Päätös jäädä kotiin töiltä tai koulusta ei ole aina selkeää. Useimmat ihmiset tuntevat itsensä sään alla silloin tällöin, mutta kuvittele, että se tapahtuu tärkeän kokouksen, esityksen tai kokeen päivänä.
Voi olla vaikeaa pysyä kotona ja unohtaa jotain, mitä suunnittelet, varsinkin jos luulet voivasi työntää itseäsi läpi päivän. Lapsesi saattaa haluta vaihtaa tehtävää tai pelata urheilutapahtumassa, ja koulun puuttuminen saattaa häiritä sitä.
Jos olet sairas, ei ole ainoa huomio, että työnnät itsesi työskentelemään nuuskien, ruuhkien, pahoinvoinnin, kipujen, kipujen tai muiden oireiden kautta. Sinun on myös oltava tietoinen siitä, että muut sairastuvat, jos olet tarttuva.
Kotona pysyminen voi suojella muita ja antaa sinulle myös mahdollisuuden toipua. Jos olet aidalla kotona pysymisestä tai töissä, koulussa tai muussa aktiviteetissa, on joitain ohjeita, jotka voivat auttaa sinua päättämään.
Terry Doyle / Taksi / Getty Images
Ohjeet
Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskukset tarjoavat ohjeita influenssan leviämisen pysäyttämiseen, joka on yksi yleisimmistä infektioista, joka voi levitä työssä ja koulussa.
Muiden suojeleminen pitämällä omat oireesi pahenemasta ovat tärkeimpiä näkökohtia päätettäessä, kutsutaanko sairaita.
Tekijöitä, jotka on pidettävä mielessä, kun päätetään jäädä kotiin vai mennä sisään, ovat:
- Kuume: Jos lämpötila on 100 F tai korkeampi, sinun tulee pysyä kotona. Älä palaa toimistoon tai kouluun vasta 24 tunnin kuluttua kuumeesi on laskenut. Kuume on yksi selkeimpiä merkkejä tartuntataudista, ja koulun tai työpaikan ilmestyminen voi helposti johtaa siihen, että saat mitä tahansa muille.
- Yskä: Pysy kotona, jos yskäsi on tuottavaa (tuo limaa tai limaa). Kuiva yskä on toimistolle kunnossa - vaikka työtovereidesi on todennäköisesti hyvin ärsyttävää kuunnella. Peitä suusi kyynärpäällä yskäessä ja pese kätesi säännöllisesti infektion leviämisen välttämiseksi.
- Kurkkukipu: Jos nieleminen, hengittäminen tai puhuminen sattuu, pysy kotona.Jos äänesi on raspi tai kurkku on vain hieman kipeä, on OK ilmestyä töissä tai koulussa. Yskätipat voivat rauhoittaa kurkkukipua ja auttaa sinua pääsemään läpi päivän.
- Vuotava nenä: Jos sinun on jatkuvasti puhallettava nenääsi pitääkseen sen puhtaana, pysy sitten kotona. Jos se on vain hieman tukkoinen ja sinulla ei ole hengitysvaikeuksia, on luultavasti hyvä mennä töihin tai kouluun. Pidä kätesi pestyinä, kun jatkat nenän puhaltamista.
- Korvasärky: Korvakipu ei sinänsä aiheuta vaaraa muille, ellet työskentele tasapainoa edellyttävässä työssä - kuten esimerkiksi bussinkuljettajana, ohjaajana tai koulun ylityssuojana - mutta jos korvasärkyyn liittyy muita oireita tartunnan, sinun täytyy pysyä kotona.
- Oksentelu: Pysy kotona oksennettaessa ja vielä 24 tuntia oksentamisen lopettamisen jälkeen.
- Ripuli: Noudata oksentelua koskevia ohjeita, pysy kotona ripulin aikana ja vielä 24 tuntia sen loputtua.
- Vaaleanpunainen silmä: Vaaleanpunainen silmä, jota kutsutaan myös viruksen sidekalvotulehdukseksi, on erittäin tarttuvaa. Esineiden ja kankaan koskettaminen voi johtaa infektion leviämiseen, mikä on erittäin epämukavaa.
- Ihottumat: Useimmat ihottumat eivät ole tarttuvia (mukaan lukien dermatiitti, allergiat ja myrkyllinen muratti). Vesirokko on erittäin tarttuvaa, kun taas metisilliiniresistentti Staphylococcus aureus (MRSA) voi olla tappava levittäessään muille. Ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi tietää, vaatiiko ihottuma sinua jäämään kotiin.
Huomioiden asettaminen
Työasetuksellasi voi olla vaikutusta siihen, kuinka helposti voit saada muut ihmiset sairastumaan. Jos olet kokki tai jos tarjoat ruokaa, sinun tulee pysyä kotona tarpeeksi kauan varmistaaksesi, että et voi saastuttaa kyseistä ruokaa.
Jos olet terveydenhuollon työntekijä tai työskentelet sellaisten ihmisten ympärillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä, sinun tulee pysyä kotona tarpeeksi kauan varmistaaksesi, ettet ole enää tarttuva.
Toimistotila, jossa olet erotettu muista, voi tarjota jonkin verran suojaa. Mutta harvat meistä ovat täysin eristettyjä. Jos sinulla on tarttuvia bakteereita, kahvikannun kahva, kylpyhuonekalusteet, kopiokone ja muut koskettamasi pinnat voivat kulkea bakteereita pitkin, vaikka et näe muita ihmisiä päivälläsi.
