Polven sisäpuolella oleva mediaalinen vakuussidos (MCL) repeytyy useimmiten, kun polven ulkopuolelle iskeytyvä voima MCL yrittää vastustaa polven taipumista sivuttain ja repeämiä, jos voima on liian suuri. . Kun näin tapahtuu, saatat kohdata toipumisaika viikoista kuukausiin riippuen MCL-repeämän arvosta.
MCL-repeämän hoito riippuu vamman vakavuudesta. Hoito alkaa aina antamalla kivun lieventyä, aloittamalla liikkuvuutta koskeva työ, jota seuraa polven vahvistaminen palatakseen urheiluun ja harrastuksiin.Kiinnitys voi olla usein hyödyllistä MCL-vammojen hoidossa.
Onneksi leikkaus ei useimmiten ole tarpeen MCL-repeämän hoidossa. Joissakin erityisolosuhteissa leikkausta voidaan suositella. Useimmiten leikkausta käytetään erityisten vakavien MCL-vammojen hoitoon.
Jeannot Olivet / Getty Images
Luokan I MCL-kyyneleiden hoito
MCL: n luokan I kyyneleet häviävät usein muutamassa viikossa.
Hoito koostuu:
- Lepo aktiivisuudesta: Tämä tarkoittaa, että et pelaa urheilua siellä, missä kärsit loukkaantumisesta toipumisen aikana.
- Vahingon jäänsäätö: Opi jäätä oikein
- Tulehduskipulääkkeet
- Polviharjoitukset: Katso mitä harjoituksia käytetään MCL-kyynelnesteen palautumiseen.
Potilaat, joilla on I-luokan MCL-repeämä, voivat palata urheiluun yhden tai kahden viikon kuluessa loukkaantumisestaan.
II asteen MCL-kyyneleiden hoito
Kun asteen II MCL-vamma tapahtuu, saranoidun polvisuojuksen käytöstä voi olla hyötyä varhaisessa hoidossa. Saranoidun polvisuojuksen avulla voit taivuttaa polvea, mutta antaa tukea loukkaantuneelle nivelsiteelle.
Muuten hoitoperiaatteet ovat samanlaiset kuin potilailla, joilla on asteen I MCL-repeämä. II-luokan vamman omaavat urheilijat voivat palata aktiivisuuteen, kun heillä ei ole kipua suoraan MCL: n vuoksi tai epävakauden oireita.
Potilaat, joilla on asteen II vamma, voivat palata toimintaansa kolmen tai neljän viikon kuluessa loukkaantumisestaan.
III asteen MCL-kyyneleiden hoito
Kun asteen III MCL-repeämä esiintyy, potilaiden tulee tukea polveaan ja käyttää kainalosauvoja, kunnes kipu on vähentynyt.
Kun potilas voi alkaa taivuttaa polviaan, on aloitettava varhaiset liikerataharjoitukset, mukaan lukien kiinteä polkupyöräily. Normaali kävely ja eteneminen lenkkiin voivat alkaa kipujen salliessa. Saranoidun polvisuojan käyttö on yleensä erittäin hyödyllistä polven tukemiseksi, etenkin kuntoutuksen aikaisemmissa vaiheissa.
Useimmat urheilijat palaavat urheiluun noin kolme kuukautta luokan III MCL-repeämisen jälkeen.
Leikkaus MCL-kyyneleille
MCL-kyyneleet eivät useinkaan tarvitse leikkausta. On monia tutkimuksia, jotka dokumentoivat onnistuneen kirurgisen hoidon lähes kaikentyyppisissä MCL-vammoissa.Useimmat kirurgit ovat yhtä mieltä siitä, että leikkaus on kohtuullista potilaille, jotka valittavat jatkuvasta polven epävakaudesta asianmukaisesta kirurgisesta hoidosta huolimatta.
Jotkut kirurgit suosittelevat luokan III MCL-kyyneleiden kirurgista hoitoa eliittiurheilijoilla tai niillä urheilijoilla, joilla on useita nivelsidejä polvessa. Näissä olosuhteissa sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa vamman optimaalisesta hoidosta.
-will-hate.jpg)
