Syvä hengitys, keuhkojen harjoitukset ja rintakehän napauttaminen ovat muutamia tekniikoista, jotka kuuluvat keuhkojen hygieniaan. Näitä strategioita käytetään ihmisillä, joilla on kroonisia sairauksia, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), kystinen fibroosi ja bronkektaasia, jotka auttavat poistamaan liman kertymisen estämästä keuhkoja.
Keuhkojen hygienian eduista on epävarmoja todisteita, mutta monet ihmiset kokevat oireiden paranemisen tällä hoidolla. Keuhkojen hygienia voi olla erityisen hyödyllinen, kun tällaiset sairaudet ovat monimutkaisia infektioilla, kuten keuhkokuume, jotka lisäävät liman eritystä.
Sinulla voi olla osia hoidostasi fysioterapeutin tai hengitysterapeutin toimesta. Voit myös oppia tekemään joitain keuhkohygieniamenetelmiä kotona, vaikka joissakin tapauksissa saatat tarvita apua perheenjäseniltä tai muilta hoitajilta.
Tunnetaan myös
Keuhkojen hygieniaa kutsutaan joskus myös bronkopulmonaaliseksi hygieniaksi tai keuhkojen wc: ksi.
Keuhkojen hygieniamenetelmät
Keuhkojen hygieniaa on useita puolia. Ne kaikki edellyttävät fyysisen käsittelyn tekniikoita, jotka auttavat sinua yskimään tahmeaa limaa. Sinä ja terapeutinne voivat käyttää mitä tahansa tekniikoiden yhdistelmää keuhkojen hygieniaistunnon aikana.
Hallittu yskä
Hallittu yskä on yksi tehokkaimmista keinoista hengitysteiden puhdistamiseen keuhkosairaudessa. Terapeutti tai sairaanhoitaja voi näyttää sinulle oikean tavan istua ja kuinka yskää, jotta se olisi tuottavaa.
Syvä hengitys
Syvä hengitys on niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa: Hengität syvään sisään ja yrität sitten yskittää limaa ja eritteitä. Fysioterapeutin tulisi pystyä opastamaan sinua tehokkaimmissa hengitystekniikoissasi.
Kannustava spirometria
Kannustava spirometri on lääketieteellinen laite, jolla voit käyttää keuhkojasi. Kun puhallat laitteeseen, se mittaa kuinka paljon ilmaa hengität ulos. Tätä mittausta voidaan käyttää vertailukohtana keuhkojen liikunnassa.
Rintakehän lyömäsoittimet
Jos sinulla on rintaperkussiot, terapeutti käyttää mekaanista laitetta napauttamaan rintaasi toistuvasti. Tuloksena oleva tärinä voi auttaa hajottamaan paksun liman, joka on loukussa keuhkoissasi, jotta voit karkottaa sen helpommin.
Asennon tyhjennys
Tämä menetelmä käyttää kehosi asemaa (painovoiman avulla) auttamaan liman tyhjentämisessä keuhkoista. Fysioterapeutti tai hengitysterapeutti kertoo tarkalleen, kuinka sijoittaa itsesi tähän menettelyyn. Asennonpoisto suoritetaan usein yhdessä rintakehän lyömäsoittimien kanssa, joka hajottaa keuhkoissa olevan liman.
Edut
Vaikka tällaista hoitoa on käytetty monien vuosien ajan, asiantuntijat eivät ole pystyneet lopullisesti todentamaan sen pitkäaikaisia etuja. Keuhkojen hygienian uskotaan auttavan estämään atelektaasia, joka on keuhkosairauden haitallinen vaikutus, jossa alveolit (pienet ilmapussit keuhkoissasi) romahtavat, mikä vaikeuttaa hengittämistä.
Jos olet joutunut sairaalaan COPD: n kanssa, on mahdollista, että keuhkojen hygienia voi vähentää mekaanisen hengityssuojaimen tarvetta, ja se voi myös vähentää sairaalahoidon kestoa. Se ei kuitenkaan näytä vähentävän keuhkoahtaumataudin pahenemisvaiheiden määrää eikä vähentää keuhkoahtaumatautiin liittyvien sairaalahoitojen määrää.
Keuhkojen hygienia on vain yksi monista tavoista estää atelektaasi. Muut fyysiset menetelmät ja reseptilääkkeet voivat myös auttaa.
Voit myös käyttää keuhkojen hygieniatekniikoita yhdessä muiden keuhkojen puhdistusmenetelmien kanssa.
Vaihtoehdot keuhkohygienialle
Keuhkojen hygieniatekniikoita pidetään turvallisina, ja monet ihmiset, joilla on keuhkosairaus, tuntevat parannuksen tunteen tällä terapeuttisella lähestymistavalla. Kuitenkin saatat tuntea, että keuhkojen hygienia ei ole riittävä oireidesi hallitsemiseksi, tai saatat löytää sen hankalaksi tai fyysisesti epämukavaksi.
Keuhkojen hygienian lisäksi tai sijasta on olemassa muita menetelmiä, joita voidaan käyttää hengitysteiden liman vähentämiseen tai ohentamiseen. Keskustele lääkärisi kanssa:
- Yskänlääkkeet: yskänlääkkeet ovat lääkkeitä, joita käytetään ohentamaan ja löysäämään hengitysteiden limaa. Nämä lääkkeet voivat todella saada sinut yskimään enemmän. Tässä tapauksessa se on hyvä asia, koska näiden lääkkeiden on tarkoitus tehdä yskäsi tuottavammaksi.
- Mukolyytit: Mukolyyttisiä lääkkeitä käytetään ohuiden paksujen keuhkoeritteiden ohentamiseen. Nämä lääkkeet voivat vähentää hengityselinten pahenemisvaiheita.
Sana Verywelliltä
Voi olla vaikea ennustaa, sopiiko tämä lähestymistapa sinulle, ellet kokeile sitä. Kaiken kaikkiaan hengitystiesairauksien tehokkain hallinta sisältää laajan valikoiman lähestymistapoja - aina lääkkeistä elämäntapamuutoksiin.
.jpg)
