Nivelrikko ja masennus

Masennus on liitetty tietyntyyppisiin niveltulehduksiin, mutta se ei yleensä liity nivelrikkoon - ainakaan useimpien ihmisten mielessä. Mutta nivelrikko voi aiheuttaa fyysisiä rajoituksia, jotka rajoittavat ihmisten elämää niin merkittävästi, että se voi johtaa masennukseen.

Sankarikuvat / Getty Images

Vaikka nivelrikko voi vaikuttaa vain yhteen niveltulehdukseen, se voi vaikuttaa liikkuvuuteen tai kykyyn pysyä itsenäisenä ja puolestaan ​​herättää masennuksen tunteita. Tutkijat ovat todellakin osoittaneet tiettyjä tekijöitä, jotka ennustavat masennuksen vakavuuden nivelrikkopotilailla (vahvimmasta ennustajasta heikoimpaan):

• potilaan käsitys kivun tasosta
• joilla on vähän sosiaalisia kontakteja
• alakehon fyysiset rajoitukset
• ylävartalon fyysiset rajoitukset
• potilaan ikä
• painoindeksi (ylipainoinen)

Vaikka potilaan ikää ei voida muuttaa, muihin tekijöihin tulisi kohdistaa kattava hoitosuunnitelma. Kipua on hallittava hyvin, sosiaalista eristäytymistä on vältettävä, painoa on hallittava ja fyysiset rajoitukset voitettava asianmukaisella hoidolla.

Sosiaalinen heikentyminen enemmän kuin fyysinen vamma

Tutkijat ovat myös verranneet fyysisen vamman vaikutusta nivelrikon aiheuttamaan sosiaaliseen heikentymiseen. Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että fyysiset rajoitukset eivät liittyneet lisääntyneeseen masennukseen, mutta sosiaaliset seuraukset liittyivät lisääntyneeseen masennukseen.

Ajattele sitä - jos sinulla on polven nivelrikko, joka vaikeuttaa kävelyä - onko kävelyn vaikeus masentavampi vai sosiaalisen seurauksen siitä, ettei normaalisti kävellä? Tarkoituksena voi olla vaikea tai mahdoton:

• kävele korttelin ympäri ja puhu naapureiden kanssa
• mene ostoskeskukseen ystävien kanssa
• kokki illallinen ystäville
• mene hetken varoitusajalla

Toimintojen suunnittelu on vaikeaa, koska tunnet ahdistusta - et ole varma siitä, miltä sinusta tuntuu. Jos näin on sinun kohdallasi, annat kivun hallita elämääsi - ainakin sosiaalista elämääsi.

Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa siitä, miten nivelrikko vaikuttaa sosiaaliseen elämään ja sosiaaliseen toimintaan. Ole avoin ja paljasta masennuksen tunteita, jos sinulla on niitä. Kysy lääkäriltäsi apua nivelrikon kanssa elämisen suhteen. Muista, älä puhu vain tuskastasi - puhu siitä, kuinka kipu vaikuttaa elämääsi.

Vuodenaikojen vaihtaminen voi aiheuttaa masennusta OA-potilailla

Pahentuvia nivelrikon oireita esiintyy tyypillisesti keväällä ja syksyllä, jotka ovat kaikkein vaihtelevimpia. Nivelrikon oireiden paheneminen on pitkään ollut sidoksissa sateeseen ja korkeaan suhteelliseen kosteuteen - huipentuu huhti / toukokuussa ja syyskuussa, lokakuussa, marraskuussa.

Löydä masennuksen merkit

Älä sivuuttaa masennuksen merkkejä vain siksi, että luulet, että se ei vastaa nivelrikkoa. Jos olet masentunut, tiedä milloin apua.

• Heräätkö tunne, että lasi on puoliksi tyhjä ja onko tunne jatkunut?
• Oletko menettänyt kiinnostuksensa työhön tai toimintoihin, joista yleensä nautit?
• Oletko ollut levoton yöllä etkä ole saanut riittävästi unta?
• Oletko yöpynyt sängyssä pidempään ja nukkunut?
• Onko sinulla huono ruokahalu vai syötkö liikaa?
• Oletko itkinyt, surullinen tai ärtynyt?
• Onko sinulla jatkuvaa päänsärkyä tai vatsakipua?
• Onko sinulla arvottomuuden tunnetta?

Keskustele lääkärisi kanssa, jos koet useita edellä mainituista masennuksen oireista. Lääkäri voi arvioida lääkkeesi nähdäksesi, onko masennus tunnettu haittavaikutus. Tai lääkäri voi tarvittaessa ohjata sinut mielenterveysasiantuntijan luo. Jos päätät jättää oireesi huomiotta, jatkat kipua - fyysistä rajoitusta - masennussykliä. Pysäytä jakso.