Kroonisen päänsärky

Gawrav Sinha / E + / Getty Images

Tiesitkö, että päänsäryt ovat yksi johtavista kroonisen kivun tyyppeistä yhdessä selkäkipujen ja niveltulehduksen kanssa? Päänsärky voi kuulostaa melko pieneltä sairaudelta, mutta jos sinulla on kipuja joka päivä, tiedät, että krooniset päänsäryt voivat olla hyvin heikentäviä.

Migreenin tai klusteripäänsäryn hallinta on hieman monimutkaisempaa kuin kahden aspiriinin ottaminen ja lääkärille soittaminen aamulla. Tässä on, mitä sinun pitäisi tietää erityyppisistä kroonisista päänsärkyistä ja hoitovaihtoehdoista.

Kroonisten päänsärkyjen tyypit

Jotta päänsärkyä voidaan pitää kroonisena, sen on oltava läsnä vähintään 15 päivää kuukaudessa vähintään kolme kuukautta peräkkäin. Tämä ei tarkoita sitä, että sinulla on oltava päänsärky kaksi viikkoa peräkkäin, jotta mahtuisit tähän diagnoosiin. Krooniset päänsäryt tyypillisesti tulevat ja menevät, mutta valitettavasti niitä esiintyy useammin. Kolme yleisintä tyyppiä ovat migreeni, lihasjännityspäänsärky ja klusteripäänsärky.

Migreenit

Migreenipäänsärkyjen tarkasta syystä keskustellaan edelleen, mutta useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että ne ovat luonteeltaan neurologisia. Päänsärkyjen lisäksi migreeniin liittyy yleensä muita oireita, kuten näköhäiriöitä, pahoinvointia tai hauska maku suussa.

Jännitys Päänsärky

Aikaisemmin uskottiin johtuvan niskan ja hartioiden lihasjännityksestä, jännityspäänsäryt voivat itse asiassa johtua siitä, että selkärangan kipuohjauskeskus sai liikaa panosta pään lihaksista. Jännittävä päänsärky tuntuu usein paineen alueelta pään ympärillä ja siihen voi liittyä kipua niskaan ja hartioihin.

Klusteripäänsäryt

Klusteripäänsäryt ovat hieman lääketieteellinen mysteeri. Ne voivat johtua verisuonten muutoksista aivoissa tai useista aktivoitumisista tietyillä aivojen alueilla. Klusteripäänsäryt ovat selkeitä siinä mielessä, että ne esiintyvät lyhyinä purskeina ajan myötä.

Lääkkeet

Päänsäryn tyypistä riippuen monet erilaiset lääkkeet ovat tehokkaita migreenin, jännityspäänsärkyjen ja klusteripäänsärkyjen hoidossa. Jotkut lääkkeet ovat ennaltaehkäiseviä, mikä tarkoittaa, että niitä otetaan säännöllisesti päänsäryn estämiseksi ennen kuin se tapahtuu. Toiset ovat aborttisia lääkkeitä, jotka on suunniteltu hallitsemaan päänsärkyä sen alkamisen jälkeen.

Monet kroonisen päänsäryn lääkkeet ovat saatavana ilman reseptiä, mutta jotkut vaativat lääkärin määräystä. Kaikkia niistä ei myöskään oteta suun kautta: jotkut kroonisen päänsäryn hoidot ovat saatavilla ajankohtaisissa muodoissa, kuten kipuvoiteet tai laastarit. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä vaihtoehto sopii sinulle parhaiten.

Ilmaiset ja vaihtoehtoiset hoidot

Monet ihmiset löytävät helpotusta kroonisesta päänsärkystä täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitojen avulla. Jotkut näistä ovat:

• Jooga
• Hieronta
• Meditaatio
• Akupunktio ja akupainanta
• Aromaterapia
• Hypnoosi
• Ravintolisät

Näiden kivunhoidon lähestymistapojen tulokset voivat vaihdella henkilöstä toiseen ja riippua kärsivistä päänsärkyistä.

Selviytyminen kroonisesta päänsärkystä

Päivittäinen elämä kroonisten päänsärkyjen kanssa voi olla vaikeaa. Joskus lääkkeet ja täydentävät hoidot eivät riitä selviytymään. Kun sinulla on kroonisia päänsärkyä, tuen hakeminen voi auttaa sinua selviytymään vaikeista ajoista.

Tukiryhmät ja online-kipufoorumit ovat loistavia selviytymisresursseja. Varmista, että sinulla on hyvät suhteet lääkäriisi ja että hän arvioi hoitosuunnitelman tehokkuutta usein.