rfrance / Getty Images
Tärkeimmät takeaways
- Korvasilmukoiden solmiminen kohtiin, joihin ne kiinnittyvät maskin reunoihin, ja ylimääräisen materiaalin työntäminen sisään voi parantaa maskin sopivuutta ja vähentää edelleen viruksen leviämistä.
- Kaksoisnaamari parantaa myös maskin suorituskykyä, mutta se voi johtaa hengitysvaikeuksiin tai yhden tai molempien naamioiden liikkumiseen.
- Naamio ei sovi hyvin, jos se liukastuu jatkuvasti puhuessasi tai vaatii jatkuvaa säätöä.
Sairauksien ehkäisy- ja ennaltaehkäisykeskusten (CDC) uuden raportin mukaan kirurgisten naamioiden istuvuuden parantaminen pukeutumalla liinalla sen päälle (tai "kaksoisnaamari") tai solmimalla korvasilmukat ja työntämällä ylimääräinen materiaali voi auttaa vähentää tehokkaasti SARS-Cov-2: n, COVID-19: n aiheuttavan viruksen, leviämistä ja altistumista.
Nämä muutokset varmistavat, että naamio sopii paremmin kasvojen ääriviivoihin. Tämä maksimoi suojan estämällä ilman vuotamisen reunojen ympäri. Kaksinkertainen naamiointi ei kuitenkaan välttämättä ole mukavin vaihtoehto kaikille.
"Paras vaihtoehto on käyttää vain yhtä laadukasta naamiota, joka sopii sinulle hyvin", Richard A. Martinello, lääketieteen ja pediatrian apulaisprofessori, erikoistunut tartuntatauteihin Yalen lääketieteellisessä koulussa Connecticutissa, kertoo Verywellille.
Parantaaksesi maskin istuvuutta entisestään, voi olla parasta solmia maskin silmukat ja työntää ylimääräinen materiaali. CDC viittasi Pohjois-Carolinan yliopiston lääketieteellisen keskuksen infektioiden ehkäisyn johtajan, tohtori Emily Sickbert-Bennettin tekemiin video-ohjeisiin.
"Tämä luo mukavan istuvuuden suun ja nenän yli", Dushyantha T. Jayaweera, MD, MRCOG (Iso-Britannia), FACP, Miamin yliopiston terveysjärjestelmien tartuntatautien asiantuntija, kertoo Verywellille. "Ajatuksena on, että hengitämme ilmaa. täytyy tulla maskin läpi eikä sivuilta. Se on kuin joitain happinaamareita, joita käytetään sairaalassa, joissa maskin on sovittava hyvin kasvoille estämään ilman pääsyä sivuilta. "
Mistä tiedät, sopiiko naamio?
CDC-ohjeissa todetaan, että maskin on oltava tiukasti kasvoja vasten, muuten hengitysteiden pisaroita sisältävä ilma voi kulkeutua maskin aukkojen läpi.
"Hyvä istuvuus on kriittinen, jotta naamarit toimisivat hyvin", Martinello sanoo. "Suosittelemme, että ihmiset tarkistavat maskin kun he istuvat levossa. Lepotilassa heidän tulisi pystyä huomaamaan, että heidän sisäänhengitetyn ja uloshengitetyn ilmansa tulisi kulkea suodatinmateriaalin läpi eikä maskin sivujen ympärillä. "
Marylandin Johns Hopkinsin sairaalan lääketieteen osaston sairaanhoitaja RN, MSN Neysa P. Ernstin mukaan tässä on joitain merkkejä siitä, että naamio ei ehkä sovi hyvin:
- Se on liian tiukka ja epämukava käyttää.
- Se on löysä ja sivujen ympärillä tai ylä- tai alaosassa on aukkoja. Niille, joilla on pienemmät kasvoprofiilit, tämä voi olla ongelma.
- Puhuessaan tai liikkuessaan naamio liukastuu jatkuvasti ja kieltäytyy pysymästä paikallaan.
- Silmälasien sumu, mikä tarkoittaa, että naamio ei sovi kunnolla nenän yli, koska lämmin ilma voi paeta.
Kaksinkertainen naamiointi voi olla ongelma, jos se aiheuttaa epämukavuutta hengityksessä tai saa yhden tai molemmat naamioista liikkumaan ja vaativat säätöä, Ernst kertoo Verywellille, joten on tärkeää valita sinulle parhaiten soveltuva maskin muunnos.
"Varmista, että ostat kasvoillesi sopivia naamioita, ei mitään naamiota", Jayaweera sanoo. "Jos se ei sovi, vaihda se toiseen. Jos joudut usein koskettamaan tai säätämään naamiota, se ei todennäköisesti sovi sinulle kunnolla, ja sinun on ehkä löydettävä toinen naamio tai tehtävä muutoksia. "
Mitä tämä tarkoittaa sinulle
Naamion tulee sopia tiiviisti kasvoihisi ilman aukkoja, muuten et suojaa täysin itseäsi ja muita. Maskin tulee peittää sekä nenäsi että suusi. Solmimalla korvasilmukat, joihin ne kiinnittyvät maskiin, voit parantaa sen sopivuutta ja suorituskykyä entisestään.
Muita muutoksia maskin istuvuuden parantamiseksi
Kaksinkertaisen naamioinnin ja "solmu ja kynsi" -menetelmän lisäksi naamarin asentajien (tai henkselien) tai nailonsukkien käyttö kirurgisen maskin päällä voi myös estää ilman vuotamisen reunojen ympärille, mikä voi lisätä suojaasi 90%.
Eräässä toisessa tutkimuksessa kerrottiin, että korvasilmukoiden kiinnittäminen pään taakse 3D-painetulla korvasuojuksella tai kynsityyppisellä hiusklipillä ja "3-kuminauhamenetelmän" tekeminen parantavat myös istuvuutta ja suodatustehokkuutta. Jayaweeran mukaan huivit, hiihtosaamioita tai balaklavia voidaan käyttää maskin päällä, mutta niitä ei saa käyttää kasvonaamion korvikkeena kokonaan.
Tehokkaiden maskien muokkausten joukossa kirurgisen maskin solmiminen ja kiinnittäminen näyttää olevan mukavinta, koska se ei vaadi ylimääräisiä materiaaleja. Muista kuitenkin, että peittämisen ei pitäisi olla ainoa suojasi COVID-19: tä vastaan.
Sinun tulisi jatkaa maskin käyttöä, kun olet julkinen tai muiden kanssa, jotka eivät kuulu välittömään kotitalouteesi, mutta silti on tärkeää harjoittaa fyysistä etäisyyttä, pestä kätesi säännöllisesti ja välttää sisätiloissa tapahtuvia kokoontumisia, vaikka olisitkin rokotettu. tai olet jo toipunut COVID-19: stä, Ernst sanoo.
-is-treated.jpg)
