Kipu, joka ampuu alas yhden jalan takaosaa .... vaikeuksia kävellä ... tunnoton jalka .... nastat ja neulat reiteen ... ”shokit” tai polttava kipu alaselässä. Nämä ovat vain joitain iskias-oireita, yksi yleisimmistä kiputyypeistä.
Lisätietoja iskiasista ja sen yleisimmistä syistä sekä niiden roolista kivun ja muiden oireiden luomisessa, jotka voivat tuntua missä tahansa alaselästä aina jalkapohjiin asti.
Iskias-oireiden juuri
Sebastian Kaulitzski / Tiedekuvakirjasto / Getty Images
Iskiashermo on kehon pisin ja suurin hermo. Kehon kummallakin puolella on yksi. Se ohjaa alaselän, pakaran, reiden, vasikoiden ja jalkapohjien lihasten liikettä ja tuntemusta.
Iskiasin oireet kehittyvät, kun jokin osa hermosta ärtyy, puristuu (tai "puristuu") tai tulehtuu. Oireet kehittyvät riippuen siitä, missä ja miksi hermo vaikuttaa.
Iskias on tyypillisesti kipu, joka säteilee alas toisella jalalla alaselästä polven alapuolelle. Mutta se voi myös aiheuttaa kipua, tunnottomuutta, polttavaa tunnetta, kihelmöintiä tai kipuja, missä tahansa hermon polulla. Oireiden intensiteetti vaihtelee jaksoista toiseen ja voi vaihdella lievästä vaikeaan.
Kaikki, mikä vaikuttaa iskiashermoon, kuten trauma tai sairaus, voi laukaista iskiasoireet. Mutta ylivoimaisesti kaksi yleisintä syytä ovat:
- Pullistunut tai tyrä levyn alaosassa
- Selkärangan ahtauma
Iskiasin riskitekijät
Elisaveta Ivanova / Getty Images
Useat asiat voivat lisätä iskiasriskiä. Näitä ovat vanhempi ikä ja siihen liittyvät ikään liittyvät muutokset selkärangassa. Ylipaino lisää selkärangan painetta, joka voi puristaa iskiashermoa.
Saatat olla vaarassa, jos sinulla on työ, joka vaatii sinua istumaan pitkiä aikoja (joko työpöydän ääressä tai pyörän takana) tai jos suoritat paljon raskasta nostoa usein kiertämällä ja taivuttamalla. Jos sinulla on diabetes, olet haavoittuvampi. Tupakointi voi myös edistää selkärangan rappeuttavia muutoksia, jotka lisäävät iskiasriskiä.
Herniated-levy
Getty Images
"Liukastunut" tai herniated levy on yleisin iskias.
Levyt ovat iskuja vaimentavia, pyöreitä "tyynyjä", jotka ovat jokaisen selkärangan luun (nikaman) välissä. Kun hyytelömäinen kudos levyn sisällä pullistuu suojaavan päällysteen läpi tai työntyy ulos kahden nikaman väliin, se voi painostaa ympäröiviä selkäydinhermoja ja laukaista iskiasoireita.
Alaselän luistamat levyt vaikuttavat yleensä selkärangan alaosan nikamiin. Tämä alue, jota kutsutaan lannerangaksi, on lähellä iskiashermoa.
Selkärangan ahtauma
Getty Images
Luuosan ja lannerangan välisen tilan asteittainen kaventuminen - tila, jota kutsutaan selkärangan ahtaumaksi - voi "puristaa" iskiashermoa ja laukaista iskiasoireet.
Samat prosessit, jotka aiheuttavat luitaittoja ajan myötä, voivat vaikuttaa myös selkärangan nivelsiteisiin, jotka pitävät nikamia paikallaan. Nämä nivelsiteet voivat lopulta turvota, mikä johtaa pienempään selkäydinkanavaan ja hermojen törmäykseen.
Muut syyt
Sciepro / Getty Images
Muut paljon harvinaisemmat olosuhteet voivat vaikuttaa iskiashermoon. Nämä sisältävät:
- Traumaattinen vamma, kuten lantion murtuma
- Selkärangat, jotka ovat väärässä asennossa (spondylolisthesis)
- Ylipaino tai painonnousu raskauden aikana, mikä aiheuttaa paineita iskiashermolle
- Syöpä, joka puristaa iskiashermoa, jos se leviää selkärankaan tai lantioon
- Kystat tai paiseet selkärangassa tai sen lähellä
- Lihaskouristus tai tulehdus
- Pagetin tauti (joka aiheuttaa luiden liikakasvua)
- Piriformis-oireyhtymä, jossa pakaroissa liian tiukka piriformis-lihas supistaa taustalla olevaa istumahermoa
Ennuste on hyvä
Boonchai Wedmakawand / Getty Images
Suurimman osan iskiasista kärsivien ihmisten näkymät ovat hyvät. Oireet häviävät yleensä noin kuukaudessa hoidon kanssa tai ilman. Jos oireet ovat erityisen vakavia, toipuminen voi pitkittyä, mutta ennuste on silti yleensä erinomainen.
Kuinka iskiasin oireita voidaan hoitaa luonnollisilla terapioilla
