Pcos

Naiset, joilla on PCOS, hyötyvät usein matalan glykeemisen indeksin ruokavalion noudattamisesta. Tässä on joitain nopeita ja helppoja alhaisen GI-illallisen ideoita.

Katsokaa erilaisia ​​sisäisiä lisääntymiselimiä, jotka mahdollistavat synnytyksen, ja rooleja, joita heillä on sikiön hoidossa tai kuukautisten aiheuttamisessa.

Myöhään alkaneella synnynnäisellä lisämunuaisen hyperplasialla (CAH) ja polysystisillä munasarjojen oireyhtymällä (PCOS) on samanlaisia ​​oireita. Opi, miten CAH diagnosoidaan ja hoidetaan.

Opi, kuinka antiandrogeenista lääkettä finasteridia käytetään miesten kaljuuntumisen hoitoon, mutta sitä käytetään myös liialliseen hiusten kasvuun ja akneen naisilla, joilla on PCOS.

Proteiinilla on elimistössä useita erittäin tärkeitä toimintoja. Opi proteiinin perusteet ja miten se sopii terveelliseen PCOS-ruokavalioon.

Tutustu siihen, mitä sinun on tiedettävä, ennen kuin aloitat liikunnan, mikä on tärkeä osa itsehoitoa, kun sinulla on PCOS.

Vitamiineilla ja kivennäisaineilla on tärkeä rooli terveydessämme. Opi tarkalleen, miten ne vaikuttavat kehoon ja rooliin PCOS-naisilla.

Tässä on päivitys ravitsemuksen perusteisiin, jotka sinun on tiedettävä käsitellessäsi PCOS: ta ja kuinka ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja riittävää veden saantia.

Bariatrinen leikkaus voi olla tehokas tapa saavuttaa laihtuminen. Opi minkä tyyppinen laihtuminen on paras naisille, joilla on PCOS.

Säännöllinen liikunta on tärkeä osa PCOS-hoitoa. Selvitä kuinka paljon liikuntaa ja mitkä tyypit ovat kunnossa hedelmällisyyshoitojen aikana.

Anti-Mullerian-hormoni (AMH) on eräänlainen hormoni, jota erittävät munasarjojen solut. Sitä voidaan käyttää diagnosoimaan PCOS, kun oireet ovat epämääräisiä.

Naisen perineum on pieni liha emättimen ja peräaukon välillä. Tässä on, mitä sinun pitäisi tietää perineumin merkityksestä synnytyksessä.

Antidiureettinen hormoni on vastuussa veden imeytymisen säätelystä munuaisissa sekä verenpaineen ja veren määrän ylläpitämisestä.

Ota selvää, kuinka kuukautisten seuraaminen ja lääkärille kertominen poikkeavuuksista voi auttaa estämään PCOS: n tai kohdun limakalvon syövän.

Opi, vaikka vaikka liikunta on erittäin tärkeää terveellisen elämäntavan kannalta, naisilla, joilla on PCOS, on erityisiä liikuntatarpeita hoidettaessa tautia.

Opi kuinka vaikka munasarjojen monirakkulataudin (PCOS) leikkaus on aina vaihtoehto, nämä toimenpiteet ovat harvinaisia ​​ja niihin liittyy riskejä.

Jos sinulla on tietokone, ruokavalion muuttaminen on usein ensilinjan hoito. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää PCOS-ruokavalion suunnittelusta.

PCOS-naisilla on komplikaatioiden riski. Hyviä uutisia voidaan useimmiten estää. Tässä sinun on tiedettävä.

Opi, miksi PCOS-naisilla voi olla suurempi sydänsairauksien riski, ja selvitä, mitä voit tehdä sydänongelmien estämiseksi.

Opi hedelmien erot, miten keho käsittelee sokeria, ja jos PCOS-potilaiden pitäisi syödä joitain, jos sellaisia ​​on.