Vaikka pienillä naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), on hieman suurempi riski kohdun limakalvon syövän kehittymiseen. Mitä epäsäännöllisempiä ja harvinaisempia jaksoja naisella on, sitä suurempi on hänen riski. Tästä syystä on tärkeää seurata kuukautisiasi, jotta voit ilmoittaa lääkärillesi mahdollisista poikkeavuuksista.
Sankarikuvat / Getty Images
Mitä tapahtuu jaksosi aikana
Normaalin kuukautiskierron aikana kohdun limakalvo altistuu hormoneille, kuten estrogeenille, jotka aiheuttavat vuorauksen lisääntymisen ja sakeutumisen. Kun ovulaatiota ei tapahdu, mikä on tyypillistä PCOS: lle, vuorausta ei irtoa ja se altistetaan paljon suuremmille estrogeenimäärille, mikä saa kohdun limakalvon kasvamaan paljon normaalia paksummaksi. Tämä lisää sitä mahdollisuutta, että syöpäsolut alkavat kasvaa.
Keskimääräinen kuukautiskierto vaihtelee 25 ja 38 päivän välillä. Vaikka on normaalia, että satunnainen sykli on lyhyempi tai pidempi, kerro lääkärillesi, jos kuukautiset ovat jatkuvasti kyseisen alueen ulkopuolella.
Mitä seurata
Se voi olla helppo menettää ajanjaksosi ja jaksosi, etenkin jokapäiväisen elämän vaatimusten kanssa. Tästä syystä kuukautisten päivämäärien tallentaminen voi antaa sinulle ja lääkärillesi arvokasta tietoa jaksoistasi. Alla on luettelo asioista, jotka sinun tulisi tallentaa kuukautisistasi:
- Kuukautisten päivämäärät, kirjaamalla kunkin ensimmäisen ja viimeisen päivän
- Huomaa, kuinka kaukana syklit ovat yhden jakson alusta seuraavan jakson alkuun
- Huomaa virtauksesi raskaus (täplikäs, niukka, keskipitkä tai raskas)
- Huomaa mahdolliset oireesi. Esimerkkejä merkityksellisistä oireista ovat akne, tunnottomuus, kouristelut, rintojen arkuus, turvotus, ripuli tai pahoinvointi.
- Kirjoita ylös kaikki muut, jotka vaikuttavat äärimmäisiltä tai erityisen häiritseviltä.
- Lopulta saatat haluta myös seurata, miltä sinusta tuntuu viikkoa ennen kuukautisten alkua, havaita mahdolliset PMS-oireet (kuukautisia edeltävä oireyhtymä).
Kuinka seurata jaksojasi
Kuukautesi seuraamiseen on monia vaihtoehtoja; monet naiset käyttävät pientä kalenteria, jota he pitävät mukanaan, toiset käyttävät sovelluksia, jotka on erityisesti suunniteltu puhelimelle tai tietokoneelle. Ei ole väliä kuinka tai missä seuraat yllä olevia tietoja, vain siitä, että teet ne jatkuvasti.
Mitä tehdä ajanjaksoistasi kerättävillä tiedoilla
Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jos saat vähemmän kuin 9 kuukautista vuodessa. Muista, että tämä ei päde, jos käytät ehkäisypillereitä, etenkin sellaisia, jotka on suunniteltu estämään kuukautisiasi useammin kuin kerran muutaman kuukauden välein. Pilleri pitää hormonitasosi alhaisena ja kohdun limakalvon ohut, mikä vähentää dramaattisesti kohdun limakalvon syövän riskiä.
On joitain hyvin yksinkertaisia tapoja hallita kuukautisiasi ja varmistaa, että kohtu irtoaa vuorauksestaan säännöllisesti:
- Pudottaa painoa
- Otetaan ehkäisypillereitä
- Lääkkeiden kuten Glucophage tai Provera ottaminen
Tietenkin sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lääkityksen ottamisen. Jotkut naiset eivät välttämättä ole hyviä ehdokkaita ottamaan tiettyä lääkettä, tai heidän lääkäri voi olla etusijalla tiettyyn hoito-ohjelmaan.
Älä epäröi kysyä lääkäriltäsi muista vaihtoehdoista tai miksi tiettyä hoitoa suositellaan verrattuna toiseen. Ja ennen kaikkea, jos sinusta tuntuu epämukavalta ehdotetun suunnitelman suhteen, mainitse se. Hoidon on oltava hyväksyttävä sekä sinulle että lääkärillesi, ja molempien välillä on oltava selkeä yhteys, jotta voit löytää jotain, joka toimii.
Sinun tulisi myös mainita se lääkärillesi, jos sinulla on vakavia PMS-oireita tai kuukautisten aikana. Usein näitä oireita voidaan vähentää tai poistaa kokonaan ottamalla ehkäisypillereitä. Monien pillereiden tuotemerkkien on osoitettu vähentävän lievää aknea ja voivat auttaa hallitsemaan unettomuutta tai mielialaa säätelemällä hormonitasojasi. Pilleri voi myös estää sinua saamasta kipeitä rintoja ja vatsavaivoja (kuten pahoinvointia tai ripulia), koska et ole ovulaatio (ovulaatio aiheuttaa lisääntynyttä progesteronitasoa, mikä aiheuttaa nämä oireet).
