonolla ilmapäivällä, sinulla on vähemmän oireita. Jos et pysty tekemään tätä, sinun kannattaa harkita ilman suodattavan naamarin käyttämistä.
- Vaihda vaatteesi. Jos olet ulkona, kun siitepölyn määrä on korkea, tuo siitepöly kotiin mukanasi. Vaihda vaatteet heti, kun palaat kotiin ja laitat käytetyt vaatteet pesuun, jotta altistuminen vähenisi. Voit myös harkita suihkussa pesemistä kaikista siitepölystä ja homeesta, joille olet altistunut.
- Älä tee nurmikkoa. Jos et ole astmaattinen puutarhuri, vältä lehmien ryöstämistä ja ruohon leikkaamista. Nämä toiminnot herättävät siitepölyä ja hometta ja lisäävät riskiäsi saada astman oireita.
OTC- ja lääkemääräykset
Olet kokeillut näitä ehdotuksia, mutta silmät ovat silti vetisiä, kutisevat ja kurkku on naarmuuntunut. Mitkä ovat seuraavat vaiheesi? Hoidot ovat sekä reseptilääkkeitä että reseptilääkkeitä.
Tiskin ulkopuolella hoitoihin kuuluvat suolaisen veden nenäsumutteet. Monet potilaat rakastavat tätä hoitoa, koska toisin kuin reseptilääkkeet, voit käyttää niitä niin paljon kuin haluat ilman sivuvaikutuksia, eikä riippuvuudesta ole huolta. Yleinen tuotemerkki, jonka saatat nähdä huumekaupassasi, on Ocean Spray.
Toinen käsikauppalääkitys kesän allergioiden vuotaville, kutiseville ja vetisille silmille on antihistamiineja. Tämä lääke (esim. Difenhydramiini tai Benadryyli) auttaa lievittämään kutinaa, aivastelua ja nenän oireita. Ole kuitenkin varovainen, koska tämän yleisimmän sivuvaikutus on väsymys ja uneliaisuus. Pseudoefedriini on käsikauppalääke, usein yhdistettynä antihistamiineihin, joka vähentää nenän oireita, kuten tukkoista nenääsi.
Monet potilaat kokeilevat myös vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten butterbur, rinofed tai kanelikuori. Vaikka tehokkuudesta on jonkin verran näyttöä, käyttäjien on oltava tietoisia haittavaikutuksista, kuten maksan ongelmista, jotka johtuvat vohvelista tai rinofedista.
Lääkehoitovaihtoehtoja, jotka edellyttävät reseptiä, ovat:
- Nenisteroidit: yksi ongelmista, joita löydämme tällä lääkityksellä, on viestinnän puute lääkärin ja potilaan välillä. Potilaat haluavat helpotusta tänään, mutta tämä reseptilääke (kuten Flonase) voi kestää jopa viikon, ennen kuin potilaat havaitsevat vaikutuksen. Ne ovat yksi parhaista lääkkeistä ruuhkautumiseen ja postnasaalisiin tippumisoireisiin. Jotkut ihmiset, jotka käyttävät tätä pidempään, kehittävät nenän verenvuotoa.
- Cromolyn Natrium: tällä hoidolla on vain vähän haittavaikutuksia, mutta se ei ole yhtä tehokas kuin nenän steroidit ja vaatii useita annoksia päivässä
- Leukotrieenimodifikaattorit
- Reseptilääkkeet
- Ipratropium
Joissakin tapauksissa saatat tarvita immunoterapiaa tai allergiakuvia, jos edellä mainitut hoidot eivät tarjoa riittävää helpotusta. Tämä on tehostettu allergiakäsittely, joka tekee kehostasi vähemmän herkän siitepölylle ja homeelle, joka aiheuttaa oireitasi. Tämän hoidon uudempi muoto on pilleri, joka voidaan laittaa kielen alle.
Toivottavasti mikä tahansa näistä hoidoista vähentää kausiallergioiden lisäksi myös:
- Hengityksen vinkuminen
- Rintakehän kireys
- Hengenahdistus
- Krooninen yskä
.jpg)
