Naisten alaselän ja nivuskipu voi aiheuttaa monenlaisia syitä ja johtaa muun tyyppiseen kipuun kehossa. Kivun syystä riippuen se voi tuntua erittäin terävältä, tylsältä, polttavalta tai säteilevältä. Tämä artikkeli antaa yleiskatsauksen naisilla esiintyvistä alaselän ja nivuskivun mahdollisista syistä, miltä se tuntuu kehossa, diagnoosista, hoidosta ja kuinka estää sen paheneminen.
Yuttana Jaowattana / Getty Images
Syyt
Naisten alaselän ja nivuskivun tärkeimmät syyt jaetaan kahteen luokkaan:
- Tuki- ja liikuntaelin: Liittyvät kivun syyt vaikuttavat lihastesi, nivelsiteiden, nivelten ja luiden liikkumiseen.
- Sairauteen / infektioon liittyvät: Syyt voivat liittyä kroonisiin sairauksiin tai akuutteihin infektioihin.
Ylikäyttövammat ja traumat
Toistuva käyttö ja toistuvat liikkumismallit voivat johtaa lihasten, nivelsiteiden ja nivelten liikavammoihin. Tähän voisi sisältyä:
- Harjoitukset ja fyysiset aktiviteetit, kuten tennis tai golf, jotka vaativat toistuvaa kiertämistä ja taivuttamista samoihin suuntiin, voivat aiheuttaa liikavammoja.
- Nostamalla usein painavia esineitä työhön tai säännöllisesti toistettavista liikkeistä.
Trauma voi johtaa myös alaselkään ja nivusiin. Trauma voi johtua:
- Auto-onnettomuudet
- Putoaa
- Urheiluonnettomuudet
Nämä voivat johtaa sekä kehon akuutteihin että kroonisiin vammoihin, kuten rasittuneisiin lihaksiin tai luunmurtumiin. Trauman tyypistä riippuen paranemisaika ja tarvittava hoito voivat vaihdella.
Sekä alaselän että nivusalueen liikakäyttö ja traumavammat voivat johtaa jalkojen heikkouteen, pistelyyn, tunnottomuuteen, kipuun, jäykkyyteen tai popping-tunteeseen.
Huono liikkuvuus
Lihasten ja nivelten alentunut liikkumisalue ja liikkuvuus ajan myötä aiheuttavat epämukavuutta ja kipua. Tämä sisältää:
- Pitkät ajanjaksot samassa asennossa (joku, joka on nukkunut)
- Istuu useimpien tuntien ajan
Tämän tyyppinen kipu tuntuu usein tylsältä, kipeältä ja jäykältä; se voi myös johtaa lihaskouristuksiin, jotka ovat voimakkaita voimakkaita kipuja lyhyeksi ajaksi.
Ryhti
Asentosi istuessa, seisomassa ja kävellessä vaikuttaa liikealueeseesi ja se voi vaikuttaa selkäsi ja nivusesi hermoihin ja verenkiertoon. Pitkäaikainen huono asento voi vaikuttaa alaselän kipuun ja rasittaa eri lihaksia. Tämä voi myös tuntua tylsältä kipeältä ja jäykältä tai voi johtaa akuuttiin kipuun.
Iskias ja puristetut hermot
Iskias ja puristuneet hermot johtuvat paineesta, joka kohdistuu ympäröivän lihaksen, luun tai jänteiden hermoon. Se tuntuu terävältä, polttavalta tai säteilevältä kivulta hermoradalla.
Niveltulehdus
Niveltulehdus on niveltulehdus, joka johtaa turvotukseen, jäykkyyteen, kipuun ja ruston hajoamiseen, joka pehmentää niveliä. Lonkan niveltulehdus aiheuttaa nivusiin ja selkäkipuun, joka tulee voimakkaammaksi seisomaan tai kävellessä pitkiä aikoja.
Sacroiliac-nivelen toimintahäiriö
Sacroiliac-nivelet yhdistävät alemman selkärangan ja lantion. Kun nämä nivelet liikkuvat liikaa tai liian vähän, se aiheuttaa sacroiliac-nivelen toimintahäiriöitä, mikä johtaa epävakaaseen lantioon, kipuun, turvotukseen ja polttavaan tunne alaselkään ja nivusiin.
Munuaiskiviä
Munuaiskivet muodostuvat mineraalien ja suolojen kertymisestä muodostaen kovan kivimäisen pallon munuaisissasi.
Kun munuaiskivi alkaa liikkua munuaisestasi virtsarakoon, se muuttuu tyypillisesti tuskalliseksi. Se aiheuttaa voimakasta selkä- ja sivukipua, säteilee kipua nivusiin ja aiheuttaa muita oireita, kuten muutoksia virtsan värissä, kipua virtsatessa, pahoinvointia ja oksentelua.
Haimatulehdus
Haimatulehdus on haiman tulehdus ja yksi sen oireista on vatsakipu, joka säteilee takaisin. Se voi johtua sappikivistä, alkoholista tai infektiosta. Haimatulehduksen kipu on pahempaa syömisen aikana ja sen jälkeen. Muita haimatulehduksen oireita ovat pahoinvointi, oksentelu ja kuume.
Lantion tulehduksellinen sairaus
Naisen lisääntymiselinten infektiot, jotka tunnetaan nimellä lantion tulehdussairaus, tapahtuvat tyypillisesti, kun sukupuoliteitse tarttuvat bakteerit leviävät emättimen, kohdun, munanjohtimien tai munasarjojen läpi.
Oireita ovat kipu alavatsassa / nivusissa, kuume, kipu sukupuolen aikana, verenvuoto kuukautisten välillä ja emättimen vuoto.
Munuaisinfektiot ja virtsatieinfektiot
Virtsatieinfektiot ja munuaisinfektiot ovat toinen syy alaselän ja nivusten kipuun naisilla. Se aiheuttaa myös kuumetta, usein virtsaamista ja tuskallista virtsaamista.
Munasarjakystat
Munasarjakysta on kiinteä tai nesteellä täytetty pussi munasarjan pinnalla tai sisällä. Usein munasarjakystat eivät aiheuta oireita, mutta ne voivat aiheuttaa muutoksia kuukautiskiertoihin, kipua yhdynnän aikana ja kipua selässä, lantiossa tai vatsassa.
Nivustyrä
Tyrä nivusissa kutsutaan nivusuuntaiseksi tyräksi. Siihen liittyy pehmeä kudos, usein osa suolistoa, työntämällä heikkoja nivuslihaksia. Se aiheuttaa kipua vatsassa, alaselässä tai lantiossa, varsinkin kun taivutetaan tai nostetaan painavia esineitä.
Sukupuolitaudit
Jotkut sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, kuten klamydia tai tippuri, voivat aiheuttaa kipua alaselän ja nivusissa. Muita oireita voivat olla kivulias virtsaaminen, emättimen vuotaminen, kipu yhdynnän aikana ja verenvuoto kuukautisten välillä.
Hiivatulehdus
Hiiva-infektio on sieni-kandidiaasin liikakasvu. Se on yleinen emättimen infektio, jonka oireita ovat kutina, turvotus, ärsytys ja kipu lantiossa.
Suurentuneet imusolmukkeet
On imusolmukkeita, jotka ovat sekä lantion sisä- että ulkoalueilla. Nämä voivat laajentua monista syistä, mukaan lukien infektiot, vammat ja joissakin harvoissa tapauksissa syöpä. Suurentuneiden imusolmukkeiden oireita ovat kipu, turvotus, punoitus ja ihoärsytys sekä kuume.
Milloin lääkäriin
Jos kipu johtuu lihaskudoksesta, pienestä nivelten nyrjähdyksestä tai liikakäytöstä, kivun pitäisi alkaa lieventyä levossa ja parantua ilman lääketieteellistä apua.
Jos sinulla on kroonista tai epätavallista alaselän ja nivusen kipua, perusterveydenhuollon lääkäri tai OB / GYN voi auttaa sinua määrittämään kivun syyn tai ohjaamaan sinut asiantuntijan luokse. Naisten alaselän ja nivuskipu on oire monista eri syistä, joten syyn löytäminen ja hallitseminen ilman terveydenhuollon tarjoajaa voi olla vaikeaa.
Voi olla hankalaa keskustella näistä oireista terveydenhuollon tarjoajan kanssa, mutta on tärkeää löytää luotettava palveluntarjoaja ja tuntea olosi mukavaksi keskustelemaan kaikista oireista, joita sinulla on heidän kanssaan, jotta he voivat tehdä oikean diagnoosin.
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon ensiapuun tai kiireelliseen hoitoon, jos kipu on vakava, äkillinen tai jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Kuume
- Nopea hengitys tai syke
- Heikkous
- Huimaus tai heikkous
Diagnoosi
Kivun syystä riippuen lääkäri voi pystyä diagnosoimaan sen fyysisellä tentillä ja kysymällä tilastasi.
Muita testejä voidaan tarvita kivun syyn löytämiseksi, kuten:
- Veri- tai kudosviljelmät infektion testaamiseksi
- Kuvantaminen (röntgenkuva, MRI jne.)
- Veri työ
Hoito
Kivun hoito riippuu sen syystä. Kun diagnoosi on tehty, hoitosuunnitelma luodaan, ja tehokas hoitosuunnitelma sisältää todennäköisesti seuraavien vaihtoehtojen yhdistelmän.
Elämäntavan hallinta
Lihaskudosten, nivelten nyrjähdysten, liikakäytön ja pienempien traumojen aiheuttamien vammojen yhteydessä kipu alkaa usein lieventyä, jäätyä, tiskittämättömiä kipulääkkeitä - kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni. Aaltosulkeet tai puristuskääreet voivat myös auttaa tukemaan kehoa parantamalla ja lievittämään kipua.
Harjoitukset, jotka parantavat ryhtiä, muotoa esineiden nostossa ja venyttelyä, voivat auttaa hallitsemaan kipua ja lisäämään voimaa vamman ympärillä.
Lääkitys
Lääkettä voidaan käyttää monin tavoin alaselän ja nivuskivun hoidossa.
Jos kipusi johtuu infektiosta, infektioiden puhdistamiseksi ja tilan oireiden ratkaisemiseksi määrätään lääkkeitä. Nämä sisältävät:
- Antibiootit
- Viruslääkkeet
- Sienilääkkeet
Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä kivun hallitsemiseksi. Nämä sisältävät:
- Steroidit
- Lihasrelaksantit
- Kipulääkkeet
- Lääke hermokivun vähentämiseksi
Fysioterapia
Työskentely fysioterapeutin kanssa auttaa korjaamaan ongelmia:
- Ryhti
- Kävelykävely
- Vähentynyt liikkuvuus
- Vahvuus
Tilasta riippuen fyysinen kuntoutus auttaa vähentämään tai ratkaisemaan kipusi auttamalla korjaamaan ongelmia tai parantamaan tilasi. Ne tarjoavat harjoituksia, jotka auttavat lisäämään ja ylläpitämään voimaa, liikerataa ja joustavuutta.
Lantionpohjan hoito
Lantionpohjan hoito on eräänlainen fysioterapia, joka keskittyy lantion lihaksiin, nivelsiteisiin ja sidekudoksiin. Se auttaa kipua, heikkoutta ja toimintahäiriöitä lantionpohjan alueella.
Fysioterapeutti päättää lantionpohjan hoitosuunnitelmasta, joka auttaa lantion lihasten voimaa ja liikerataa.
Kiropraktiikka
Kiropraktikot tarjoavat selkärangan ja lonkan säätöjä selkärangan nivelten suuntaamiseksi uudelleen. Koulutetun kiropraktikon säätöjen on osoitettu vähentävän selän ja lonkan kipua.
Leikkaus
Jotkut olosuhteet ovat vakavampia ja saattavat vaatia leikkausta infektion poistamiseksi tai terveydentilan parantamiseksi. Munasarjakystat, tyrät ja muut infektiot vaativat joskus hätäleikkausta infektion poistamiseksi, sisäisen verenvuodon pysäyttämiseksi tai verenkierron palauttamiseksi.
Lääkärit suosittelevat toisinaan myös välttämättömiä leikkauksia, jotka eivät ole äkillisiä, kuten:
- Lonkan korvaaminen niveltulehduskipujen ratkaisemiseksi
- Ei-kiireellinen tyrä korjaus
- Sappirakon poisto estämään uusiutuva haimatulehdus
Ehkäisy
Kaikkia naisten alaselän ja nivuskivut aiheuttavia sairauksia ja tauteja ei voida estää. Joillekin kivun riskiä voidaan vähentää muuttamalla elämäntapaa.
Harkitse selkä- ja nivuskivun estämiseksi:
- Liikunta päivittäin, kuten kävely, uinti, jooga, pyöräily ja painojen nostaminen oikeassa muodossa
- Terveellisen painon ylläpitäminen
- Venyttely päivittäin
- Pysy hydratoituneena ja syö terveellistä ruokavaliota
Jos sinulla on kysyttävää oireista, kysy lääkäriltäsi säännöllisten tarkastusten ja seulonnan aikana voi auttaa estämään vakavaa, kroonista kipua käsittelemällä tilaa varhaisessa vaiheessa.
Sana Verywelliltä
Alaselän ja nivuskivun syyn löytäminen voi olla turhauttavaa, koska se on oire monista sairauksista ja sairauksista. Kaikkien kokemiesi oireiden keskustelu voi auttaa terveydenhuollon tarjoajaasi diagnosoimaan kivun syyn oikein ja kehittämään sinulle sopivan hoitosuunnitelman.
