Tiedämme, että ilman suojaa sää voi vaikuttaa suuresti sekä fyysiseen että henkiseen tilaan. Mutta voiko se vaikuttaa verenpaineeseen? Vastaus näyttää kyllä kyllä kylläkin kyllä.
Suuri tutkimus, johon osallistui yli 40 000 ihmistä, osoitti vakuuttavasti, että kausivaihteluilla on suora vaikutus henkilön suhteelliseen verenpaineeseen. Tutkijan mukaan verenpaine oli yleensä parempi kesällä ja vähemmän talvella riippumatta siitä, mihin osaan maailmaa, korkeutta tai ilmastoa ihminen asui.
Sankarikuvat / Getty ImagesKausiluonteiset verenpaineen muutokset
Tutkimuksen mukaan verenpainelukemat olivat talvella korkeammat kuin kesällä kaikissa tutkituissa kaupungeissa. Esimerkiksi talven verenpaineet olivat korkeammat sekä Minnesotassa että Arizonassa. Joten verenpaineen vaihtelut eivät ilmeisesti liity merkittävään vaihteluun kuumasta kylmään. Tutkijat spekuloivat, että korkeampi talviverenpaine voi sen sijaan liittyä lyhyempiin päiviin, vähempään aktiivisuuteen tai painonnousuun talvikuukausina tai kenties tekijöihin, jotka ovat edelleen täysin tuntemattomia.
Siirtyminen ilmastosta toiseen
Tutkimuksen mukaan verenpainelukemat olivat talvella korkeammat kuin kesällä kaikissa tutkituissa kaupungeissa. Esimerkiksi talven verenpaineet olivat korkeammat sekä Minnesotassa että Arizonassa. Joten verenpaineen vaihtelut eivät ilmeisesti liity merkittävään vaihteluun kuumasta kylmään. Tutkijat spekuloivat, että korkeampi talviverenpaine voi sen sijaan liittyä lyhyempiin päiviin, vähempään aktiivisuuteen tai painonnousuun talvikuukausina tai ehkä tekijöihin, jotka ovat edelleen täysin tuntemattomia.
Muut tutkimukset ovat ehdottaneet, että lämpimämpi ilmasto voi rohkaista alentamaan verenpainetta. Olemme oppineet, että verenpaineen vaihtelut muuttuvat nopeasti, jos siirrytään lämpimämmästä ilmastosta kylmempään, ja päinvastoin, hitaammin, jos siirrytään kylmemmästä ilmastosta lämpimämpään. Joten, vaikka Phoenixista Minnesotaan voi johtaa merkittävään muutokseen verenpaineessa (ainakin ensimmäisen talven ajan), liikkuminen vastakkaiseen suuntaan todennäköisesti ei.
Kukaan ei ole vielä varma, miksi näin tapahtuu. Yksi taustalla olevista tekijöistä voi olla sidoksissa verisuonten halkaisijan muutoksiin. Verisuonet kutistuvat poikkeuksetta jäähtyessään, joten ihmiset, jotka viettävät enemmän aikaa kylmässä ilmastossa, altistuvat enemmän säälle, joka voi laukaista tämän vaikutuksen. Ajan myötä tämä voi lisätä verenpainetta hieman.
Tutkijat ovat myös ehdottaneet, että kylmempi ilmasto on yleensä tummempi ja että siihen liittyvät muutokset D-vitamiinin tuotannossa (suoraan sidottu auringonvaloon) voivat olla osallisena. Toiset ovat ehdottaneet, että auringon kulman muutoksista johtuvilla hienovaraisilla hormonimuutoksilla voi olla myötävaikuttava vaikutus.
Mitä tutkimus kertoo meille
Vaikka tutkimus on mielenkiintoinen, se ei viittaa siihen, että henkilöt, joilla on erittäin korkea verenpaine, pakkaavat ja liikkuvat terveyden parantamiseksi. Lyhytaikainen hyöty menetetään todennäköisesti, kun kehosi sopeutuu uuteen ympäristöön.
Se ei myöskään viittaa siihen, että lääkitystäsi tulisi muuttaa uuden kauden lähestyessä. Koska verenpainetautihoito on räätälöity omalle verenpaineellesi, kausivaihtelut on jo mukautettu, kun sinua seurataan rutiininomaisesti. Sellaisena on epätodennäköistä, että tarvitset erilaisia annoksia kesän nousuun tai talven laskuun.
.jpg)
