Munasarjasyövän ehkäisy

Munasarjasyövällä on pelottava maine viidenneksi suurimpana syövän aiheuttamien kuolemien syynä naisilla Yhdysvalloissa. Mutta voit tehdä useita asioita sen estämiseksi tai ainakin pienentämään riskiäsi.

Terveellisen painon ylläpitäminen, talkin välttäminen henkilökohtaisen hygienian tuotteissa, riskien huomioon ottaminen ehkäisymenetelmiä tai hormonikorvausta valittaessa ja kirurgian harkinta, jos sinulla on erittäin suuri riski.

Näiden syöpien löytäminen mahdollisimman aikaisin (varhainen havaitseminen) on haastavampaa, koska rutiiniseulontaa ei tällä hetkellä suositella oireettomilla naisilla.

Tietoisuus

Riskin ehkäiseminen tai ainakin vähentäminen alkaa tuntemalla munasarjasyövän riskitekijät. Vaikka jotkut eivät ole muokattavissa (esimerkiksi ikäsi tai kun sinulla oli ensimmäiset kuukautiset), toiset saattavat olla. Lue joitain asiaan liittyviä ehdotuksia. Jos sinulla on käsitys siitä, kuinka monta riskitekijää sinulla on, voit olla muistutus siitä, että olet tietoinen taudin varhaisista oireista, jotta otat yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian, jos niitä ilmenee.

Koska munasarjasyöpää pidetään "monitekijänä", mikä tarkoittaa, että useat prosessit toimivat yleensä yhdessä joko nostamaan tai vähentämään näiden syöpien riskiä, jopa pienillä muutoksilla voi joskus olla suuri ero siinä, kehittyykö ihmisellä syöpä.

Terveelliset tavat

Pidä terveellinen paino

Terveellisen painon saavuttaminen (painoindeksi 19-25) on hyvä idea huolimatta munasarjasyövästä. Tutkimukset osoittavat, että munasarjasyövän riski on hieman lisääntynyt ylipainoisilla naisilla.

Ylipaino tai liikalihavuus lisää joidenkin (mutta ei kaikkien) munasarjasyövän riskiä, etenkin premenopausaalisilla naisilla.

Jos laihdutus kuulostaa mahdottomalta, muista, että sinun ei tarvitse saavuttaa ihanteellista painoasi riskin vähentämiseksi. Vain 5 - 10 kilon menettäminen on hyödyllistä yleiselle lämmölle, jos olet ylipainoinen.

Jos tupakoit, lopeta

Tupakoinnin on osoitettu lisäävän vain yhden tyyppisen munasarjasyövän, mycinous epiteelisyövän, riskiä, mutta tänään on monia syitä lopettaa.

Harkitse vauvojesi imetystä

Kuten rintasyöpäriskin kohdalla, imetys voi vähentää munasarjasyövän kehittymisriskiä.Imetys estää usein ovulaatiota, mikä vähentää altistumistasi estrogeenille ja epänormaalille soluille, jotka voivat johtaa syöpään.

On suositeltavaa, että imetät kokopäiväisesti vähintään kuusi kuukautta saadaksesi tämän mahdollisen hyödyn. Ja riskien vähentämisen kannalta enemmän aikaa on vielä parempi.

Jokapäiväinen elämä

Päivittäin tekemäsi rutiinivalinnat voivat myös auttaa munasarjasyövän ehkäisemisessä.

Mausta elämääsi

Terveellisen ruokavalion syöminen täynnä erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, jyviä ja papuja ja vähän punaista ja jalostettua lihaa on suositeltavaa kaikkien syöpien, ei vain munasarjojen, ehkäisyyn, mutta ajattele myös, mitä muuta sisällyttää ruoanlaittoon.

Kurkuma on yleinen ainesosa curryssä ja sinapeissä (vastuussa keltaisesta väristä) ja mausteen komponentti, jota kutsutaan kurkumiiniksi. Sillä on havaittu olevan voimakkaita syöpää estäviä ominaisuuksia.

Tutkijat totesivat ensin, että munasarjasyövän ilmaantuvuus Japanissa on hyvin vähäistä, kun taas Ukon-teetä (joka sisältää kurkumaa) kuluttaa paljon.

Lisätutkimukset, joissa tarkasteltiin munasarjasyöpäsoluja laboratoriossa, havaitsivat, että kurkuma stimuloi ohjelmoitua solukuolemaa (apoptoosia) munasarjasyöpäsoluissa, mutta ei normaaleissa soluissa.

Emme tiedä, aiheuttaisiko jokin laboratoriossa tehdyistä tutkimuksista vaikutuksia ihmisiin, ja on aivan liian aikaista puhua lisäaineen lisäämisestä päivittäiseen rutiiniin. Mutta jos nautit currysta ja sinapista, mukaan lukien nämä säännöllisenä osana ruokavaliota, ei voi vahingoittaa.

Vältä talkkia henkilökohtaisen hygienian tuotteissa

Talkki naisellisissa pölysuihkeissa ja jauheissa liittyy munasarjasyövän kehittymiseen.Vaikka talkki ei ole suurin munasarjasyövän riskitekijä, se on helposti vältettävissä.

Lääkitysvaihtoehdot

Jotkut lääkkeet voivat lisätä munasarjasyövän riskiä, joten niiden käyttöä on harkittava huolellisesti, varsinkin jos sinulla on useita taudin riskitekijöitä. Toisaalta muut lääkkeet voivat todella auttaa estämään munasarjasyövän.

Ehkäisy

Jotkut ehkäisymenetelmät voivat vähentää munasarjasyövän riskiä, mutta huolellinen keskustelukaikkiriskit ja edut ovat tärkeitä, jos tarkastelet näitä valintoja yhdessä syövän ehkäisyn kanssa.

Suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita (ehkäisypillereitä) käyttävillä naisilla on pienempi riski sairastua munasarjasyöpään.Tämän ymmärtämiseksi on hyödyllistä ajatella ovulaatiota. Kun muna vapautuu munasarjasta munanjohtimeen, syntyy tulehdus- ja trauma-alue. Uskotaan, että tällaisella tulehduksella voi olla merkitystä syövän kehittymisessä. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet (pilleri) estävät ovulaatiota.

Kaiken kaikkiaan pilleri voi vähentää munasarjasyövän riskiä jopa 50 prosenttia riippuen siitä, kuinka kauan sitä käytetään. Lisäksi tämä riskin pieneneminen näyttää kestävän jopa 30 vuotta.

Tätä munasarjasyövän vähenemistä on kuitenkin punnittava muihin etuihin tai sivuvaikutuksiin nähden. Ihmiset, jotka ottavat ehkäisypillereitä, kehittävät todennäköisemmin veritulppia, varsinkin jos tupakoivat. Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö lisää myös pienessä määrin rintasyövän riskiä, etenkin niillä, joilla on suuri taudin riski.

Depo-Provera-laukaus (joka annetaan kerran kolmessa kuukaudessa ehkäisyyn) sisältää progesteronia, mutta ei estrogeenia, ja näyttää myös vähentävän munasarjasyövän riskiä. On näyttöä siitä, että Depo-Provera lisää myös rintasyövän riskiä.

Hormonikorvaushoito

Jos harkitset hormonikorvaushoidon käyttöä, munasarjasyövän riskin lisäksi on otettava huomioon monia asioita.

Siitä huolimatta naisten on tärkeää ymmärtää, että niillä, jotka käyttävät vain estrogeenihormonikorvaushoitoa pitkällä aikavälillä, on suurempi riski sairastua munasarjasyöpään kuin naisilla, jotka käyttävät estrogeeni- ja progesteronivalmisteita yhdistelmänä.

Leikkaus

On olemassa muutamia leikkaustyyppejä, joiden tiedetään vähentävän munasarjasyövän riskiä, vaikka näiden leikkausten käyttöaiheet vaihtelevat.

Salpingo-ooforektomia: Tämä on tavanomainen hoito munasarjasyövän riskin pienentämisessä suuririskisillä ihmisillä (kuten BRCA-geenimutaatioilla) .Leikkaukseen sisältyy sekä munasarjojen että munanjohtimien poisto, ja se voidaan usein tehdä minimaalisesti invasiivinen toimenpide (muutamalla pienellä viillolla vatsassa ja koettimen avulla kudosta). Näiden kudosten poistaminen voi vähentää munasarjasyövän kehittymisen riskiä 75-90 prosentilla.Jotkut ihmiset ovat yllättyneitä siitä, että tämä leikkaus ei poista riskiä kokonaan, koska joitain munasarjasyöpiä esiintyy vatsan ja lantion elimiä ympäröivissä kalvoissa (vatsakalvo) ) eikä itse munasarjoissa tai munanjohtimissa.
Munanjohtojen ligaatio: Syistä, joita emme ymmärrä selvästi, munanjohtimen ligaatio ("putkien sitominen") voi vähentää munasarjasyövän riskiä noin 34 prosentilla. Munanjohtimen ligaatio tehdään yleensä syntyvyyden säätelyn muodossa, mutta tämä väheneminen, ne, joilla on suuri riski sairastua munasarjasyöpään, saattavat haluta harkita sitä. Tiedä kuitenkin, että munanjohtimen ligaatiota pidetään peruuttamattomana.
Kohdunpoisto ja salpingektomia: Monilla naisilla on kohdunpoisto (kohdun poisto) useissa olosuhteissa, mutta haluavat pitää munasarjat. Tämä pätee erityisesti, jos nainen on nuori ja voi kokea merkittäviä sivuvaikutuksia, jotka liittyvät munasarjojen tuottaman estrogeenin puutteeseen. Monet lääkärit suosittelevat kuitenkin nyt munanjohtimien poistamista kohdun kanssa munasarjasyövän riskin vähentämiseksi.

Varhainen havaitseminen

Varhainen havaitseminen tarkoittaa munasarjasyövän löytämistä, joka on jo läsnä mahdollisimman aikaisin. Suurin osa syövän seulontatesteistä on varhaisen havaitsemisen testejä. Vaikka ne eivät voi auttaa sinua ehkäisemään tautia, tulokset voivat vaatia lisätestejä, jotka voivat vahvistaa diagnoosin ja nopean intervention, joka voi auttaa taudin etenemistä suistua.

Toisin kuin mammografiat, joiden on osoitettu vähentävän rintasyövän aiheuttamia kuolemia, munasarjasyövän testaus ei ole tässä suhteessa yhtä hyödyllistä.

Ensinnäkin munasarjasyövän rutiiniseulontaa ei tällä hetkellä ole. Munasarjasyöpä voidaan joskus havaita tavallisella fyysisellä, vaikka ei ole todisteita siitä, että tämä vähentäisi taudin kuolleisuuttaovat jotkut testit, jotka jotkut lääkärit tilaavat riskialttiille naisille (kuten transvaginaaliset ultraäänitutkimukset ja CA-125-verikokeet), mutta samoin voidaan sanoa myös heistä.

Muista kuitenkin, että nämä ovat tilastoja, jotka perustuvat suuren määrän naisten "keskimääräisiin" havaintoihin. Jokainen nainen on erilainen. Sinä ja lääkäri saatat tuntea, että seulontastrategia on tärkeä riskisi vuoksi, ja siitä voi varmasti olla hyötyä sinun tapauksessasi.

Tärkeintä on olla oma puolestapuhujasi ja varmistaa, että ymmärrät perusteellisesti kaikki lääkärisi suosittelemat varhaisen havaitsemisen testit.