Metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi ja prediabetes lisäävät itsenäisesti tyypin 2 diabeteksen riskiä. Vaikka niillä on joitain yhtäläisyyksiä ja muutamia päällekkäisiä piirteitä, jokaisella tilalla on omat diagnoosikriteerinsä ja ne aiheuttavat harvoin oireita.
Jos sinulla on diagnosoitu metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi tai prediabetes, voit vähentää diabeteksen kehittymisen mahdollisuutta yhdistämällä ruokavalion muutoksia, liikuntaa ja / tai lääkkeitä.
Ja jos sinulla on diagnosoitu diabetes, voit vähentää huomattavasti taudin haitallisia vaikutuksia elämäntapamuutoksilla ja lääketieteellisellä hoidolla.
bluecinema / Getty ImagesKriteeri
Metaboliselle oireyhtymälle, insuliiniresistenssille, prediabetekselle ja tyypin 2 diabetekselle on tunnusomaista korkea verensokeri (sokeri). Niillä kaikilla on taipumus aloittaa aikuisiässä.
Nämä olosuhteet ovat haitallisia yleiselle terveydellesi, ja haitalliset vaikutukset lisääntyvät ajan myötä. Kukin tunnistetaan yleisten diagnostisten seulontatestien, kuten verensokeritasojen, perusteella.
Nämä ovat perusmääritelmät:
- Metabolinen oireyhtymä on kokoelma sairauksia, jotka vaikuttavat haitallisesti terveyteen ja voivat johtaa tyypin 2 diabetekseen.
- Insuliiniresistenssi on tila, jossa elimistösi ei reagoi kunnolla insuliiniin, ja sen uskotaan olevan tärkeä rooli metabolisen oireyhtymän ja prediabetes sekä diabeteksessa.
- Pre-diabetes tunnistetaan usein ennen tyypin 2 diabeteksen kehittymistä, ja molemmat olosuhteet määrittävät kohonnut verensokeritaso ja epänormaali glykoitunut hemoglobiinipitoisuus (HbA1c), arvo, joka heijastaa verensokeritasoja viimeisten kolmen kuukauden aikana.
Näiden ehtojen samankaltaisuudet, erot ja päällekkäisyydet voivat olla hämmentäviä, ja sinulla voi olla kriteerejä, jotka sopivat yhteen tai useampaan niistä.
Mitä se tarkoittaa sinulle
Metabolinen oireyhtymä ja insuliiniresistenssi eivät yleensä aiheuta havaittavia oireita, mutta joskus ne voivat aiheuttaa väsymystä. Diabetes ja prediabetes voivat aiheuttaa usein virtsaamista, suun kuivumista ja lisääntynyttä janoa - sekä väsymystä.
Vaikka kaikkien näiden sairauksien oireet voivat olla hienovaraisia, kroonisesti korkea verensokeri vahingoittaa hitaasti kehoa ja johtaa merkittäviin terveysongelmiin.
Korkean verensokerin seurauksia ovat:
- Näköhäviö diabeettisesta retinopatiasta
- Kipu ja aistien menetys diabeettisesta neuropatiasta
- Kylmät kädet ja jalat perifeeristen verisuonisairauksien seurauksena
- Vähentynyt haavan paraneminen
- Immuunijärjestelmän heikkeneminen, usein alttiina usein tai vakaville infektioille
- Sydänsairaus ja lisääntynyt sydänkohtauksen riski
- Aivoverisuonisairaus
- Lisääntynyt aivohalvauksen ja dementian riski
Metaboliseen oireyhtymään kuuluvat terveyskysymykset liittyvät usein myös insuliiniresistenssiin, prediabetes. ja diabetes. Kohonnut verenpaine, muuttuneet rasva- ja kolesterolitasot, ylipaino ja suuri vyötärön ympärysmitta voivat lisätä verisuonisairauksien, sydänsairauksien, aivohalvauksen, dementian ja silmäsairauksien riskiä.
Mahdollisuutesi näiden komplikaatioiden kehittymiseen kasvaa, jos sinulla on enemmän vaikuttavia terveysriskejä. Ja mitä pidemmälle arvosi (kuten verenpaine ja triglyseriditaso) ovat optimaalisilta tasoilta, sitä suurempi haitallinen vaikutus heidän odotetaan olevan terveydellesi.
Näiden tekijöiden jättäminen hoitamatta lisää niiden vahingollisia vaikutuksia - ja riittävän hoidon saaminen voi vähentää tai jopa kääntää niiden vaikutuksia.
Syyt
Voit olla alttiita metaboliselle oireyhtymälle, insuliiniresistenssille, prediabetekselle ja tyypin 2 diabetekselle perinnöllisten tekijöiden vuoksi.Kaikki nämä olosuhteet liittyvät iän etenemiseen ja heillä on taipumus juosta perheissä.
Myös elämäntavan riskitekijöillä on merkittävä rooli. Istumaton elämäntapa, ylipaino ja runsaasti sokeria tai rasvaa sisältävän ruokavalion syöminen voivat kaikki lisätä mahdollisuuksiasi kehittää näitä sairauksia, varsinkin jos olet jo taipuvainen heihin sukututkimuksen takia.
Tyypin 1 diabetekselle on ominaista myös korkea verensokeri, mutta siihen ei liity tyypin 2 diabetesta. Tyypin 1 diabeteksella on vahva geneettinen komponentti ja se alkaa yleensä lapsuudessa.
Toisin kuin tyypin 2 diabetes, tyypin 1 diabetekselle on ominaista matala insuliinitaso eikä insuliiniresistenssi. Tyypin 1 diabetesta ei edeltää prediabetes tai metabolinen oireyhtymä.
Hoito
Jos sinulla on jokin näistä ehdoista, sinun on hallittava niitä, jotta voit vähentää niiden terveysvaikutuksia. Hoito sisältää elämäntapamuutoksia ja usein myös reseptilääkkeitä.
Joskus korkeaa verensokeria voidaan vähentää noudattamalla matalaa glykeemistä ruokavaliota, joka sisältää elintarvikkeita, kuten vihanneksia ja hedelmiä sekä täysjyvätuotteita, jotka eivät nosta verensokeriasi liikaa.
Ja suun kautta otettavia lääkkeitä, jotka on määrätty alentamaan verensokeria, ovat Glucophage (metformiini) ja Glucotrol (glipitsidi).
Jos sinulla on korkea verenpaine, lääkäri voi suositella, että aloitat liikunnan ja aloitat vähäsuolaisen ruokavalion.
Lääkkeitä, joita käytetään verenpainetaudin hoitoon diabeetikoilla, ovat angiotensiinikonvertaasin estäjät (ACE-estäjät), kuten Capoten (kaptopriili) ja angiotensiinireseptorin salpaajat, kuten Cozaar (losartaani).
Korkeaa triglyseriditasoa ja matalaa HDL: ää voidaan usein hallita liikunnalla ja ruokavalion muokkaamisella, joka sisältää epäterveellisten rasvojen, kuten pekonin tai friteeratun ruoan, vähentämisen ja terveellisten rasvojen, kuten pähkinöiden ja avokadojen, saannin lisäämisen.
Lääkeaineita, joita käytetään lipiditasojen hallintaan, ovat statiinit, kuten Pravachol (pravastatiini).
Ja voit ehkä laihtua ja pienentää vyötärön kokoa ruokavalion ja liikunnan avulla. Joskus bariatrinen leikkaus on välttämätöntä laihtumisen saavuttamiseksi.
Kaikkia näitä ruokavalion muutoksia voi tuntua vaikealta hallita, varsinkin jos se on merkittävä muutos siihen, mihin olet tottunut. Saatat hyötyä siitä, että saat ohjeita ravitsemusterapeutilta tai ravitsemusterapeutilta.
Sana Verywelliltä
Jos sinulla on diagnosoitu metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi, prediabetes tai diabetes, voit tehdä terveellisiä muutoksia elämäntapasi estämään näiden olosuhteiden pitkäaikaiset seuraukset. Verensokerisi alentaminen on vain osa hoitotavoitteita. Painosi, verenpaineen ja lipiditasojen hallinta ovat myös kokonaissuunnitelman osia.
-is-treated.jpg)
