Back - Niska-Pain

Arpikudos ja kaulan leikkauksen tarttuminen voivat aiheuttaa kipua. Selvitä miksi ja miten arpikudos muodostuu.

Ulkopuolisten selkälihasten pinnallinen kerros koostuu neljästä lihaksesta, joista saatat olla tuttu. Lisätietoja latista, ansoista ja muusta.

Tulehduksellinen granuloma on lääketieteellinen termi, joka sinun tulisi tietää, jos aiot implantoida kipupumpun (morfiinipumpun).

Selkä- tai niskakivun tulehduskipulääkkeitä käytetään yleisesti - mutta kuinka hyvin ne toimivat? Tutustu päätyyppeihin.

Tiukat nelilihakset voivat olla selkäkipusi taustalla. Miten? Aiheuttamalla tai ylläpitämällä epätasapainoa kehossasi. Lisätietoja.

Selkileikkaus ja ylipaino eivät aina sekoita. Tutustu selkärangan menettelyyn liittyviin riskeihin, jos olet liikalihava.

Tupakointi lisää selkäkipujen ja ongelmien riskiä monin tavoin verisuonten rajoittamisesta suurempaan kivun voimakkuuteen. Lisätietoja.

Opi kuinka myotomeilla ja lihasheikkoudella on merkitystä niska- tai selkäkipudiagnoosissasi. Se liittyy selkärangan hermojuuriin. Lue lisää.

Tutustu lumbagoon, yleiseen termiin, jota käytetään usein kuvaamaan kipua selän lannerangan alueella

Litteän selän oireyhtymä voi aiheuttaa kipua lannerangassa, selän keskiosassa ja kaulassa. Selvitä, mitä se on ja mitä tehdä asialle.

Neljän vahvistusharjoitukset tunnetaan positiivisesta vaikutuksestaan ​​polville, mutta tiesitkö, että ne voivat myös auttaa sinua kehittämään tukea alaselälle?

Selkäkipu johtuu usein lonkan lihasten voiman puutteesta. Tässä on joitain tasapainoharjoituksia selkäkivun lievittämiseksi lonkan vahvistuksella.

Opi, mitä selkärangan niveltulehdus tekee kehollesi ja kuinka motivoida itseäsi harjoittelemaan alaselän voiman ja joustavuuden parantamiseksi.

Rintakehän selkäkipu, vaikka se on harvinaisempaa kuin niska- tai selkäkipu, on silti merkittävä ongelma. Opi tekemään keski- tai yläselkäkipu.

Terävä alaselän kipu voi johtua lihasten rasituksesta ja nyrjähdyksistä, kasvojen nivelkipuista, selkärangan murtumasta tai sacroiliac-nivelen toimintahäiriöstä.

Kokeile tätä rintakehän venytys- ja pidentämisharjoitusta, joka voidaan helposti tehdä toimiston tai kodin kulmassa.

Opi, onko jooga tai pilates parempi liikuntavalinta selkäkipuihin, pohjimmiltaan kysymys kokonaisvaltaisesti ajatteleville selkärangalääkkeiden kuluttajille.

Spondylolisthesis tapahtuu, kun nikama liukastuu normaaliasennostaan. Tutustu tämän sairauden tyyppeihin, syihin ja hoitoihin.

Selkärangan nivelkystat syntyvät, kun nivelten vuorausta voiteleva neste kerääntyy ja muodostaa pussin. Opi, miksi ne voivat (tai eivät välttämättä) aiheuttaa oireita.

Herniated-levyn diskektomioilla on hyvät tulokset kivunlievitykseen ja oireiden lieventämiseen. Lisätietoja tästä menettelystä.