Ruoat, joita vältetään, jos sinulla on suun kuivuminen sädehoidosta

Suun kuivuminen (kserostomia) on yleinen sädehoidon sivuvaikutus ihmisille, joille hoidetaan pään ja kaulan syöpää. Se johtuu sylkirauhasen vaurioista, kun ne altistuvat säteilyn suorille vaikutuksille.

Kun henkilöllä on hoitoon liittyvä suun kuivuminen, syöminen voi olla todellinen haaste. Ruoan hajoamisessa on vain vähän tai ei lainkaan sylkeä, sitä on usein erittäin vaikea pureskella tai niellä. Suun haavaumat ja infektiot voivat usein kehittyä, kun taas jopa puhuminen voi lopulta olla taistelu joillekin.

Välttämättömien elintarvikkeiden tietäminen voi auttaa minimoimaan nämä oireet säilyttäen samalla hyvän päivittäisen ravinnon ja suun terveyden.

Tässä on seitsemän parasta ruokaa, joita vältetään, jos sinulla on hoitoon liittyvää suun kuivumista:

Karkea leipä

Karkeaa leipää voi olla erittäin vaikea pureskella ja niellä, jopa käytettäessä voileipiä. On parasta luopua käsityöläisten juurikkaista ja rapeista banketeista pehmeämmille lajikkeille, kuten hampurilaisrullaille ja perinteiselle viipaloidulle leivälle. Voit myös yrittää kastaa leipää kastikkeisiin tai kastikkeisiin, jotta se olisi helpompaa syödä.

Happamat ruoat

Ruoat, joissa on happamia ainesosia, kuten sitruuna ja etikka, voivat ärsyttää suun sisäpuolta, varsinkin jos sinulla on haavaumia. Vältä salaattikastikkeita, joissa on paljon etikkaa. Valitse sen sijaan vähähappoiset hedelmät ja mehut, kuten omenamehu tai banaanit. Vähärasvainen hapan kerma mausteilla voi toimia maukkaana vaihtoehtona etikkapohjaisille kastikkeille.

Suolaiset ruoat

Happamien ruokien tavoin suolaiset ruoat voivat ärsyttää suustasi. Matalan natriumsuolan ja alennetun natriumin ruokien käyttö ovat täydellisiä tapoja paitsi lievittää syömiskipuja myös vähentää natriumin saantia. Jos olet epävarma, vertaa elintarvikemerkintöjä nähdäksesi, mikä tuote sisältää vähemmän suolaa.

Mausteiset ruoat

Mausteiset ruoat voivat olla uskomattoman ärsyttäviä ilman sylkeä suojaamaan suun limakalvoja. Jos vaaditset erityisen meksikolaisen tai thaimaalaisen aterian nauttimista, yritä valita lievempiä salsoja ja korvata jalapeñot esimerkiksi makealla paahdetulla paprikalla.

Sokeriruoat ja juomat

Yksi syljen tarjoamista tarkoituksista on sokerien hajottaminen elintarvikkeissa. Suun kuivumisesta kärsivillä ihmisillä on lisääntynyt riski sairastua kariesiin ja muihin suun infektioihin alhaisemman syljetuotannon seurauksena. Vältä aina sellaisten ruokien ja juomien välttämistä, joissa on joko paljon sokeria tai joihin on lisätty sokeria. Sen sijaan valitse vesi, maustettu vesi, sokeriton juomat ja sokeriton jälkiruoka.

Kuivat välipalat

Kuivat välipalat, kuten keksejä ja siruja, voi olla erittäin vaikea niellä, jos sinulla on suun kuivuminen. Keksejen ja tortillalastujen terävät reunat voivat usein pahentaa asioita leikkaamalla sisäisen poskesi herkän kudoksen. Voit korjata tämän ainakin osittain upottamalla keksejä ja siruja kastikkeisiin ja kastikkeisiin. Jos se ei auta, voit pehmentää suolaliuoksia kastamalla ne maitoon tai, mikä vielä parempaa, siirtymällä vähemmän rapeisiin ruokiin.

Kovia leikkauksia lihasta

Liha voi olla erityisen haastavaa suun kuivumisesta kärsiville, varsinkin jos olet pihvi ja perunat. Paras nyrkkisääntö on ostaa pehmeämpiä, vähemmän sitovia lihoja, kuten naudanlihaa tai sianfileetä. Lihan, kuten lyhyiden kylkiluiden, varren tai kattilan paistin, hidas haudutus voi myös antaa sinulle tarvitsemasi punaisen lihan korjauksen samalla, kun pureskelu ja nieleminen on helpompaa, etenkin kun on kastiketta tai kastiketta.

Sana Verywelliltä

Krooninen suun kuivuminen voi olla turhauttavaa sädehoitoa saaville ihmisille ja muuttaa päivittäisen nautinnon jatkuvaksi kamppailuksi.

Mutta on tärkeää muistaa, että se on tila, jota voidaan hallita. Ruokailutottumusten muuttamisen lisäksi käytettävissä on useita lääke- ja käsikauppalääkkeitä, mukaan lukien syljen stimulantit ja syljen korvikkeet.Jotkut potilaat saavat lisää helpotusta tukemalla päänsä korkeammalle nukkuessaan tai oppimalla hengittämään nenät suunsa sijasta.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sinulle sopii. Loppujen lopuksi kyse ei ole vain syömisen ilon säilyttämisestä; kyse on ravinnon ylläpidosta, jota tarvitset syöpästä toipumisen tukemiseksi.