POJCHEEWIN YAPRASERT -VALOKUVA / Getty Images
Tärkeimmät takeaways
- TikTokin kaltaiset sosiaalisen median markkinat voivat lisätä tietoisuutta syömishäiriöistä ja palautumisresursseista.
- Syömishäiriöistä toipuvat ihmiset ovat löytäneet yhteisö- ja vahvistustiloja sosiaalisen median sovelluksista, kuten TikTok.
- Mutta foorumi ei tule ilman haittoja. TikTok pyrkii edelleen kieltämään kaiken syömishäiriöiden sisällön sovelluksestaan.
Sosiaalisella medialla ei ole aina ollut hyvää mainetta terveellisen käsityksen edistämisestä kehon kuvasta. Pahimmillaan se voi jopa antaa alustan haitallisille, syömishäiriöitä suosiville kielille.Mutta monet toipumassa ovat myös siirtymässä TikTokin kaltaisiin sosiaalisiin sovelluksiin yhteisön löytämiseksi.
Ohio-opiskelija Drew G. kertoo Verywellille, että TikTok on ollut tukeva ja inspiroiva tila heidän anorexia nervosa -parannukselleen. Heidän mielestään Drew hajottaa usein syömishäiriöiden väärinkäsitykset ja jakaa kokemuksensa toipumisesta.
Mikä on syömishäiriö?
Kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan syömishäiriöt ovat vakavia muutoksia tai häiriöitä ihmisten syömiskäyttäytymisessä. Yleisiä syömishäiriöitä ovat:
- Anorexia nervosa: tila, jossa ihmiset rajoittavat syömistä pitääkseen alhaisen painon.
- Bulimia nervosa: tila, jossa ihmiset syövät liikaa, jota seuraa pakotettu oksentelu, liiallinen laksatiivien käyttö ja liiallinen liikunta.
- Binge-syömishäiriö: tila, jossa syömisen hallinnan menettäminen johtaa usein ylipainoon tai liikalihavuuteen.
Vaikka yhteiskunta on keskittynyt sosiaalisen median vaaroihin, Chelsea M.Kronengold, kansallisen syömishäiriöyhdistyksen (NEDA) viestintäpäällikkö, sanoo, että sosiaalista mediaa voidaan käyttää hyväksi.
"Tänä vuonna TikTok on yksi sosiaalisen median yrityksistä, joka on yhteistyössä NEDA: n kanssa lisäämään tietoisuutta syömishäiriöistä, tarjoamaan hengenpelastusresursseja (NEDA-puhelinpalvelu) ja viljelemään yhteisöä NEDA-viikon aikana", Kronengold jakaa. Sosiaalisen median kumppaneiden tuella NEDA: n kaltaiset organisaatiot voivat täydentää palautustiliä ja TikTOKin kaltaisilla sosiaalisilla alustoilla käytettävissä olevia resursseja.
Yhteisön löytäminen
Drewille TikTokista on tullut tila luoda palautumista edistävää sisältöä ja lisätä tietoisuutta syömishäiriöistä.
Yhdessä Drew'n TikTok-videosta he käsittelevät väärinkäsityksiä syömishäiriöistä ja alipainosta. "On niin monia syitä, että jollakin on syömishäiriö, mutta he eivät välttämättä ole alipainoisia", Drew sanoo TikTokissa. "Ensinnäkin, voit olla vain toipumassa ja olet alipainoinen etkä ole enää. Sinulla voi olla myös syömishäiriö, jolla ei ole mitään tekemistä painon kanssa diagnostisissa kriteereissä. "
Sen lisäksi, että sosiaalista mediaa käytetään tietoisuuden lisäämisen välineenä, se voi helpottaa viihtyisää ja luottamuksellista tilaa verkossa yhdistämällä syömishäiriöistä kamppailevia.
"Syömishäiriöt ovat katkeamisen sairauksia ja menestyvät erillään", Kronengold sanoo. "Monet syömishäiriöistä kamppailevat ihmiset eivät tunne olonsa mukavaksi tai turvalliseksi luottamuksellisina tosielämän yhteisöissään." Täällä sosiaaliset yhteisöt voivat astua sisään ja toimia tiloina, joissa ihmiset voivat etsiä tukea.
Terveysteknologiayrityksen Equipin johtavan vertais mentorin ja markkinointistrategian Maris Degenerin mukaan TikTok voi myös tarjota palautumiskeskeistä ja voimaannuttavaa tilaa. "Voimme olla yhteydessä ihmisiin, joilla on kokemusta ja jotka pystyvät puhumaan todella voimaannuttavalla tavalla", Degener kertoo Verywellille.
Drew sanoo, että ihmiset voivat tukea TikTokin palautumista edistävää sisältöä ja olla tekemisissä tykkäämällä videoista, kommentoimalla ja seuraamalla toisiaan. Ihmiset voivat harjoittaa myös seuraavia hashtageja: #EDawareness ja #NEDAwareness. "Verkkoyhteisöt voivat myös auttaa yhdistämään ihmisiä virtuaalisiin tai henkilökohtaisiin resursseihin", Kronengold sanoo.
TikTok-sisällön kanssa sitoutumisen lisäksi Degener sanoo, että toinen tapa, jolla ihmiset voivat osoittaa tukea sosiaalisen median sovelluksissa, on validointi. "Joten se voi olla yhtä yksinkertaista kuin jättää kommentti, jossa sanotaan:" Tiedätkö, minä näen kuinka kovaa yrität tai kuinka paljon panostat palautumiseen tai kuinka haastavaa tämä voi olla sinulle. Ja tunnustan sen '', hän sanoo.
Degener selittää, että toisten tukemisessa verkossa on myös joitain kieltoja. "Luulen, että monta kertaa voi olla houkutus tehdä muita kommentteja, kuten kommentoida jonkun ulkonäköä tai painonmuutosta", hän sanoo. "Eikä niitä oikeastaan tarvita tukevaksi." Sen sijaan Degener suosittelee. pitää tilaa syömisvaikeuksista kärsiville ihmisille ja tarjota ei-toivottuja neuvoja.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle
Jos sinä tai rakkaasi kamppailet syömishäiriön kanssa, voit hakea apua ja tukea National Eating Disorders Association (NEDA) -tukipuhelimelta - soita tai lähetä sähköpostia 931-2237. NEDA-verkkosivustolla on myös muita resursseja, mukaan lukien ilmainen ja edullinen tuki.
TikTokin pudotukset
Huolimatta TikTOK: n syömishäiriöiden palautumista tukevista tiloista, sovellus ei ole täydellinen. Vaikka TikTokilla on kohtuullinen osuus palautumista edistävistä videoista, syömishäiriöitä edistävä sisältö on levinnyt myös sovellukseen.
TikTok aloitti joulukuussa 2020 tutkimuksen sen jälkeen, kun Guardian havaitsi, että haitallinen anoreksian vastainen sisältö oli edelleen helposti käytettävissä sovelluksissa huolimatta yrityksen ponnisteluista kieltää painonlaskutuotteiden mainonta.
"Ennen ja jälkeen kuvat ovat räikeästi todella laukaisevia", Drew sanoo. "Jos sinusta tuntuu tarvetta lähettää kuvia itsestäsi silloin, kun sinulla on todella alhainen paino, mielestäni se on sinänsä syömishäiriökäyttäytyminen." Drew huomauttaa myös kuvien ennen ja jälkeen kuluttamisen haitallisista vaikutuksista, joiden mukaan se voi aiheuttaa kilpailukykyä ihmisen omalla syömishäiriöllä.
Degener kertoo sovelluksessa navigoiville ihmisille, että varo videoita, jotka eivät tue paranemista, kuten videoita ruoasta, jota ihmiset söivät sairaana, ja videoita liiallisesta liikunnasta. Nämä videot voivat laukaista ja haitata palautusprosessia.
TikTokin rajoitukset ovat viime kädessä myös sen algoritmissa. Drew sanoo, että kun ihmiset julkaisevat videoita, kuka tahansa voi käyttää syömishäiriöihin liittyviä hashtageja - mikä tarkoittaa, että jopa syömishäiriöiden videoilla voi olla samat hashtagit kuin palautumista edistävillä videoilla. "TikTokin algoritmilla voi olla vaikeaa erottaa mitä todella haluat katsella", Drew sanoo. "Ja niin se sekoittaa hashtageja ja heittää sinulle syömishäiriöitä edistävää sisältöä."
Jos löydät laukaisevan videon tai sisällön, Drew suosittelee ylimääräisiä varotoimia varmistaakseen, että tunnet olosi turvalliseksi online-tilassa. "Älä pelkää estää ihmisiä äläkä seuraa ihmisiä, joihin tuntuu sinun olevan verrata itseäsi", he sanovat.
Mutta kaiken kaikkiaan, jos jakaminen verkkoyhteisöissä ei ole sinua varten, se on myös OK. Degener jakaa, että ihmisten ei pitäisi tuntea painostusta jakaa syömishäiriötarinoita verkossa. "Mielestäni syömishäiriöiden ei pitäisi olla salaisuus, josta emme voi puhua", Degener sanoo. "Mutta jos se ei tunnu valtuukselta julkaista palautumistarinaasi verkossa, se ei tee kokemuksestasi yhtä pätevää."
.jpg)
