ACL-leikkaus: Pitkäaikainen hoito

Pitkäaikaiseen hoitoon etulaajennen (ACL) leikkauksen jälkeen kuuluu jalkasi vahvistaminen fysioterapialla ja oppiminen välttämään vahinko.

Kirurgian edut

ACL-repeämän ensimmäinen hoito on keskittynyt kivun ja turvotuksen vähentämiseen lepo, jää, puristus ja kohoaminen (R.I.C.E.).

Leikkausta edeltävä fysioterapia aloitetaan yleensä viikolla ensimmäisen vamman jälkeen ACL-nivelen liikealueen palauttamiseksi.

ACL-leikkauksen aikana nivelside korjataan oksastetulla nivelsiteellä. Voimakas kuntoutus seuraa leikkausta - joskus jopa vuoden ajan. Leikkaus voi auttaa urheilijaa palaamaan aikaisemmalle pelitasolleen, mutta on myös suuri vahinkovaara.

Mahdolliset tulevat leikkaukset

Suurin osa ihmisistä, joilla on ACL-vammat korjattu kirurgisesti, palaa täydelliseen toimintaan ja urheiluun kahdeksan - 12 kuukautta leikkauksensa jälkeen.

ACL-korjauksen jälkeen on kuitenkin suuri riski vahingoittua uudelleen, ja aika, joka kuluu leikkauksen ja täyden toiminnan palautumisen välillä, näyttää olevan paras suojaava tekijä. Tutkimukset osoittavat, että joka kuukausi, jolloin paluu täydelliseen peliin viivästyi leikkauksen jälkeen, vahinkojen määrä pieneni noin 51%. Yhdeksän kuukauden jälkeen ei kuitenkaan ole hyötyä toiminnan viivästymisestä yli yhdeksän kuukauden kuluttua leikkauksesta .

Kahden ensimmäisen vuoden aikana ACL: n jälleenrakentamisen jälkeen noin kolmasosa urheilijoista, jotka palasivat samalle pelitasolle kuin ennen loukkaantumistaan, repivät ACL: n samaan tai vastakkaiseen polviin. Niille, jotka osallistuvat alempaan pelitasoon, vahinkojen määrä on noin 8%.

Jos uusiutuu vahinkoa, hoitovaihtoehdot ovat samat kuin aikaisemman vamman yhteydessä. Konservatiivinen hoito fysioterapialla on vaihtoehto, mutta nuoremmille urheilijoille, jotka haluavat palata halutun urheilulajinsa täydelliseen pelaamiseen, ACL voidaan ehkä korjata kirurgisesti.

Elämäntavan säätö

Kuten minkä tahansa leikkauksen kohdalla, fyysisen terveytesi hoitaminen auttaa parantamaan palautumistasi. ACL-leikkauksen avulla voit tehdä myös tiettyjä asioita, jotta voit estää uudelleen loukkaantumisen ja pidentää ACL-korjauksesi ikää:

• Käytä kainalosauvoja tai tukitukia lääkärisi ohjeiden mukaan.
• Osallistu mihin tahansa suositeltuun fysioterapiaan tai kuntoutukseen.
• Jos olet urheilija, viivästytä pelaamista kokonaan yhdeksällä kuukaudella.

Viivästynyt paluu peliin voi auttaa estämään loukkaantumisen ja nivelrikon.

Sana Verywelliltä

Repeytyneen ACL: n kirurginen korjaus ei ole palautumisprosessin loppu. Kuntoutus vaatii pitkäaikaista fysioterapiaa ja viivästymistä urheilijoiden palaamiseen samalle tasolle. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa toiminnastasi, ja tee yhdessä suunnitelma siitä, milloin on turvallista jatkaa leikkausta edeltävää toimintaa.