Daley Quinn on kauneus-, terveys- ja elämäntapa-toimittaja, jolla on laaja kokemus terveys- ja hyvinvointituotteiden ja -palveluiden tarkastelusta.
Tärkeimmät takeaways
- Ekseeman soihdut ovat yleisiä talvella kuivemman ilman takia.
- Tietyt kosteuttavat tuotteet voivat auttaa lievittämään oireita, varsinkin jos niitä käytetään pian suihkun jälkeen.
Ekseemasta kärsivät tietävät aivan liian hyvin vaikeudet, joita talvella voi aiheuttaa heidän iholleen, myös minä. Pelkään talvea monista syistä (vähän auringonvaloa, vähän ulkoilua, ahtaita sisätiloja ... Voisin jatkaa), mutta suurin syy katkeruuteni kohti vuodenaikaa johtuu jatkuvista, epämiellyttävistä ekseeman leimahduksista sormien välissä, ranteissani ja kasvoillani aina, kun lämpötila laskee.
Ekseema voi johtua monista tekijöistä, ja se voi myös pahentua, jos sitä ei hoideta. "Ekseema on eräänlainen ihottuma, joka ilmenee kuivina, hilseilevinä, kutisevina, punaisina laastareina, jotka voivat johtua liiallisesta kuivumisesta, allergisesta reaktiosta tiettyihin ulkopuolisiin elementteihin (sää, ihonhoitotuotteet, kovat saippuat jne.) Tai häiriintynyt ihoeste ”, kertoo Verywellille hallituksen hyväksymä dermatologi Nikhil Dhingra, Spring Streetin dermatologia New Yorkista. "Se on erillinen kokonaisuus psoriaasista, joka on yleisempää vanhemmilla potilailla eikä liity allergioihin."
Ekseemaa on usein helpompi hallita lämpiminä kuukausina, koska ilmassa on enemmän kosteutta ja kosteutta kuivumisen estämiseksi. "Pohjimmiltaan ekseema on tulehdus vastauksena kuivuuteen; ympäristön kosteus on alhaisinta talvella, ja yhdessä kylmän ilman ja tuulen kanssa tämä johtaa ihon kuivumiseen ", Dhingra sanoo. "Riittävä määrä kuivumista voi häiritä ihon estettä ja johtaa tietyntyyppiseen ekseemaan, nimeltään asteatoottinen ekseema."
Kun hoidat ekseemaa, haluat yrittää välttää kaikkea, mikä saattaa kuivata ihoa, kuten liian monta kuumaa suihkua tai kovaa saippuaa. Dhingra neuvoo rajoittamaan suihkut kerran päivässä haaleassa vedessä enintään viiteen tai kymmeneen minuuttiin käyttäen lempeää, tuoksutonta saippuaa. On tärkeää kosteuttaa tuoksuttomalla voiteella tai voiteella viiden minuutin kuluessa hypähdyksestä suihkusta ja välttää ihon voimakasta hankaamista.
Olen kärsinyt monien vuosien ajan käteeni, käsivarteni ja kasvoni ekseemasta ja löytänyt useita ekseematuotteita, joista en voi mennä talvella.
Bodewell kevyt seerumi
Rakastan todella kaikkia Bodewell-sarjan tuotteita, mutta niiden kevyt seerumi on luultavasti suosikkini - se on toisin kuin useimmat ekseemaan tarkoitetut tuotteet, jotka ovat raskaita ja pehmentäviä. Tämä kevyt spray on kuin geeli, joka voidaan levittää puhdistuksen jälkeen ja ennen raskaamman kosteusvoiteen lisäämistä. Se sisältää Bodewellin patentoiman kasvintekniikan Bw24 sekä B-vitamiinia rauhoittamaan tulehdusta samalla kosteuttaen kevyesti kasvojasi.
Gladskin-ekseemavoide mikrotasapainolla
Gladskin tekee suuria asioita ekseemahoidoissa. Tätä paksua, luksustuntavaa voidetta voidaan käyttää kasvoille ja vartalolle. Sen on tarkoitus palauttaa ihon mikrobiomin tasapaino. Hauska tosiasia: Ekseemasta kärsivillä ihmisillä on yleensä Staphylococcus aureus (Staph) -bakteerien liikakasvu - mitä enemmän Staphia, sitä pahempi ekseema on. (staph) ja palauttaa ihon takaisin terveydelle. Rakastan tätä runsasta voidetta, koska se on tuoksuton, steroiditon ja auttaa todella hoitamaan ja estämään kasvojen ekseemaa talvella.
Thryve Gut Health -ohjelma
Yhä useammat tutkimukset ovat tulossa vuosittain epätasapainon suolen ja mikrobiomin vaikutuksesta ihoon, varsinkin kun on kyse ekseemaan liittyvistä ihosairauksista. Jos olet joku, joka kamppailee ekseeman kanssa usein, kannattaa ehkä tutkia suolen mikrobiomitestin kokeilemista. Nämä testit on suunniteltu auttamaan sinua selvittämään, minkä tyyppiset huonot bakteerit ohittavat suolen mikrobiomisi ja minkä tyyppisiä hyviä bakteereja suolesi tarvitsee enemmän. Kun otin Thryve Gut Health -ohjelman, se pystyi tunnistamaan, että kärsin tulehduksellisesta ihosairaudesta vain ulosteesi perusteella. Rakastan tätä ohjelmaa, koska se suosittelee tiettyjä probioottien kantoja, joita sinun pitäisi aloittaa, ja lähettää räätälöidyn kaavan suoraan kotiovellesi.
Toinen loistava vaihtoehto, jonka olen kokeillut, on BIOHM Health Gut Test, joka testaa suolistobakteerejasi ja tarjoaa suosituksia ruoansulatuskanavan terveyden optimoimiseksi. Voit valita kirjallisten suositusten välillä tai puhua suoraan konsultin kanssa tuloksista ja seuraavista vaiheista.
Avène Skin Recovery Cream
Jos herkälle iholle olisi koskaan löytynyt pyhän graalin kasvovoide, se olisi Avène Skin Recovery Cream. Tämä on ensimmäinen kerma, jota olen koskaan käyttänyt kokenut vakavan perioraalisen dermatiitin (ekseeman muoto) taudinpurkauksen koko kasvoillani vanhemman yliopistovuoteni aikana, ja huomaan aina palaavan tähän jumalanlähteeseen. Vaikka olen todella pakkomielle kaikista Avène-ihonhoitotuotteista, Skin Recovery Cream on muotoiltu hyvin harvoilla ainesosilla, ja siinä on niiden kuuluisa Avène Spring Water -vesi, joka tunnetaan rauhoittavan eniten ärtynyttä ihoa. Vaikka et kärsii ekseemasta, mutta käsittelet päivittäin herkkää ihoa, suosittelen kokeilemaan kaikkia Avène-ihonhoitosarjan tuotteita.
Isoisän Thylox-aknehoitosaippua
Olen kokenut perioraalisen dermatiitin päälle ja pois monien vuosien ajan. Perioraalinen dermatiitti on ekseeman muoto, joka voi kehittyä useilla kasvojen osilla, mukaan lukien suun ja leuan, nenän ja silmien ympärillä, ja se voi todella vaikuttaa itsetuntoosi, jos se puhkeaa paljon. Keväällä kehitin pienen laastarin perioraalista ihottumaa aivan leuan ympärille ja yritin kaikkea, jotta se menisi pois. Ihotautilääkäri halusi minun välttävän steroidivoiteita alueella, jos mahdollista, ja suositteli kokeilemaan tätä rikkisaippuaa. Noin viikon pesun jälkeen kerran päivässä isovan Thylox Acne Treatment -saippualla, joka sisältää 3% rikkiä, hämmästyin siitä, kuinka nopeasti pieni laastari meni pois. Suosittelen ehdottomasti ketään, jolla on perioraalista dermatiittia, kokeilemaan tätä rikkisaippuaa, mutta käytä sitä varoen: puhdistus sillä useammin kuin kerran päivässä saattaa edelleen vähentää ihosi estettä, mikä lisää tulehdusta ja lisää dermatiittia. Kun käytät, anna sen istua ihollasi minuutin ajan, huuhtele sitten ja levitä sitten ekseemaa helpottavaa kosteusvoidetta heti sen jälkeen.
La Roche-Posay Lipikar -ekseemavoide
Et todellakaan voi mennä pieleen, kun on kyse herkän ihon hoidosta La Roche-Posay -tuotteilla. Tämä rivin ekseemavoide on minun valintani täydelliseen käsinpesun kosteusvoiteeseen, ja se on todella auttanut palauttamaan huonontuneen ihoesteni niin paljon antibakteerista saippuaa viime vuonna.
